Làm thế nào để giảm huyết áp cao bằng mình?

Một trong những bệnh phổ biến nhất của hệ thống tim mạch được coi là tăng huyết áp. Thống kê cho thấy rằng đối mặt với một chẩn đoán như vậy khoảng 30% dân số trưởng thành và hơn 60% lượng người đã quay ngưỡng 65 tuổi. bài viết bạn có thể đọc về cao huyết áp, nguyên nhân của nó, triệu chứng, điều trị, và làm thế nào để làm giảm huyết áp cao trong nhà.

áp lực động mạch

Máu bị đẩy ra trong co thắt của các mạch tim, tạo ra áp lực liên tục trên các bức tường của họ. Nó không phải là như nhau trong các phần khác nhau của máu. Các xa máu từ trái tim, các yếu nó đặt áp lực lên các mạch máu. Ví dụ, áp lực động mạch chủ đạt 140/90 mm Hg. Nghệ thuật, trong động mạch -. Trung bình 120/80 mm Hg. st., trong các mao mạch nhỏ chỉ có 15 mm Hg. Art., Và trong các tĩnh mạch, nó có thể giảm xuống bằng không. Chúng tôi quan tâm đến con số tương ứng với áp lực trong động mạch, bởi vì họ là những chỉ số quan trọng nhất của sức khỏe con người và hệ thống tim mạch. hai con số này làm gì? Những buổi biểu diễn đầu tiên như thế nào cứng ép máu vào các động mạch khi tim đập, có nghĩa là, huyết áp tâm thu tối đa và thứ hai - tại thời điểm thư giãn của trái tim, là huyết áp tâm trương. Tăng huyết áp xảy ra khá thường xuyên, và câu hỏi làm thế nào để giảm huyết áp cao, đứng ở trước mặt nhiều người. Trước khi chúng tôi làm quen với các phương pháp khắc phục các triệu chứng của tăng huyết áp, hãy xem xét các cơ chế của sự hình thành của nó.

áp lực hàng đầu

Tâm thu - một sự co của cơ tim. huyết áp hàng đầu cũng được gọi là huyết áp tâm thu, bởi vì nó thể hiện áp lực trong các mạch máu trong đẩy thất vào máu. Tăng áp lực đầu xảy ra do nhiều nguyên nhân. Nó có thể xảy ra ở tuổi dậy thì, khi nội tiết tố thay đổi trong cơ thể xảy ra. Cần lưu ý rằng tăng huyết áp tâm thu xảy ra ở hầu hết các trường hợp, nếu một người đang phải đối mặt với nó ở tuổi dậy thì. Nhóm thứ hai của nguy cơ phát triển áp lực đỉnh cao - người già. Nguyên nhân tăng huyết áp trong đó được tích lũy trong một số rối loạn trong cơ thể. Điều này chủ yếu xơ vữa động mạch, giảm phù mạch máu. Bên cạnh đó, sự phát triển của tăng huyết áp tâm thu có thể được kích hoạt bởi các sự kiện như:

• nhiễm độc giáp hoặc tăng tiết tuyến giáp;
• suy của van động mạch chủ;
• phẫu thuật bắc cầu arterivenoznoe;
• khối tim.

áp đầu cao là đầy với những hậu quả nguy hiểm. Ví dụ, nguy cơ đột quỵ ở những bệnh nhân tăng huyết áp tâm thu tăng gấp bốn lần. Trong số những hậu quả phức tạp đáng chú ý suy thận, mất trí nhớ, hoặc mất trí nhớ, bệnh tim khác nhau. chức năng thận bị rối loạn, mà hỗ trợ huyết áp bình thường. Điều này là do sự tái hấp thu tăng natri, khi tổng khối lượng máu tăng lên. Nếu bạn có một áp suất cao thượng, mà phải mất trong trường hợp này? Câu trả lời cho câu hỏi này được trình bày dưới đây.

Các triệu chứng tăng huyết áp tâm thu

huyết áp tâm thu bình thường được coi là một con số 110-130 mm Hg. Nghệ thuật. áp đầu cao là thước đo vượt quá giá trị này. Làm thế nào biểu hiện áp lực đỉnh cao? Các triệu chứng của ông nên được gọi là:

• đau đầu;
• yếu đuối, mệt mỏi;
• giấc ngủ bồn chồn;
• ù tai, nhấp nháy "ruồi" trước mắt;
• loạn nhịp tim hoặc loạn nhịp tim;
• cảm giác khó chịu và đau đớn ở trung tâm;
• khó thở.

