Ngăn ngừa viêm ruột thừa. viêm ruột thừa là gì? Làm thế nào để tránh bệnh tật

Cơ thể con người - một hệ thống tự điều chỉnh hoàn hảo mà trong điều kiện bình thường, có nghĩa là không có sự hiện diện của căn bệnh này, hoạt động giống như một chiếc đồng hồ Thụy Sĩ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chức năng của cơ thể bị xáo trộn, và do đó có thể có điều kiện đe dọa tính mạng. Ví dụ, phụ lục, hay manh tràng ruột thừa đã làm cho một đóng góp đáng kể vào việc bảo vệ miễn dịch, có thể bị viêm, kết hợp với đó một cái gọi là viêm ruột thừa. Về căn bệnh này và sẽ được thảo luận trong bài viết này. Bạn sẽ tìm hiểu những gì Viêm ruột thừa và những biện pháp phòng ngừa có thể giúp để tránh nó.

chức năng của ruột thừa

Để tìm ra các phụ lục từ đó viêm (viêm ruột thừa - là một hệ quả của tình trạng viêm của mình), bạn phải tìm hiểu về cấu trúc và chức năng của mình.

Trong một thời gian dài, các phụ lục được coi là một sự nga ra sau. Các bác sĩ tin rằng cơ thể sẽ mất đi chức năng tiêu hóa của nó, và chỉ cần thiết khi tổ tiên loài người ăn chế độ ăn uống chủ yếu là ăn chay, giúp tiêu hóa ruột thừa. Các chức năng thực sự của ruột thừa có thể mở hầu như một cách tình cờ. Đối với công tác phòng chống trẻ sơ sinh viêm ruột thừa bắt đầu ồ ạt xóa cecum đuôi. Người ta tin rằng hoạt động đơn giản này là rất dễ dàng để thực hiện từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, sự phát triển của những đứa trẻ bất hạnh là rất chậm, họ đang kém tiêu hóa thực phẩm và các bệnh thường bị bệnh truyền nhiễm.

Giải phẫu học và Sinh lý học

Như vậy, phụ lục đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch: các mô bạch huyết của cơ thể bảo vệ chống lại viêm. Bên cạnh đó, các phụ lục thực hiện vai trò tank cho vi sinh đường ruột. Nếu tất cả các vi khuẩn sống trong ruột chết, nó sẽ được áp dụng bằng cách "cư dân" phụ lục mù cecum.

Phụ lục nằm ở phía sau của bức tường ruột. Nó có một hình dạng hình trụ. Quá trình kích thước dao động từ 6-12 cm. viêm ruột thừa là gì? Đó là tình trạng viêm của ruột thừa tự. Tại sao điều này xảy ra? Là nó có thể ngăn ngừa viêm ruột thừa? Về vấn đề này và sẽ được thảo luận thêm.

Nguyên nhân của căn bệnh này

Kể từ khi ruột thừa bị viêm từ những gì? Viêm ruột thừa có thể được gây ra bởi nhiều thứ:

• Vi khuẩn vào máu trong quá trình viêm.
• Tắc của miệng của phân phụ lục.
• Sự hiện diện trong cơ thể của giun (pinworms hoặc ascarids).
• Vi phạm chế độ ăn uống. Nó được lưu ý rằng hơn một người sử dụng thịt mỡ, càng có khả năng phát triển căn bệnh này.
• tính năng giải phẫu. Một số người quá trình có một số khúc cua, sự hiện diện trong số đó dẫn đến trì trệ.
• Sự tắc nghẽn của động mạch nuôi quá trình này.

Có nguy cơ là những người nghiện, lạm dụng thuốc lá và rượu. Cũng chứng tỏ bản chất di truyền của căn bệnh này. Tất nhiên, ông thừa hưởng không viêm ruột thừa, nhưng là một khuynh hướng với nó.

phòng ngừa

Viêm ruột thừa - bệnh lý, từ đó để bảo vệ đầy đủ cho mình sẽ không làm việc. Tuy nhiên, có một số hướng dẫn đơn giản mà giảm thiểu khả năng phát triển bệnh này:

• Đừng bắt đầu các quá trình viêm trong cơ thể.
• không nên sử dụng thuốc kháng sinh mà không cần toa bác sĩ. Kháng sinh có hại cho hệ vi sinh bình thường.
• Duy trì một lối sống năng động. hoạt động thể chất là quan trọng đối với nguồn cung cấp máu bình thường để các cơ quan bụng.
• Có kiểm tra sức khỏe thường xuyên.

Thích hợp dinh dưỡng - phòng ngừa tốt nhất của bệnh

bảo vệ đầy đủ cho mình từ ruột thừa không thể. Tuy nhiên, nếu bạn cẩn thận làm theo chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể làm giảm khả năng phát triển bệnh này ở mức tối thiểu:

