Làm thế nào để giết một nỗi sợ hãi?

Fear - một hiện tượng đó là vốn có trong hầu hết mọi con người. Mỗi người chúng ta theo một cách lo sợ cho người thân và bạn bè của họ, cảm thấy lo lắng khi nhấn gặp khó khăn, và đó là tốt. Nhà tâm lý học nói rằng nếu không trải qua một số tiền nhất định của sự sợ hãi trong cuộc đời của một người chỉ đơn giản là không thể được hết những cảm xúc mà là vốn có trong nó. Tuy nhiên, cảm xúc khác nhau, đặc biệt là ở độ nhạy cao người lo sợ có thể dễ dàng đi vào một nỗi ám ảnh. Làm thế nào để ngăn chặn nó, làm thế nào để giết một nỗi sợ hãi?

Toàn bộ quân đội của nhà tâm lý học liên quan đến vấn đề này trên cơ sở hàng ngày và istselenyayut người từ nỗi sợ hãi của một cái gì đó. Thông thường, trong một thời gian dài tất cả những nỗi sợ hãi được chia thành nhiều loại. Chúng ta hãy nhìn vào những cái phổ biến nhất.

Sợ nghèo. ám ảnh này xuất phát đầu tiên, vì nó có vẻ. Hơn nữa, các chuyên gia nói rằng nó là một trong những tính cách phá hoại nhất và các bản sửa lỗi khó khăn. Làm thế nào để giết một nỗi sợ hãi của nghèo đói? Điều quan trọng nhất để nhận ra sự giàu có đó, như một quy luật, không rơi từ bầu trời, trong mọi trường hợp, nó là cần thiết để gây một số nỗ lực. Vì vậy, đừng bỏ cuộc và nói: "Tôi có thể làm gì về nó?" Chúng ta cần phải hành động! Và những bước đầu tiên phải được thực hiện bên trong bạn - để xua đi những suy nghĩ đáng lo ngại và để thực hiện chính xác những gì tốt nhất là bạn nhận được.

Sợ hãi những lời chỉ trích - là tước đi một người của riêng "tôi" của mình. Thông thường, nỗi ám ảnh này được thấm nhuần từ thời thơ ấu nằm trong không hoàn toàn việc nuôi dạy đúng của cha mẹ của đứa trẻ. Những người như vậy là bị động, lúng túng, ngượng ngùng và nhút nhát, đặc biệt là với người lạ. Làm thế nào để giết một nỗi sợ hãi của con người? Ban đầu nên dừng lại nói dối với chính mình và những người khác - là thành phần chính của sự thành công. Nó không phải là cần thiết để ca ngợi trước mặt người khác, phơi bày bản thân trong một ánh sáng giả của một xinh đẹp, mặc dù sớm hay muộn sẽ mở ra, và vì vậy hãy xóa sẽ vẫn mãi mãi. Trau dồi bên trong "tôi" của mình, giống như tính cách của mình, thả những cách cư xử mà bạn đã mua lại vào bắt chước người khác. Bởi vì mỗi người trong chúng ta đều khác nhau và nó là duy nhất!

Sợ mất một người thân. Điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ, nhưng được xử lý trong trường hợp này nó là tốt hơn so với biểu hiện của quan hệ tình dục mạnh mẽ của mình. Đàn ông là nhút nhát để thể hiện cảm xúc của mình, vì vậy lần lượt ở trên bản thân, và căn bệnh này đã mở ra một trong tình trạng lơ là, khi phát triển thành một nỗi ám ảnh. Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi về sự mất mát? Trước hết, nhận ra rằng người yêu của bạn - không phải là bất động sản, cũng như những người bạn với những thói quen, quyền và cảm xúc của họ. Không nên hạn chế sự tự do của mình, nó sẽ xa lánh anh ấy từ bạn. Chỉ cần tận hưởng cảm giác tuyệt vời mà hiện diện trong mối quan hệ của bạn, bởi vì tình yêu - không phải là tài sản chính của một người và không phải là một mục tiêu trong cuộc sống, nó đẹp mà trang trí và hoàn thành sự tồn tại của nó.

Ngoài những ám ảnh, hay còn gọi khủng bố trước khi bắt đầu của tuổi già, sợ bệnh tật hoặc tử vong, và nhiều hơn nữa. Làm thế nào để giết một nỗi sợ hãi có tính chất khác nhau? Điều quan trọng là nhận ra rằng nghi ngờ trong một cái gì đó và lo lắng chỉ lấy đi sức mạnh của mình, không cho phép sự sợ hãi để chống lại. Vì vậy, một trong những thành phần quan trọng nhất trong cuộc chiến, có thể giúp vượt qua nỗi sợ hãi - những suy nghĩ tự kiểm soát, cảm xúc và hành động của họ.