Tất cả những triệu chứng có thể được coi là dấu hiệu của huyết áp tâm thu chỉ khi chúng được kèm theo sự gia tăng áp lực tại đo lường trực tiếp của nó. Mỗi trong số họ có thể là một triệu chứng của các bệnh khác. tăng huyết áp tâm thu thường không có triệu chứng chủ quan rõ ràng. Nguy hiểm nhất cái gọi là tâm thu tăng huyết áp bị cô lập, trong đó áp suất vượt quá mốc trên 140 mm Hg. v., và phía dưới là dưới 80 mm Hg. Nghệ thuật. tình trạng như vậy thường phát triển do tăng cường hoạt động của các tuyến nội tiết và sự có mặt của van tim tì vết tuyến giáp. Nếu bạn có huyết áp cao, làm thế nào để hạ nó - hãy đọc tiếp.

áp lực đáy

Tâm trương được gọi là trạng thái của trái tim, trong đó nó đang ở trong một trạng thái thoải mái. Huyết áp, vì thế trải qua động mạch, được gọi là thấp hơn (hoặc tâm trương). áp lực cao thường thấp do tình huống căng thẳng, căng thẳng về cảm xúc quá mức vi phạm các quy định của trương lực mạch máu. Với điều này số nguyên nhân trên tonometer bảng điểm nhanh chóng trở lại bình thường. Nhưng nếu điều này không xảy ra, và áp lực đáy được tổ chức trên mức 80 mm Hg. Nghệ thuật. một thời gian dài, đó là một lý do nghiêm trọng hơn cho bước nhảy của mình. Những gì gây nên chứng cao huyết áp, tại sao phát triển rối loạn này? Trong số các yếu tố:

• cường giáp đã đề cập ở trên;
• béo phì;
• bệnh thận;
• thoát vị intervertebral.

vấn đề về thận trong hầu hết các trường hợp, có thể trở thành một nguyên nhân gây ra tăng huyết áp tâm trương. Tại sao? Khi bệnh thận cung cấp máu của họ giảm đi và họ bắt đầu xả vào số lượng lớn máu của renin. Khi ở trong máu, nó tạo thành một hợp chất liệu (angiotensin) thúc đẩy một sự gia tăng đáng kể trong huyết áp. Làm thế nào thể hiện tăng huyết áp tâm trương? Với các triệu chứng của nó có thể được tìm thấy trên.

Các triệu chứng của tăng huyết áp tâm trương

Ở áp suất cao tim thấp hơn là liên tục trong tình trạng căng thẳng, như tiểu động mạch tăng kháng lực mạch máu để máu chảy. Thể hiện áp lực đáy tăng cũng như phía trên. Hơn nữa, hai loại tăng huyết áp thường gắn liền với nhau. Ở áp suất tâm trương cao là đau đầu quan sát, thường khu trú ở vùng chẩm, chóng mặt, rối loạn nhịp tim nghiêm trọng và các triệu chứng khác đặc trưng cho áp lực cao phía trên.

Vì vậy, tăng huyết áp - một căn bệnh trong đó huyết áp tăng. Nó có hai loại:

• Triệu chứng, khi nguyên nhân của hành vi vi phạm được phát hiện.
• Vô căn hoặc cần thiết khi bạn không thể nhận ra những yếu tố dẫn đến sự phát triển của nó. Đây là loại cao huyết áp cũng được gọi là tăng huyết áp.

biến chứng

Cao huyết áp không phải là một rối loạn vô hại. Căn bệnh này là sự vắng mặt của điều trị đầy đủ ảnh hưởng chủ yếu là các cơ quan sau đây:

• thận;
• tim;
• não.

Trong số những hậu quả nguy hiểm nên bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch vành, huyết khối, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, các biến chứng nghiêm trọng nhất - khủng hoảng tăng huyết áp. Cũng bị ảnh hưởng mô thận, và sau đó các cơ quan khác. Phát triển xơ vữa động mạch não và phân tích thị giác, và do đó làm tăng nguy cơ đột quỵ, rơi mắt.

