Chế độ ăn uống cho một đứa trẻ 10 tuổi. Chế độ ăn uống cho acetone ở trẻ em. Chế độ ăn uống cho dị ứng ở trẻ em

Bất kỳ chế độ ăn uống mà bạn chọn cho con mình, nên đồng ý với bác sĩ của bạn. Tham gia vào bản ngã, bạn chịu trách nhiệm về sức khỏe của em bé của bạn, bởi vì trọng lượng dư thừa có thể là do bệnh hiểm nghèo đòi hỏi phải điều trị đặc biệt.

Nguyên nhân của bệnh béo phì

Trong điều kiện của cuộc sống hiện đại với vấn đề cân nặng dư thừa ở trẻ em trở nên khá phổ biến. Rất thường là một tình huống phát sinh khi sử dụng một chế độ ăn uống cho một đứa trẻ 10 tuổi. Những gì có thể là nguyên nhân của sự hoàn chỉnh ở trẻ em?

1. Một số bệnh, phổ biến nhất trong số đó là một sự vi phạm của chức năng tuyến giáp. Do đó, nếu con quý vị có kg thêm mà không có sự hiện diện của bất kỳ yếu tố góp phần, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến một bác sĩ nội tiết. Hầu hết các bệnh có thể được chẩn đoán là bị xét nghiệm máu và siêu âm.
2. Không đúng chế độ ăn uống - tai họa của thời đại chúng ta. chế độ ăn uống của trẻ em dựa trên các loại thực phẩm như khoai tây chiên, pizza, hamburger, nước ngọt, chỉ có thể mang lại tác hại.
3. lối sống ít vận thường không liên quan đến trẻ em, nhưng trong những thập kỷ gần đây, các ưu tiên chính đã thay đổi đáng kể. Và đối với những đứa trẻ hiện đại để dành nhiều thời gian rảnh rỗi của mình, giao tiếp trên Internet hoặc trong một trò chơi ảo thú vị trở thành nghề nghiệp được ưa thích hơn trò chơi vận động với các đồng nghiệp của họ trên đường phố.
4. khuynh hướng di truyền cũng có thể đóng góp (nhưng không phải là nguyên nhân!) Thiết lập các kg thêm.

Hậu quả của thừa cân

Dù lý do cho bất kỳ trọng lượng dư thừa là do, một hoàn toàn rõ ràng: vấn đề này đòi hỏi phải có một giải pháp ngay lập tức. Vì trong trường hợp này, ngay cả khi trọng lượng của xe không phải do bất kỳ bệnh tật, sức khỏe trẻ em sẽ bị ảnh hưởng. Những vấn đề có thể gây thừa cân?

• cholesterol cao;
• huyết áp cao;
• xuất hiện của các bệnh tiểu đường;
• nguy cơ mắc bệnh tim;
• vấn đề tâm lý.

chế độ dinh dưỡng thay thế

Nếu nguyên nhân gây ra béo phì là không liên quan đến bất kỳ bệnh tật và là kết quả của thói quen ăn uống nghèo và lối sống, chế độ ăn uống không chỉ được sử dụng để giảm cân. Đối với những đứa trẻ khác hơn sức khỏe tốt, phương pháp thay thế được áp dụng. Chúng bao gồm:

• thay đổi lối sống;
• một chế độ ăn uống cân bằng;
• hoạt động thể chất.

Chế độ ăn uống giảm cân

Bất kỳ chế độ ăn uống, đặc biệt là một chế độ ăn uống cho một đứa trẻ 10 năm, nên cũng nghĩ ra, và nó phù hợp tốt nhất để các chuyên gia dinh dưỡng. Nếu đây là không thể, bạn nên dính vào các quy tắc cơ bản:

1. Không sử dụng một chế độ ăn uống dành cho người lớn.
2. Cấm mạnh hạn chế loại và lượng thức ăn mà trẻ quen với việc, cần thay đổi chế độ ăn uống của nó dần dần.
3. Khi lựa chọn một chế độ ăn uống nên chú ý đến lượng vitamin thiết yếu và khoáng chất được ăn với bé thực phẩm. Với thiếu của họ nên được bổ sung vào chế độ ăn uống của khu phức hợp, trong đó sẽ đề nghị bác sĩ nhi khoa của bạn.
4. Hãy chắc chắn để theo dõi lượng chất lỏng mà được con bạn suốt cả ngày. Tốt hơn nếu nó sẽ là nước tinh khiết.
5. Sử dụng quy tắc phân đoạn, nhưng cho ăn thường xuyên. Đứa trẻ nên có 5-7 lần một ngày, nhưng trong các phần nhỏ.
6. Không cho phép để giảm tiêu thụ hàng ngày lượng calo dưới mức yêu cầu. Tỷ lệ trung bình hàng ngày lượng calo cho một đứa trẻ 10 năm - 2400 để bắt đầu một chế độ ăn uống nên giảm số lượng dần dần, nhưng mà không cho phép việc đánh giá thấp đáng kể.

Làm thế nào và những gì nên ăn một đứa trẻ bị thừa cân? Bước đầu tiên là để dần dần loại bỏ tất cả các loại thực phẩm có hại hay chỉ là vô ích. Trên menu, nếu bạn sử dụng chế độ ăn uống cho một đứa trẻ 10 năm, các thành phần sau đây phải nhất thiết bao gồm:

• thịt;
• cá;
• sữa;
• rau;
• trái cây;
• ngũ cốc.

Có công thức nấu ăn khác nhau, chế độ ăn uống cho trẻ em. Điều quan trọng cần nhớ khi chọn họ, - họ không được xâm hại đến em bé. Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn.

Chế độ ăn uống №5 cho trẻ em

chế độ ăn uống này được thiết kế đặc biệt dành cho trẻ em mắc bệnh gan, đường tiêu hóa và các cơ quan chologenic, hoặc đang trong quá trình hồi phục sau đó.

Chế độ ăn uống 5 cho trẻ em cấm sử dụng:

• sản phẩm bánh tươi;
• súp để canh thịt;
• thịt béo và cá, cũng như chất béo;
• luộc và chiên trứng;
• Pastry kem, sô cô la, kem;
• trái cây và quả mọng chua;
• cây me chua, hành lá, củ cải, củ cải, rau bina, đậu;
• gia vị cấp tính (mù tạt, hạt tiêu, cải ngựa);
• rau ngâm và hàng hóa đóng hộp;
• hun khói;
• ca cao, cà phê, đồ uống lạnh.

Chế độ ăn uống cho trẻ em 5 cho phép sử dụng các món ăn sau:

• Nước ép không mang tính acid, nước trái cây, thạch, hông canh;
• các khô hay bánh mì nướng của ngày hôm qua, bánh mì, bánh quy nesdobnoe kiểm tra;
• Ít chất béo sữa, phô mai, kem chua, pho mát nhẹ;
• súp sữa và rau với việc bổ sung mì và ngũ cốc;
• dầu thực vật và bơ đến 50 g mỗi ngày;
• thịt nạc và cá luộc hoặc hình thức nướng;
• ngũ cốc bán nhớt và bở, đặc biệt là bột yến mạch và kiều mạch;
• món ăn từ ngũ cốc và mì ống - món thịt hầm, bánh tráng miệng, món ăn phụ;
• rau, hoa quả chua và dâu;
• đường, mứt, mật ong.

Nhiều người tin rằng chế độ ăn uống này không cho phép để chuẩn bị bữa ăn, có thể là với khẩu vị của trẻ. Tuy nhiên, nó không phải là. Có rất nhiều món ăn ngon mà có thể được tạo ra trên cơ sở các phép để ăn sản phẩm. Ví dụ, lò nướng thịt lá hoặc cá, hấp thịt nạc hoặc cá trong kem bổ sung cà rốt và hành tây, dấm.

Chế độ ăn uống để tăng cân

Ngoài ra còn có vấn đề ngược lại. Đôi khi bạn cần để chế độ ăn uống cho một đứa trẻ 10 tuổi như vậy để đạt được trọng lượng thiếu. Vấn đề thiếu cân có thể là do bệnh tật, và các chất trao đổi lấy trẻ làm cụ thể.