• Tránh táo bón. Táo bón có thể trở thành một nguyên nhân gây ra cái chết của vi sinh vật sống trong ruột. Kết quả là, bắt đầu nhân lên vi khuẩn có thể gây ra tình trạng viêm của ruột thừa. Để ngăn ngừa táo bón, uống nửa giờ trước khi ăn một ly nước ấm: nó sẽ chuẩn bị đường tiêu hóa để lấy thức ăn.
• Ăn càng nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Sợi cải thiện tiêu hóa và bảo vệ các cơ quan của hệ tiêu hóa từ viêm. Rất nhiều chất xơ được tìm thấy trong bánh mì nguyên chất, cũng như trái cây tươi và rau quả.
• Luôn ăn protein với các loại thực phẩm giàu chất xơ: nó sẽ tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa sự thối rữa trong ruột.
• Uống nhiều trái cây và nước rau ép tươi.
• Không ăn quá nhiều hạt và quả mọng với hạt. Đôi khi trong các phụ lục thu được các mảnh thức ăn không tiêu hóa được. Họ làm tổn thương các bức tường của ruột thừa, gây viêm và phát triển.
• Không sử dụng dầu để chiên một lần nữa. Điều này rất có hại cho sức khỏe của bạn: bạn có thể "kiếm" không chỉ viêm ruột thừa nhưng viêm đại tràng.

thể dục

Các biện pháp chủ yếu của công tác phòng chống viêm ruột thừa thậm chí bao gồm các bài tập buổi sáng hàng ngày cho vùng bụng. Làm cho nó rất đơn giản: trước khi bạn rời khỏi giường, hít một hơi thật sâu. Trên thở ra, kéo dạ dày của bạn, đã làm hết sức mình để căng các cơ bụng. Đếm đến năm, thư giãn bụng của bạn và hít vào. Lặp lại bài tập này 10 lần là cần thiết. Vì vậy, bạn sẽ cải thiện nhu động ruột và chuẩn bị hệ thống tiêu hóa để nhận được những phần đầu tiên của thực phẩm mỗi ngày.

Ngoài ra nhu động cải thiện đi xe đạp và bơi lội cũng như những con đường mòn đi bộ và chạy bộ. Phụ nữ nên chú ý đến múa bụng: các lớp học thường xuyên khiêu vũ đông giúp thoát khỏi các vấn đề tiêu hóa.

Tự massage để cải thiện nhu động ruột

Thậm chí làm thế nào để ngăn chặn tình trạng viêm? Viêm ruột thừa có thể tránh sau bữa ăn dễ dàng để làm massage bụng. Điều này sẽ cải thiện việc cung cấp máu đến ruột thừa. Massage được thực hiện như sau: nằm trên lưng, thư giãn báo chí của bạn, uốn cong chân của bạn một chút. Đặt bàn tay phải của mình ở trung tâm của vùng bụng và bắt đầu thực hiện một chuyển động tròn chiều kim đồng hồ đầu ngón tay. Bắt đầu với một biên độ nhỏ, tăng dần nó. Sắt dạ dày là cần thiết cho 3-4 phút.

Nếu bạn ăn xa nhà và không thể nằm xuống, chỉ cần vỗ nhẹ bụng sau khi ăn, di chuyển chiều kim đồng hồ tay.

Ngăn ngừa viêm ruột thừa: biện pháp dân gian

Nếu bạn muốn tránh viêm ruột thừa, sử dụng công thức sau:

• Mất 15 gram rễ trắng của bryonia, đổ 150 ml nguyên liệu cồn và để lại trong một tuần ở một nơi tối tăm. Khi bạn cảm thấy các triệu chứng đầu tiên của rối loạn hệ tiêu hóa, phải mất một cặp giọt cồn mỗi hai giờ. Nó có nghĩa là bạn có thể nâng một lượng nhỏ nước ấm.
• Đi 100 gram vỏ thảo mộc của phụ nữ và 40 gram lá của dâu tây hoang dã và blackberry. 4 muỗng canh lá nghiền nát đổ 750 ml nước sôi. Broth nên đun sôi trong 5 phút trên lửa nhỏ. Uống rượu có nghĩa là bạn cần một muỗng cà phê mỗi nửa giờ.

tránh căng thẳng

Ngăn ngừa viêm ruột thừa sẽ có hiệu lực bằng cách tránh căng thẳng. Tất nhiên, tình trạng viêm của ruột thừa không được xem là một căn bệnh tâm thần. Tuy nhiên, căng thẳng thường xuyên có thể dẫn đến tiêu hóa kém, và điều này, đến lượt nó, làm tăng nguy cơ bị viêm ruột thừa. Bên cạnh đó, nhiều người đang "kẹt" cảm xúc tiêu cực, chọn cùng một lúc không phải là sản phẩm hữu ích nhất, chẳng hạn như sô cô la hoặc thức ăn nhanh. Đó là khuyến khích để học cách đối phó với sự căng thẳng mà không cần sự giúp đỡ của đồ ăn vặt, và các phương pháp mang tính xây dựng hơn.

Các nhà tâm lý học nghiên cứu mối quan hệ giữa ý thức và sức khỏe cho công tác phòng chống viêm ruột thừa khuyên nên cho mình thời gian để nghỉ ngơi và đừng lo lắng về không có gì. Điều quan trọng là phải thường xuyên dành thời gian cho bản thân và sở thích của bạn.

Đây là những bước cơ bản cung cấp phòng ngừa. Viêm ruột thừa - một bệnh ngấm ngầm mà có thể bắt đầu bất cứ lúc nào. Miễn dịch với nó chỉ những người đã được gỡ bỏ ruột thừa. Nếu bạn bị đau ở bụng không nên hoảng sợ: nhờ vào sự phát triển của hoạt động y học hiện đại để loại bỏ ruột thừa được coi là một trong những nhẹ nhàng nhất cho bệnh nhân.