điều trị tăng huyết áp

Nhiều người không biết làm thế nào để đối phó với một vấn đề chẳng hạn như huyết áp cao. Herbs, chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh sẽ giúp để giải quyết nó. Thông thường, tuy nhiên, nó yêu cầu, và điều trị ngoại trú. Với cách làm giảm huyết áp cao, sử dụng ma túy, đáp ứng trên. điều trị tăng huyết áp tâm thu sẽ được dẫn đến một thực tế là các bài đọc chỉ số tonometer giảm xuống dưới 150 mm Hg. Nghệ thuật. Điều trị nội khoa nhất thiết phải đi kèm với việc tuân thủ chế độ ăn uống, cho phép để giảm cân. Bạn cần phải từ bỏ rượu, lý tưởng, hoàn toàn loại bỏ nó từ sử dụng. Một số nguồn tin cho rằng một lượng nhỏ rượu mạnh, bởi vì làm giãn nở các mạch máu hoạt động có thể làm giảm huyết áp. Đây là sai lầm, do đó, không sử dụng đồ uống có cồn hoặc để điều trị hoặc phòng chống tăng huyết áp. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của cho hoạt động thể chất thường xuyên. Chạy bộ vào buổi sáng, tập thể dục tại nhà hay đào tạo trong phòng tập thể dục tăng cường tim và mạch máu, loại bỏ chất béo dư thừa cơ thể, tăng huyết áp ngăn chặn, đặc biệt, thấp cao huyết áp. Có gì để uống tăng huyết áp? Đây là chủ đề của phần tiếp theo.

thuốc

Bạn có huyết áp cao. Có gì tablet cần gõ nó? Đối với việc điều trị tăng huyết áp, có một số nhóm thuốc:

• thuốc lợi tiểu hoặc thuốc lợi tiểu;
• Các chất ức chế renin;
• đối kháng canxi;
• thuốc chẹn bêta;
• Các chất ức chế ACE hoặc angiotensin ức chế men chuyển;
• chẹn thụ thể angiotensin;
• thuốc hành động trung ương.

Nếu bạn có huyết áp cao, "Tsitramon" (tablet) được chống chỉ định. thuốc này, ngoài việc dùng aspirin và paracetamol, chứa caffeine thành phần của nó. chất này sở hữu hành động giãn mạch chống lại não, thận và tim, và cũng làm tăng bài niệu. Cao huyết áp "Tsitramon" (thuốc) không giảm. Có nghĩa là cấm để có trong xơ vữa động mạch, bệnh tim và cao huyết áp. Vì vậy, khi bạn bị đau đầu, đừng vội vàng để có được ra khỏi bao bì bộ nhà của họ về những viên thuốc - cho một sự khởi đầu, đo huyết áp.

thuốc lợi tiểu

Vài năm trước đây, thuốc lợi tiểu đã được sử dụng rộng rãi để điều trị tăng huyết áp. các bác sĩ hiện đại không khuyên bạn nên lạm dụng chúng, đặc biệt là bằng phương tiện của một hiệu ứng mạnh mẽ rõ rệt. Thiệt hại chính đối với thuốc lợi tiểu được rửa ra khỏi cơ thể của canxi, natri và các yếu tố khác mà đóng một vai trò rất lớn trong các hoạt động bình thường của tim. Cho đến nay, thuốc lợi tiểu thường là một phần của các loại thuốc kết hợp để làm giảm huyết áp. Ở dạng tinh khiết, thuốc lợi tiểu có thể được quy định bởi các bác sĩ trong các hình thức nghiêm trọng của tăng huyết áp, người già trên 70 tuổi, cũng như một phương thuốc bổ sung cho sự thiếu hiệu quả có loại thuốc theo toa. Thuốc lợi tiểu là thuốc phổ biến nhất như "Hypothiazid", "Indap", "Akripamid". Với áp lực tăng không nên dùng thuốc lợi tiểu tác dụng nhanh (ví dụ, "Furosemide" hoặc "Veroshpiron").

Các chất ức chế renin

thuốc tương tự được sản xuất ít, họ không bao giờ được sử dụng một mình và được bổ nhiệm phối hợp với các thuốc khác. Một trong những chất ức chế hiện nay renin nổi tiếng nhất - một loại thuốc "Aliskiren". hành động của nó dựa trên sự ức chế renin hoạt động và giảm nồng độ angiotensin trong huyết tương. một tên khác có nghĩa là - "Rasilez." Giá của nó là khá cao, và các bác sĩ tham gia quy định thuốc này khi cần thiết.