Đầu tiên là phải chú ý đến các điều kiện chung. Nếu một đứa trẻ là gay, là điện thoại di động và không phàn nàn về đau, vấn đề lớn ở đây không phải là, và không nên chăm chỉ để nuôi sống anh ta. Nếu em bé của bạn không ăn, và bạn đang lo lắng về sức khỏe của mình, bạn nên trải qua một cuộc kiểm tra y tế. Đồng thời chú ý đến tình trạng của đường tiêu hóa và axit.

Để tăng cân, không cần phải ăn nhiều, bạn nên ăn thức ăn có hàm lượng calo cao. Trong các loại thực phẩm này được ưu tiên giàu protein và carbohydrate: xung, Cháo sữa, mì ống, bánh mì trắng, thịt.

Chế độ ăn uống cho trẻ em №11

Nó được sử dụng cho tăng cân vì kiệt sức, thiếu máu, sau phẫu thuật và chấn thương, bệnh truyền nhiễm nặng, bệnh lao phổi và xương. Chế độ ăn uống cho trẻ em 11 nhằm mục đích khôi phục hoặc duy trì hoạt động bình thường của cơ thể, nó mang lại cho sức mạnh, tăng cường hệ miễn dịch.

sản phẩm khuyến cáo chính:

• các sản phẩm sữa chất béo cao;
• thịt và các món cá mỗi ngày;
• trứng ít nhất 3 lần một tuần;
• cháo mỗi ngày;
• Pasta 2 lần một tuần;
• xà lách, nguyên liệu và các loại rau nấu chín hàng ngày;
• súp thịt và cá nước canh hàng ngày;
• món tráng miệng như thạch, thạch với số lượng nhỏ trong một ngày;
• uống: trà đen với sữa, trái cây, hông canh, cám và mật ong.

Acetone - đó là những gì?

Trước khi chúng tôi nói về những gì một chế độ ăn uống với acetone ở trẻ em, cần phải được thuyết phục về sự cần thiết của nó, và để làm nổi bật là những gì acetone. Được biết, bất kỳ sinh vật cần năng lượng, và ông nhận được nó từ glucose, được lưu trữ dưới dạng glycogen. Một đứa trẻ cổ phiếu này là khá nhỏ. Khi bệnh, nhiệt độ và căng thẳng về thể chất, đói, khi lượng glucose trong cơ thể ở cuối, và nhu cầu năng lượng vẫn cho nguồn tiếp nhận của nó trở nên glycogen. Và khi ông nói đến chấm dứt, cơ thể mất năng lượng từ chất béo, mà được hình thành trong quá trình phân rã của chất trung gian - xeton, mà cung cấp cho các mùi đặc trưng của acetone.

Do đó, acetone - đây là một vấn đề đặc biệt đối với trẻ em, phù hợp nhất cho trẻ em lên đến 5 năm. Nếu nó xảy ra ở một đứa trẻ sau 7 năm, đây là nguyên nhân để kiểm tra y tế nghiêm trọng.

Chế độ ăn uống trong acetone

Đặc biệt chế độ ăn uống cho acetone ở trẻ em lên đến 5-7 năm trong định hướng đối với sức khỏe tổng thể của trẻ là không cần thiết. Bởi vì trong thời đại của acetone - không phải là một bệnh, mà là một phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể. Điều quan trọng để biết rằng bạn cần phải cung cấp cho bé một phát hiện của mùi:

• glucose 40%, 10% và 5%;
• viên nén glucose;
• nho khô;
• Nếu vẫn thất bại, chúng ta phải đi đến bệnh viện họ đặt trên một nhỏ giọt với glucose.

Tổng chế độ ăn uống cho acetone ở trẻ em bao gồm các nguyên tắc cơ bản sau đây:

• cho chất lỏng uống, đặc biệt là nước khoáng kiềm như "Borjomi";
• loại bỏ chiên, cay, thực phẩm hun khói;
• không để buộc các con ăn nếu anh ta không muốn;
• không làm phương hại tới con của ngọt ngào, tất nhiên, với số lượng hợp lý.

