Tại sao chúng ta cần một massage cơ thể?

Ngay cả trong thời cổ đại người ta đã sử dụng massage để khôi phục sức mạnh của mình. Lúc bấy giờ, đã được phát minh loại hiệu ứng khác nhau trên cơ thể bằng tay. Cho rằng họ vẫn có liên quan, chúng ta có thể khẳng định một cách chắc chắn về lợi ích của massage. Các loại bệnh, cả hai vấn đề sinh lý và tâm lý có thể được sửa chữa với nó.

Body Massage ảnh hưởng đến cả một cách máy móc (cơ nóng lên lên), và có ảnh hưởng đến điểm hoạt tính sinh học của cơ thể. Do đó người thư giãn, nhận gây mê, giảm cân, và vân vân. Ngay cả vấn đề như căng thẳng và mệt mỏi có thể sửa massage cơ thể. Như vậy trong cơ thể nó là một loạt các thay đổi: bã nhờn tinh khiết và tuyến mồ hôi, chất có hại tích cực bài tiết, có một khả năng tăng tốc độ trao đổi chất.

Trong những năm gần đây trở nên mát-xa cơ thể chống cellulite phổ biến. Đây là một vấn đề đối với nhiều phụ nữ. Một số loại kem sử dụng không thành công. Các tế bào mỡ nằm sâu dưới da và không có thuốc mỡ không giúp thoát khỏi chúng. Do đó, một massage đặc biệt là bắt buộc. tính đặc thù của nó là nó là khá đau đớn. Nhưng nó chính xác là như một hiệu ứng mang lại một sự thay đổi dần dần trong da. Hiệu quả kết quả được duy trì trong một thời gian dài. Có điều là, mà thầy đạt chất béo dưới da trong quá trình nhào hoạt động da "phá vỡ" sự tích tụ chất béo. Do vậy, sản lượng dầu thông qua các bạch huyết. Ngoài việc loại bỏ cellulite, nó là một phương pháp tốt cho công tác phòng chống giãn tĩnh mạch.

Plain massage cơ thể cổ điển được thực hiện thường xuyên hơn. Nó bao gồm vuốt ve, độ rung, nhào, mài. Xoa hiếm khi được sử dụng, vì điều này dẫn đến tăng huyết áp. Nó thường được quy định đối với sự mệt mỏi, căng cơ mạn tính, phù nề, giảm hiệu suất. Ngoài ra nó được sử dụng kết hợp với các biện pháp khác để hồi phục nhanh chóng. Mục đích của massage cổ điển - tăng cường và nâng cao cơ thể.

Sau khi các loại thảo mộc, tập thể dục và thể thao, bạn có thể sử dụng xoa bóp phục hồi. Trong trường hợp này, sự chú ý được thanh toán cho các khu vực địa phương của cơ thể đòi hỏi một cách tiếp cận đặc biệt. Hiệu quả tốt nhất đạt được sau khi quý khách đến thăm phòng tắm, có nghĩa là, khi cơ thể được hấp. Đây loại massage có thể được thực hiện không chỉ như là một điều trị, mà còn cho công tác phòng chống chấn thương khác nhau và các bệnh thông thường. Trong thủ thuật này, có một sự cải thiện chức năng vận động của khớp, cơ bắp căng ra, tuần hoàn máu được kích hoạt và có phục hồi thoát bạch huyết. massage Điều này làm cho cơ thể linh hoạt và dẻo dai.

Những gì bạn cần biết để làm cho một massage cơ thể? Giáo dục đòi hỏi giáo dục y tế cơ bản. Biết được giải phẫu và sinh lý của cơ thể, các chuyên gia sẽ thành thạo, chính xác thực hiện thủ tục xoa bóp. Nhưng các kỹ thuật đơn giản nhất có thể được học và độc lập (đối với người dùng gia đình). Có thể được thực hiện tại nhà massage chân không. Nó được thực hiện bởi một lon y tế đặc biệt. Ngoài ra còn có các kỹ thuật massage phi truyền thống, chẳng hạn như với việc sử dụng châm cứu.