Nỗi ám ảnh là gì? Nỗi ám ảnh, và làm thế nào để đối phó với nó là gì?

Nỗi ám ảnh là gì? Nỗi ám ảnh là gì? Trong trường hợp xấu nhất, đây là một điều kiện cho phép bạn nhìn chỉ trong một hướng. Nói cách nghịch lý, đây là một đợt triều khổng lồ dẫn đến sự cố trong tâm trí và làm sạch tất cả các vấn đề khác. Sự ám ảnh đối tượng có thể là một người hoặc một vật cụ thể, đó là vấn đề phụ thuộc mạnh mẽ, nghiện hút, làm mất đi sự bình yên và quan tâm đến mọi thứ khác.

Mất cân bằng về cảm xúc

Obsession - nó là gì? Thứ nhất, giống như tất cả các nghiện ngập, ám ảnh say. Nó đầy, làm cho bạn cảm thấy mạnh mẽ, có khả năng và có mục đích. Tuy nhiên, niềm đam mê đau đớn này cuối cùng dẫn đến một sự mất cân bằng tình cảm. Một người thường bắt đầu bỏ bê phần còn lại của cuộc đời mình, và điều này không nên.

Thứ hai, ngay cả khi cân bằng được bảo tồn ở một mức độ nào đó, nhưng đối tượng của sự quyến rũ biến mất, sau đó có sự tàn phá, ý nghĩa của cuộc sống và cơ hội cuối cùng cho hạnh phúc bị mất. Đây là một lỗi lớn. Hạnh phúc không bao giờ phụ thuộc vào bất cứ điều gì, đó là một trạng thái nội tâm và hài hòa.

Obsession như một công cụ để đạt được mục đích

Người ta thường cho rằng ám ảnh là điều xấu, nhưng đáng để thừa nhận rằng nó thường xảy ra mà không gặp bất cứ điều gì không lành mạnh trong bất cứ điều gì, người ta không thể thành công trong vấn đề này. Trên thực tế, nếu bạn hướng nó đi đúng hướng, bạn có thể làm những việc tuyệt vời.

Ảo tưởng - những gì là một cách tích cực? Sự nhiệt tình quá mức, nếu không phải là nỗi sợ hãi, nên ở bên cạnh người đó chứ không phải chống lại anh ta, đánh thức khả năng ngủ, giúp tìm kiếm sự sáng tạo và sự khéo léo, để tìm hiểu cách giải quyết những vấn đề cực kỳ phức tạp. Trong trường hợp này, nó có thể dẫn đến sự vĩ đại trong một lĩnh vực nhất định. Vì vậy, sự thành công của Henry Ford, Steve Jobs và nhiều người khác "bị ám ảnh".

Phương pháp kiểm soát

Nhiệm vụ là làm cho các quốc gia bị ám ảnh hoạt động tích cực, kiểm soát chúng, chứ không phải ngược lại, để tận dụng sự ám ảnh, không để lộ các biểu hiện của nó. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng các chiến lược sau:

• Bỏ quãng với tần số khác nhau. Sử dụng sức mạnh ý chí, bạn cần phải kiềm chế các dấu hiệu của ảo tưởng, để vượt qua sự lo lắng, bạn phải từ chối sự tồn tại của nó. Cần làm một cái gì đó hữu ích và dễ chịu, làm sao lãng khỏi sự ám ảnh, để cung cấp sự phá vỡ cần thiết. Điều này sẽ làm cho nó có thể thấy rằng có những điều khác trong cuộc sống. Đọc một cuốn tiểu thuyết thú vị, xem một bộ phim giải trí, giúp đỡ một người bạn đang cần. Nếu có cái gì đó có thể làm sao lãng, sau đó nó là giá trị sử dụng.
• Giải quyết vấn đề sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề quyến rũ. Đôi khi bạn chỉ cần hoàn thành công việc, để suy nghĩ về nó ngừng tra tấn linh hồn của bạn. Trong trường hợp này, bạn cần phải hứa với chính mình rằng khi nhiệm vụ được giải quyết, bạn có thể thư giãn, thư giãn và để pin cảm xúc của mình.
• Tập trung vào sứ mệnh vĩ đại. Tầm quan trọng của việc có sứ mệnh này rất lớn, đây là cái gì đó sẽ bảo vệ bạn khỏi cảm giác rằng cuộc sống không có ý nghĩa. Và nếu một điều gì đó mà bạn muốn làm điều gì đó là nó sẽ mang lại niềm vui hoặc làm cho đau khổ. Điều này làm cho bạn có thể đứng vững chắc trên đôi chân của bạn, để cảm nhận được nhu cầu của bạn. Cảm thấy rằng bạn cần thế giới, sẽ không cho phép một làn sóng ám ảnh suy nghĩ đưa bạn đến vực thẳm.
• Áp dụng thực hành đó đi đầu - bạn. Thiền, khiêu vũ, thu hút phần khác của tâm trí bạn, điều quan tâm đến những thứ khác, ngoại trừ đối tượng ảo tưởng.
• Dành thời gian cho bản thân. Theo thời gian, nhiều ám ảnh dần dần mất đi hương vị của chúng.
• Nghe những gì người khác nói. Nếu bạn bè thân thiết và người thân bày tỏ mối quan ngại về một quốc gia không đầy đủ, thì có lẽ họ đúng. Hãy cởi mở với những thông điệp này.

Ảo tưởng là gì: ví dụ từ cuộc sống

Ám ảnh là một tư tưởng lặp đi lặp lại có liên quan đến ý tưởng rằng một cái gì đó khủng khiếp có thể xảy ra. Ví dụ, một người sợ rằng ông có thể bị cướp, ông trở nên đáng ngờ, không ngừng suy nghĩ về việc ông có đóng cửa tốt. Hoặc một ví dụ khác - sự sạch sẽ quá mức: một người sợ chạm vào nhiều vật thể, bởi vì vi khuẩn trên chúng có thể xâm nhập vào cơ thể và giết chết nó. Do đó, nguyên nhân của ảo tưởng thường là nỗi sợ hãi của bóng tối, con chó, con người. Theo ý muốn của bạn, ảo tưởng gây ra một loạt các hậu quả tội lỗi phải tránh bằng mọi giá. Theo nguyên tắc, điều này đi kèm với khát khao hành động.

Tình trạng phiền muộn

Mọi người nên cảm thấy thoải mái với nhau và với phần còn lại của thế giới. Tình yêu là gì? Nỗi ám ảnh với tình yêu là gì? Đây là những suy nghĩ liên tục về đối tượng của niềm đam mê của họ, mong muốn được cùng nhau tất cả thời gian. Theo nguyên tắc, sau một thời gian trong một mối quan hệ tình yêu lành mạnh, mức độ nhiệt giảm. Qua nhiều năm, cảm giác yêu mến và tôn trọng đã trưởng thành.

Các mối quan hệ lành mạnh cho phép cả hai người cảm thấy được yêu thương, chăm sóc lẫn nhau, không can thiệp vào sự phát triển cá tính của mỗi người và trong cuộc sống của họ những lợi ích nghề nghiệp, giải trí và tình bạn bên ngoài mối quan hệ tình yêu. Tình yêu và ghen tuông quá mức là một triệu chứng của các vấn đề liên quan đến sức khoẻ tâm thần.