đối kháng canxi

nhóm thuốc này được chia thành hai loại:

• ACP hoặc pulsurezhayuschie;
• AKD hoặc dihydropyridin.

Là người đầu tiên trong số đó là phổ biến hơn, vì một áp lực tăng và nhịp tim tăng thường đi cùng nhau. Pulsurezhayuschie đối kháng canxi cho phép trong hen suyễn, họ có hiệu quả giảm áp lực. Dưới đây là một số ví dụ về các loại thuốc như: "Verapamil", "Altiazem", "Verogalid". Các thể loại thứ hai được đại diện bởi một số loại thuốc có hiệu quả phương tiện, chẳng hạn như: "felodipin", "Tenoks", "Cordy Cor", "Lerkamen" và những người khác. Tiền thân dihydropyridin hiện đại đối kháng canxi là ma túy "Kordafen" (hay còn gọi là "fenigidin" "Adalat", "Nifedipine"). Bởi vì tác dụng phụ của nó trong sự lựa chọn cao huyết áp nên được dừng lại trên thuốc hiện đại. Ngay cả các bác sĩ không khuyên bạn nên công cụ này, đặc biệt trong đợt cấp.

Beta-blockers

Vào thời điểm đó, các nhà phát triển của nhóm thuốc này đã được trao giải Nobel. Hiệu quả của thuốc chẹn bêta là để giảm áp lực và giảm nhịp tim. phương tiện đó được thể hiện ở những bệnh nhân tăng huyết áp với cơn đau thắt ngực, rối loạn loạn nhịp và nhịp tim nhanh. Nó không được khuyến khích sử dụng các loại thuốc cho những người bị bệnh tiểu đường và hen suyễn. Ví dụ về các dược phẩm: "Bisoprolol" "Akridiol", "coronal" "Vazokardin" và những người khác.

Các chất ức chế ACE

Trong số các chất ức chế men chuyển là để xác định các loại thuốc sử dụng nhiều nhất - "Enalapril". Ông có một hiệu ứng mạnh mẽ nhưng ngắn ngủi, vì vậy bạn cần phải thực hiện nó hai lần một ngày. Có nghĩa là rất có hiệu quả như ở áp suất thấp hơn cao và tăng huyết áp tâm thu, nó đã được sử dụng thành công để vượt qua những cơn tăng huyết áp. Các hoạt động của men chuyển Dược phẩm - ức chế tổng hợp của angiotensin trong cơ thể - một chất dẫn đến co mạch và tăng huyết áp. Trong mô tả nhóm tần số nhịp tim của thuốc không có tác dụng rõ rệt. Ví dụ về các chất ức chế ACE "Lizigamma" "Renitek" "Enap" "đồng nghiệp".

chẹn thụ thể angiotensin

Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp người làm để hạ huyết áp trên các loại thuốc ức chế ACE, phát triển các phản ứng phụ như ho. chẹn thụ thể angiotensin được tạo ra cho những người như vậy. Những đại lý đóng vai trò như các chất ức chế ACE, nhưng đắt hơn nhiều. Cảm nhận được ảnh hưởng của việc sử dụng chúng dường như chỉ có thể vào cuối tuần đầu tiên hoặc thứ hai của điều trị. Ví dụ về ma túy: "Diovan", "Atacand" "Losartan".

Dược phẩm trung ương hành động

Tăng áp lực hàng đầu, cũng như phía dưới, cần điều trị phức tạp. Trong cấu trúc của nó thường được sử dụng đại lý diễn xuất trực thuộc Trung ương, trong đó được thể hiện ở những bệnh nhân tăng huyết áp với hệ thần kinh không ổn định, cũng như một loại thuốc buổi tối để ngăn ngừa co giật đêm. Trong số các nhóm thuốc được gọi là "dopegit", "Fiziotenz", "Albarel". Thuốc "dopegit" (aka "methyldopa") thường được kê toa cho phụ nữ mang thai bị huyết áp cao. Bằng cách này, một trong những loại thuốc tác dụng trực thuộc Trung ương đầu tiên để điều trị tăng huyết áp là "Clonidine". Ông đã đưa ra một hiệu ứng tốt, nhưng tác dụng phụ của thuốc có thể là rất đáng thất vọng: từ tình trạng hôn mê khô miệng mạnh mẽ. Cho đến nay, các phương tiện này bị mất liên quan của nó.