Chế độ ăn uống cho rotavirus

Rotavirus - là một trong những tác nhân gây nhiễm trùng đường ruột ở trẻ em. Sự nguy hiểm chính với bệnh như vậy - mất nước như tiêu chảy (triệu chứng cần thiết của bệnh) có thể kéo dài đến vài ngày. Do đó, chế độ ăn uống với rotavirus ở trẻ em sẽ được chuyển trực tiếp tới bổ sung của tình trạng thiếu nước và cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc phục hồi.

Ban đầu, bạn cần phải cung cấp cho các bé uống dung dịch nước muối. Để nấu nho khô luộc 100 gram trong 1 lít nước, sự cần thiết phải liên tục nhào quả mọng. Thêm 1 muỗng cà phê muối, ½ muỗng cà phê baking soda và 4 muỗng cà phê đường. Giải pháp này nên đun sôi trong vài phút, sau đó để nguội và uống.

Khi các triệu chứng của căn bệnh này sẽ giảm đi, nó có thể chuyển sang sử dụng nước dùng gạo, hỗn hợp táo-cà rốt, táo nướng, hông canh và quả việt quất khô. Tất cả những thực phẩm này rất giàu pectin, đó là hoàn toàn tẩy sạch cơ thể.

Ngày hôm sau trong chế độ ăn uống có thể bao gồm pho mát, hơi trứng, cháo trên mặt nước, nó là kiều mạch tốt nhất, gạo hoặc bột báng. Phép súp ít chất béo, thịt viên hấp, Bột rau nghiền. Các chế độ ăn uống nhất thiết phải bao gồm các sản phẩm sữa. Ngọt cho phép chỉ thạch trái cây và kẹo dẻo.

Một quy tắc quan trọng: tất cả các bữa ăn nên được nghiền nát tốt và luộc kỹ lưỡng hoặc nướng.

Trong vài tuần đầu tiên sau khi bệnh đều bị cấm:

• sữa nguyên chất;
• bánh mì;
• đậu;
• dưa cải bắp;
• củ cải;
• dưa chuột;
• kê;
• đồ uống lạnh;
• kem;
• đồ ngọt.

Việc tuân thủ các quy tắc này sẽ giúp con bạn phục hồi khá nhanh chóng sau khi căn bệnh này.

Chế độ ăn uống cho dị ứng ở trẻ em

Sai sẽ chỉ định bất kỳ chế độ ăn uống thông thường phù hợp cho tất cả các trẻ em bị dị ứng. Đặc biệt là dị ứng - bệnh không chỉ là một rất phổ biến, mà còn đa dạng. Chủ yếu trong sản phẩm thực phẩm phải là ngoại lệ, gây ra một phản ứng tiêu cực.

Các chất gây dị ứng phổ biến nhất là:

• sữa bò;
• lòng đỏ trứng;
• cá;
• gia cầm;
• đậu;
• cam quýt và dưa, dứa;
• sô cô la;
• sản phẩm hun khói;
• gia vị;
• nấm;
• mật ong;
• các loại hạt;
• bánh ngọt;
• một số loại rau (cà chua, cà tím);
• Dâu tây.

Chế độ ăn uống cho dị ứng ở trẻ em nên loại trừ hoặc hạn chế những thực phẩm này.

Nếu có nhu cầu để xác định dị ứng thực phẩm là cuốn nhật ký thực phẩm của trẻ em và nếu chế độ ăn uống ít gây dị ứng không có tác dụng trong 10 ngày, cần được xem xét.

Các thành phần chính trong sự hiện diện của một dị ứng:

• thịt bò;
• kiều mạch đóng hộp, yến mạch, gạo;
• ngũ cốc và súp rau;
• bơ, dầu ô liu hoặc dầu hướng dương;
• sản phẩm từ sữa;
• dưa chuột, rau mùi tây, thì là;
• táo nướng;
• Nước trái;
• nesdobnoe bánh mì trắng.

Nếu con bạn bị thừa cân hoặc thiếu cân, hoàn toàn không có vấn đề gì chế độ ăn uống được sử dụng cho trẻ em trong độ tuổi 12, 10, hoặc 5. Luôn nhớ rằng trò đùa với sức khỏe đầy với những hậu quả rất tiêu cực, vì vậy nó luôn luôn là tốt nhất để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.