Là Mùi tây có hiệu quả để giảm cân?

Mùi tây được sử dụng để giảm cân ở phụ nữ thường là đủ. Tại sao nó? Ở đây, mọi thứ đều rất đơn giản: rau mùi tây có một lượng calo rất thấp, và, hơn nữa, có chứa một số lượng lớn các yếu tố hữu ích, mà nuôi dưỡng cơ thể. Một người thường xuyên ngồi trên một chế độ ăn uống, biết tận mắt như thế nào nó có thể được khó khăn để làm quen với ăn mà không cần nhiều gia vị. Tuy nhiên, rau mùi tây - những gia vị an toàn nhất và khá ngon mà có thể được kết hợp với các loại ngũ cốc và các món ăn khác: protein, rau, và vân vân ..

Tuy nhiên, một phương tiện thực sự mạnh mẽ và hiệu quả trở nên mùi tây Slimming thuốc sắc. Để chuẩn bị một bữa ăn sẽ đủ cho khoảng 20 gram rau mùi tây. Mịn chặt hoặc xay, đổ một ly nước. phương tiện tiếp tục đốt cháy và đun sôi. Để nước dùng hóa ra, bạn cần phải nấu nó cho mười phút.

Như được sử dụng rau mùi tây để giảm cân? nước dùng sẵn sàng khuyến cáo uống giữa các bữa ăn (khoảng 100 ml trong một ngồi). Tuy nhiên, điều quan trọng là hãy nhớ rằng một ngày được khuyến cáo là không nên uống hơn 500 ml quỹ. Điều này là do các tác dụng lợi tiểu của rau mùi tây: nếu bạn uống quá nhiều nước dùng, sau đó cơ thể bạn mất quá nhiều chất lỏng.

Bạn có thể chuẩn bị truyền của rau mùi tây. Greens cần phải xay - để có được nó, bạn cần một nơi tách rau mùi tây. Khi bạn làm điều này, khối lượng xanh phải được lấp đầy với nước đun sôi (khoảng 400 ml). Trong bước tiếp theo có nghĩa là phải nhấn mạnh vào mười hai giờ. Sau thời gian này, các truyền đã sẵn sàng để sử dụng. Đó là khuyến cáo để có một ấm dạ dày trống rỗng.

Tiếp tục chủ đề về cách sử dụng rau mùi tây để giảm cân, nó là đáng nói món salad ngon với nó. Các thành phần cần thiết cho việc chuẩn bị món ăn này - táo, 100 gram rễ cần tây và, trên thực tế, hầu hết các mùi tây và salad lá. Tất cả các thành phần được cắt và cẩn thận pha trộn với nhau. Trong mọi trường hợp nó không phải là cần thiết để điền vào một loại dầu salad rau - sự lựa chọn hoàn hảo trong lĩnh vực này, với các món ăn của chúng tôi sẽ được nước chanh. Như một món salad nên tiêu thụ khoảng 15-20 phút trước mỗi bữa ăn (bốn muỗng canh). Ông có thể để đẩy lùi cảm giác đói, có nghĩa là cuối cùng thì bạn sẽ ăn ít hơn nhiều hơn những gì họ có thể.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng mùi tây giảm béo, đánh giá trong đó đã đi vòng quanh tất cả các diễn đàn chỉ là một phương pháp bổ sung. Hiệu quả mong muốn không thể có được mà không cần chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, việc sử dụng rau mùi tây không cung cấp cho bạn khả năng mindlessly tiêu thụ thực phẩm trong bất kỳ số lượng - bạn vẫn cần phải cẩn thận lên kế hoạch chế độ ăn uống của bạn, bao gồm nó hữu ích và thực phẩm có hàm lượng calo thấp.

Có bất kỳ chống chỉ định mùi tây? tính hữu ích của giảm béo của nhà máy không phải là nghi ngờ, nhưng một số người - ví dụ, những người có bệnh thận - nó không phải là cần thiết phải nhờ đến phương pháp này giảm cân. Ngoài ra, bằng cách uống decoctions và truyền của rau mùi tây là tốt hơn để cung cấp cho phụ nữ mang thai - một số chuyên gia tin rằng nó có thể gây sẩy thai.

Trong bối cảnh của việc sử dụng thường xuyên của rau mùi tây nên thường xuyên ăn cơ thể của bạn với các vitamin, như nhiều người trong chúng nó chỉ đơn giản là "rửa ra". Điều này đặc biệt đúng với các chất dinh dưỡng như kali và magiê.