biện pháp dân gian

Không chỉ một loại thuốc có thể đối phó với rắc rối như vậy, như tăng huyết áp. điều trị nhân dân đứng một công cụ tốt khi nó rơi, và rất nhiều các công thức nấu ăn khá hiệu quả. Đây là tất cả các loại trà, Rượu, hỗn hợp, mà bạn có thể chuẩn bị cho mình. Với sự giúp đỡ của y học cổ truyền có thể làm giảm huyết áp cao, cỏ đồng thời chiếm một trong những nơi đầu tiên. Dưới đây là một số công thức nấu ăn dựa vào chúng:

• Hãy 50-70 g cây thủy dương cỏ, 50-100 g yến thô và một muỗng canh mật ong. Yến mạch đun sôi trong 3 lít nước, mát mẻ. Làm mát bằng nước fill desyasila yến mạch cỏ và đem đun sôi. Sau khi nước dùng kết quả để làm mát, thêm mật ong. Có nghĩa là bạn cần phải thực hiện 100 gram hai hoặc ba lần một ngày trong hai tuần.
• Hai muỗng cà phê hỗn hợp của bạch dương và nho thận đổ nước sôi, để yên trong một giờ, say rượu như một loại trà hai lần một ngày.
• 2 muỗng canh. l. một hỗn hợp của một lượng bằng nhau của các loại thảo mộc cúc trường sinh, Hypericum, hoa cúc, nụ bạch dương và lá của dâu tây điền đêm trong một phích 500 g nước nóng. Morning truyền đã sẵn sàng. Nó phải thực hiện trước bữa ăn tại 200 g cho 50 ngày. Lặp lại quá trình này có thể được chỉ một năm sau đó.

Cao huyết áp: làm thế nào để hạ nó với quả mọng? Những lợi ích của cranberries được biết đến nhiều. Đây tiện dụng có tính axit đỏ mọng tươi sáng, và trong cuộc chiến chống tăng huyết áp. Để chuẩn bị hỗn hợp chữa bệnh ngon cần 500 gram trái cây tươi và một nam việt quất chén mật ong. Các thành phần trộn và mất 1 muỗng canh. l. mỗi ngày để làm sạch các mạch máu của cholesterol và giảm huyết áp. Tất nhiên - 2 tuần.

Rất khó để tìm thấy một bệnh nhân cao huyết áp, người đã không nghe nói về công thức chữa bệnh với chanh, tỏi và mật ong. Các thành phần có sẵn, và quá trình chuẩn bị rất đơn giản như ABC. Xay một chanh và tép tỏi 5, trộn hỗn hợp này với một tách một nửa số mật ong và để yên trong một tuần ở một nơi tối tăm ở nhiệt độ phòng. Sau đó, y học nên được lưu trữ trong một hộp kín trong tủ lạnh. Sử dụng nó ba lần một ngày cho thìa cà phê.

chế độ ăn uống

Làm thế nào để giảm huyết áp cao với chế độ ăn uống? Bản chất của thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp về tình trạng của hệ thống tim mạch. Ăn quá nhiều chắc chắn sẽ dẫn đến sự lắng đọng cholesterol trên thành mạch máu, béo phì và các bệnh khác nhau. Phù hợp với chế độ ăn uống y tế giúp làm giảm huyết áp cao. Hạn chế tiêu thụ muối, mỡ động vật, đậu Hà Lan và đậu, bánh ngọt ngọt và bánh mì trắng, đồ uống có cồn. Bao gồm trong thực đơn hàng ngày của bạn các sản phẩm sữa, bánh mì và cám, dầu hạt lanh và ô liu, các loại hạt, quả mọng, trái cây và rau quả. Đặc biệt là củ cải đường có ích, nho, dâu, Chokeberry, và hoa quả khô. Thay thế đường bằng mật ong, nước giải khát - nước ép tự nhiên và Nước trái. Phần nên nhỏ, lựa chọn tốt nhất - phải tuân theo một sức mạnh phân đoạn.