Rễ gừng như một phương tiện để giảm cân

Ginger - tên của loài thực vật thân thảo lâu năm thuộc họ gừng. Nó được mang đến từ Nam Á sang châu Âu trong thời Trung Cổ. rễ gừng được sử dụng không chỉ như là một gia vị. Nhà máy đã đạt được một danh tiếng như là một phương tiện hiệu quả giúp để đối phó với một loạt các bệnh.

Mô tả và tài sản

Ginger gốc có dạng của miếng tròn phức tạp nối liền với nhau và tương tự như các sừng của động vật có móng, được phản ánh trong tên Latin của nhà máy. Zingiber từ hình thành bởi sự kết hợp của các từ tiếng Phạn có nghĩa là "dưới dạng sừng." Cụ thể mùi cay của cây có nghĩa vụ hợp chất hữu cơ thành viên - sesquiterpene. Thân rễ chứa tinh dầu, các vitamin nhóm B, vitamin C, các axit amin thiết yếu, nguyên tố vi lượng, và các chất nhựa gây cháy các loại gia vị hương vị.

Ginger gốc có nhiều đặc tính hữu ích cho cơ thể. thực vật độc đáo từ lâu đã được sử dụng trong y học và trong nấu ăn và trong mỹ phẩm. Một trong những thuộc tính của thư mục gốc là đặc biệt có giá trị cho những người đang thừa cân trước đó là một vấn đề làm thế nào để giảm cân. Với gừng thoát khỏi kg dư thừa có thể bởi vì nó có khả năng bình thường hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa ( "giải tán") trao đổi chất. Tuy nhiên, quá trình thu thập một dáng người thanh mảnh sẽ đòi hỏi thời gian và tùy thuộc vào hai điều kiện quan trọng. Mong muốn có được sự hòa hợp trước đây của nó nên:

• nhớ tầm quan trọng của tập thể dục và không bỏ rơi họ;
• ăn uống đúng cách.

Nếu chế độ ăn uống được giới thiệu rễ gừng, chế độ ăn uống không nên trải qua những thay đổi đáng kể. Đường dẫn đến một dáng người thanh mảnh sẽ tiếp tục nói dối thông qua việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ thực vật. Trong trường hợp này, thực đơn hàng ngày nên chứa thức ăn có hàm lượng calo cao trong một số hạn chế nghiêm ngặt của toàn loại trừ khả năng bánh và đồ ngọt.

Như được sử dụng rễ gừng để giảm cân

Thành phần hóa học của sản phẩm khô và rễ tươi có một số khác biệt. Với mục đích giảm cân tốt nhất là sử dụng rễ tươi, như tính chất của nó là tập trung hơn vào việc giải quyết các vấn đề của hệ tiêu hóa.

Nó rất hữu ích để thường xuyên trong suốt cả ngày để uống trà gừng, làm từ mẩu thân rễ dài 4-5 cm. Gốc cọ xát trên vắt, đổ lít nước và đun sôi trong 10 phút trên lửa nhỏ. Broth căng thẳng, mát mẻ và thêm nước chanh trong đó. nó được khuyến khích để thêm một chút mật ong để cải thiện hương vị của thức uống. Bạn không thể đun sôi rễ gừng, và đổ một lít nước sôi và ngấm trong khoảng một giờ. giảm cân cũng được quan sát thấy trong việc tiêu thụ thường xuyên của trà xanh với việc bổ sung một nhúm gừng bột.

Trong những ngày ăn chay, dinh dưỡng khuyên bạn nên một món salad với gừng. Để nấu nó, bạn cần:

• 1 phần rễ gừng và cần tây, vỏ cam;
• 2 phần củ cải hoặc ispechonnoy nấu chín trong lò, và chanh;
• 3 phần của cà rốt tươi;
• dầu thực vật.

Trước khi sử dụng giảm béo bao gồm gừng, nó là cần thiết để đảm bảo sự vắng mặt của bệnh mà gia vị này được chỉ định để sử dụng.