Làm thế nào để bình thường hóa chức năng ruột

Dưới sự rối loạn của ruột thường đề cập đến tiêu chảy và chứng đầy hơi, ợ nóng và nặng nề trong dạ dày. Lý do cho điều này có thể có nhiều: độc tố đầu độc trong thực phẩm kém chất lượng, nước và thức ăn uống với một bất thường đối với các thành phần cơ thể của vi chất dinh dưỡng, nhiễm trùng bởi vi sinh vật gây bệnh, vv Một nguyên nhân rối loạn đường ruột hoạt động là việc sử dụng liệu pháp kháng khuẩn, trong đó phát triển do tiêu chảy kháng sinh.

Trước khi điều trị, trước khi bình thường hóa chức năng đường ruột, bạn cần phải hiểu rằng nếu tiêu chảy kèm theo sốt và ói mửa lặp đi lặp lại và đột ngột, một nhu cầu cấp bách để gặp bác sĩ. Nếu rối loạn này được biển hiện tiêu chảy, bình thường hóa đường ruột có thể trong nhà sử dụng thuốc không kê đơn.

Các khuyến nghị về cách cải thiện công việc của ruột được nhiều người, đây là một số trong số họ:

- chất lỏng nên được tiêu thụ trước bữa ăn, nếu không dịch tiêu hóa đang len lỏi vào các phần dưới của ruột. Điều này dẫn đến một dòng liên tục trên các bộ máy tiết và cuối cùng là đến viêm dạ dày.

- sau bữa ăn uống chỉ sau 2,5-3 giờ, như việc sử dụng một lượng lớn chất lỏng tạo ra một chủng trên gan và tuyến tụy. Kể từ khi bình thường hóa chức năng ruột là không thể trong một thời gian rất ngắn, sản lượng có thể được tìm thấy trong rửa miệng bằng nước.

- một đề nghị như thế nào để bình thường hóa chức năng ruột có thể được sử dụng trong cốc buổi sáng nước ấm trộn với 1 muỗng cà phê mật ong và giấm táo trong vòng 15 phút trước khi ăn.

- thực phẩm nên được nhai kỹ, không uống bất cứ điều gì.

- Tôi không ăn trong tình trạng căng thẳng về cảm xúc quá mức, trong trường hợp này nó là tốt hơn để bỏ lỡ một vài bữa ăn.

- không nên dùng thức ăn quá nóng hoặc lạnh, cũng như thực phẩm bình thường với số lượng lớn. enzyme tiêu hóa đang hoạt động nhất khi thực phẩm có nhiệt độ cơ thể.

- bạn cần phải ăn chỉ trong trường hợp đói. Thường do thiếu văn hóa ẩm thực phát triển một sự thôi thúc không thể cưỡng lại để ăn một cái gì đó. Đây cảm giác sai về nạn đói không có gì để làm với nhu cầu của cơ thể đối với thực phẩm và không dẫn đến hao mòn nhanh chóng của các mô đường tiêu hóa.

- Lời khuyên và thủ thuật Làm thế nào để bình thường hóa chức năng ruột là việc sử dụng mono-chế độ ăn uống trên kefir, cần được theo dõi trong một vài ngày trước khi sự xuất hiện của cảm giác ngon miệng.

Các chuyên gia tư vấn để cải thiện chức năng của ruột để giảm lượng thức ăn thô trong khẩu phần ăn, vì thức ăn nấu chín dễ tiêu hóa. Bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm giàu tinh bột nặng, thức ăn chiên và ngũ cốc nghiền nát. Khoảng cách giữa liều nên ăn ít nhất 3-4 giờ. Nó là không mong muốn trong bữa ăn để đọc hoặc xem TV.

kết quả tốt thu được bằng sự hạ theo những cách khác nhau. Nhiệm vụ của bất kỳ thủ tục thanh lọc bao gồm trong việc loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Việc điều trị của bất kỳ bệnh nhất thiết phải bắt đầu với việc làm sạch ruột. Cách đơn giản nhất là thuốc xổ, có thể thoát khỏi 80% bệnh. Cơ sở lấy nước luộc, dịu chanh hoặc táo giải pháp giấm chua mangan-kali. Để tăng cường hiệu quả của việc sử dụng thụt chiết xuất của hoa cúc và cây hoàng liên.

Đối với công tác phòng chống các rối loạn đường ruột, các quy tắc của nó được biết đến với tất cả mọi người từ khi còn nhỏ - đó là vệ sinh cá nhân và nấu chín thức ăn. Nó là cần thiết để đun sôi sữa, rửa và làm sạch các loại rau và trái cây, nướng thịt triệt để cho đến khi chín.