Cơ thể: chủng loại và hiến pháp của cơ thể

Nhiều người đang rất hài lòng với kiểu cơ thể của họ và ước mơ để thay đổi một cái gì đó vào bản thân. Một số người muốn trở nên tốt hơn, những người khác, ngược lại, giảm cân, và một phần ba không thích tỷ lệ cơ thể của họ và tăng trưởng. Nhưng không phải ai cũng biết rằng cơ thể con người được lập trình gen hiến pháp. Do đó, muốn mang con số này với lý tưởng, nó là cần thiết để biết tất cả các loại cơ thể và cụ thể của họ loại hiến pháp.

Những loại vóc dáng?

Mỗi người đều có một loại cơ thể cụ thể, mà được đặc trưng bởi một tập hợp các tỷ lệ và chi tiết cụ thể về cấu trúc của các bộ phận của cơ thể, và cũng có trong sự phát triển của xương, cơ và mô mỡ. Các tham số này được đặt trong tử cung, và có thể thay đổi hơn nữa chương trình di truyền.

Hầu hết mọi người có một loại cơ thể gộp lại. Nó bao gồm các tính năng của các loại khác nhau của hiến pháp. Ví dụ, một nhân vật của một số người có thể được như vậy: vai hẹp và hông rộng. Nó thường được gọi là một quả lê.

Tỷ lệ của cơ thể con người là một chỉ số quan trọng của sức khỏe thể chất. Nếu có một xô lệch, nó cho thấy sự rối loạn khác nhau trong cơ thể liên quan đến những bất thường trong hệ thống nội tiết hoặc trục trặc về gen. Tập trung vào các tỉ lệ, bạn có thể chọn các loại sau đây của cơ thể con người:

• loại Mesomorphic. Đây là những người gần gũi tương ứng với giá trị trung bình của các tham số. Trong trường hợp này, đưa vào tính toán tuổi, giới tính và nhiều tính năng khác.
• loại Brachymorphic. Người dùng thuộc loại này của cơ bắp và mạnh mẽ, không phải là rất cao. Các kích thước ngang của bộ phận cơ thể được cấp trên theo chiều dọc. Điều tương tự cũng áp dụng cho các cơ quan nội tạng.
• Dolihomorfny loại. Đây là một người đàn ông cao lớn, với cánh tay dài và chân. Có một lớp mỡ nhỏ dưới da, nhưng các cơ bắp được phát triển kém. Trong trường hợp này, kích thước theo chiều dọc của các bộ phận của cơ thể chiếm ưu thế trên thập tự giá.

Các loại cơ thể xây dựng ở nam giới

Đại diện của quan hệ tình dục mạnh hơn là đầy đủ và nạc, phồng lên và nhao, yếu đuối và thể thao. Nói tóm lại, những người đàn ông có hiến pháp cơ thể khác nhau, loài trong số đó là những cái tên như ectomorph, endomorph và mesomorph.

ectomorphs

Đây là loại hình còn được gọi là suy nhược. Một người đàn ông kiểu cơ thể này được tinh chế, nó được thể hiện theo tỷ lệ thuôn dài. Astenik có vai hẹp, và môi trường phát triển thường cao. endomorphs mỡ cơ thể hầu như không xảy ra, cũng như cơ bắp, bởi vì mô cơ được phát triển khá yếu. Xây dựng cơ bắp nó là rất khó khăn. Nhưng người đàn ông đó có một dáng người thanh mảnh, và họ không sợ béo. Ectomorph rất dễ dàng để duy trì sự hài hòa.

Theo ghi nhận của các nhà tâm lý, người ta thường đóng cửa vào bản thân và rất dễ bị tổn thương. Họ không phải là dễ bị căng thẳng, họ không quan tâm đến các vấn đề của người khác, nhưng họ đang có sự bùng phát mạnh mẽ. Thường thì những người đàn ông đang tự hấp thụ và thâm nhập vào thế giới nội tâm của họ là rất khó khăn.

Endomorphs

Dạng thân này còn được gọi là nam endomorph. đại diện của mình có một con số khổng lồ, có chân ngắn và cổ. chúng thường được gọi là ngồi xổm. tăng cân, họ rất dễ dàng nên endomorphs trong số rất nhiều người thừa cân. Với một mô cơ phát triển tốt, những người đàn ông có khả năng duy trì hình dạng vật lý tốt. Nhưng trong khi nó rất dễ dàng để mất, bởi vì nó rất dễ dàng để tăng cân.

Về mặt tâm lý, họ rất dễ bị căng thẳng, tình cảm và không gây tranh cãi. Là rất thân thiện, một số đàn ông có thể thu hút mọi người với nét duyên dáng và sự lãnh đạm của nó. Họ rất dễ để tìm một ngôn ngữ chung. Nhưng trong số kiểu này con số này là khá dễ bị tổn thương và nhạy cảm người, khi giao tiếp với người mà bạn cần để hiển thị chính xác.

mesomorph

Đàn ông thuộc loại này có cơ thể lực lưỡng, họ rất mạnh và cơ bắp. Họ có bộ xương vững chắc và cơ bắp phát triển tốt, vai rộng, một thân chặt chẽ. Chi một người đàn ông có độ dài trung bình, và mô mỡ bày tỏ kém. những người đàn ông như vậy là rất mạnh mẽ.

Mesomorph là những người tự tin. Trong số đó có một chút cá nhân sáng tạo, vì người đàn ông đó chiếm ưu thế suy nghĩ rập khuôn. Họ là những nhà lãnh đạo cả trong công việc và trong gia đình. Họ có khả năng chống stress và những thay đổi triệt để trong cuộc đời mình.

loài này được xây dựng ở nam giới là phổ biến nhất, nhưng thường là con số của con người là một sự kết hợp của các yếu tố riêng biệt của từng loại. Như một quy luật, một trong số họ chiếm ưu thế hơn hai người kia.

Các loại physiques của phụ nữ

Do sự phân loại của Giáo sư V. M. Chernorutskogo, có ba loại cơ thể cơ bản cho phụ nữ. Các loại của các nhân vật nữ: suy nhược, normostenicheskaya và giperstenicheskom.

xuất hiện suy nhược

Những phụ nữ này được đặc trưng bởi mỏng, mỏng và dài cổ, ngực phẳng, vai hẹp, tay chân thon dài mỏng, một khuôn mặt dài và một cái mũi mỏng. chúng thường cao hơn so với tốc độ tăng trưởng trung bình. Suy nhược loại phụ nữ hơi khác phát triển cơ bắp, vì vậy họ không phải là quá mạnh mẽ và khỏe mạnh. Nhưng họ có đủ năng lượng, dễ dàng, ân sủng, và không có khả năng là thừa cân.

quan điểm normostenichesky

một hiến pháp đó của cơ thể ở phụ nữ liên quan đến một con số tương ứng, đôi chân thon thả, eo mỏng. chúng thường có chiều cao trung bình. Những phụ nữ có một tốt phối hợp, họ nhanh chóng và cắt. Đối với loại loại vóc dáng của môn thể thao nên có một game theo định hướng. Chúng bao gồm bóng rổ, bóng chuyền, tennis, thể dục nhịp điệu nước.

quan điểm hypersthenic

Ở phụ nữ, chẳng hạn một hiến pháp xương rộng và nặng nề, vai lớn, ngực rộng và ngắn, hơi ngắn hơn chân tay. tăng trưởng dưới mức trung bình. Với bản chất của sức mạnh và sức chịu đựng, những phụ nữ bị tước đoạt ân sủng và linh hoạt. Do đó, đối với loại này của các loại cơ thể của môn thể thao cần được hướng dẫn để giải quyết những thiếu sót. khu vực Đề xuất: yoga, võ thuật, callanetics và những thứ tương tự. Phụ nữ kiểu hypersthenic của hiến pháp sự trao đổi chất diễn ra rất chậm, vì vậy họ thường bị thừa cân.

Đây loại cơ thể cơ bản ở phụ nữ và với nhau họ cũng có thể được kết hợp trong hiện thân khác nhau.

phần kết luận

Có nhiều loại khác nhau của cơ thể con người. Người ta đã chứng minh rằng họ có thể ảnh hưởng đến tình trạng của cơ thể. Biết loại hiến pháp của bạn, bạn có thể thử để khắc phục tình hình. Nhiều người đang bắt đầu tham gia vào một số loại thể thao, để loại bỏ nhược điểm của nó, những người khác điều chỉnh chế độ ăn uống của họ. Điều quan trọng - hãy nhớ rằng không có gì là không thể được.