Các chế độ ăn uống của trẻ em tại 1 năm: chỉ sản phẩm hữu ích

Hầu như tất cả các bà mẹ đang tự hỏi về những gì tuổi để bắt đầu giới thiệu những thực phẩm rắn bé. Để rằng đứa trẻ hoàn toàn khỏe mạnh, cần thiết, tự nhiên và thực phẩm tươi sống. Nếu nó là để ăn uống đúng cách, sau đó trong tương lai sẽ không có vấn đề với dạ dày. Nếu không, nó có thể phát triển viêm dạ dày, loét và các bệnh khác theo thời gian. Đó là các bệnh này xảy ra do thực tế rằng đứa trẻ ăn tất cả mọi thứ.

Điều rất quan trọng không để lại bé trên một bước, và đừng để anh ta một mình trong nhà bếp. Sau những hiểu lầm khó chịu có thể xảy ra mà không có sự giám sát của cha mẹ.

Chắc chắn, trong những giây phút đầu tiên của cuộc đời bé thức ăn tốt nhất cho anh là sữa của người mẹ. Sau khi tất cả, nó chứa tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết. Trong trường hợp một đứa trẻ không muốn bú, đến sự trợ giúp của cha mẹ để sữa bột. Trong thế giới ngày nay, rất nhiều trong số họ.

Có gì nên ăn trẻ em?

Các chế độ ăn uống của trẻ em nên thay đổi theo từng tháng. Vì vậy, dần dần em bé trong năm đầu tiên của cuộc sống, cung cấp sản phẩm mới. Tuy nhiên, sự thật vẫn là chế độ ăn uống nên bao gồm rất nhiều thực phẩm tươi sống và tự nhiên. Thiết trên menu phải loại trái cây hiện tại và rau, cháo sữa và súp cũng như thịt.

Nước hoặc compote ngọt ngào?

Với một giọng nói để đáp lại câu hỏi này tất cả các bác sĩ nhi khoa chọn nước. Tại sao? Cơ thể con người là 90% lỏng. Điều này có nghĩa rằng nước - nguồn chính của quyền lực. Cho nó có ích, nó là cần thiết để xử lý nó một cách chính xác. Nước có thể được luộc, đi qua bộ lọc, nhưng trong mọi trường hợp không không uống nó từ vòi nước. Nước hữu ích nhất được coi là silicon. việc sử dụng nó giúp để thoát khỏi còi xương và thiếu máu. Tuy nhiên, để sử dụng nó thường xuyên với số lượng lớn không thể. Hãy nước như vậy là rất đơn giản: cốc bằng nước thông thường cần thiết để thêm đá silica được bán tại bất cứ nhà thuốc. Các họ còn đang trong chất lỏng, hữu ích hơn sẽ là sản phẩm cuối cùng. Chỉ nên ăn các lớp trên, và ở dưới cùng của phần còn lại nên được loại bỏ.

Bây giờ chúng ta tìm hiểu lý do tại sao compote trẻ em không được khuyến khích. Thứ nhất, ngọt ngào nó Cấm trẻ em. Thứ hai, nhiều trẻ em có một tập tin đính kèm để ngon. Sau khi tất cả, uống này có một hương vị đặc biệt mà trẻ em yêu. Bởi vì điều này, trong tương lai có thể gặp phải các vấn đề khác nhau.

Những gì bạn cần biết khi chuẩn bị thức ăn

Vì vậy, để không chỉ làm cho thực phẩm lành mạnh cho em bé của bạn, nhưng để giảm bớt công việc, nó là tốt nhất để có được một nồi hấp hoặc multivarka. Dưới đây là một vài khuyến nghị cho việc chuẩn bị thức ăn cho các thành viên út trong gia đình:

1. Điều rất quan trọng rằng các sản phẩm vẫn còn chất dinh dưỡng và độ ẩm. Vì vậy, trái cây và rau quả nên được bổ sung trong thời gian ngắn trước khi bữa ăn đã sẵn sàng. Ngoài ra, họ nên được nấu chín chỉ trong các thùng chứa bằng thép không gỉ hoặc nhôm.
2. Nếu bạn quyết định để nấu khoai tây, sau đó chúng ta phải chăm chỉ nhất. Nó không phải là cần thiết để giữ nó trong nước lạnh. Bởi vì vitamin này làm giảm giá trị.
3. không nên mịn rau cắt và nấu ăn cho họ chỉ trên lửa nhỏ.
4. Để bảo toàn vitamin C, nó là cần thiết để giảm trái cây trong một số lượng tối thiểu của nước nóng.

Menu con trong 2 tháng

Các chế độ ăn uống của 2 tháng mà con bao gồm sữa bột và sữa mẹ. điện này đi kèm theo yêu cầu của đứa trẻ. Ở lứa tuổi này, một đứa trẻ ngủ gần như tất cả các thời gian. Ông tỉnh dậy chỉ để ăn. bé cũng tỉnh táo để xử lý nước.

Menu đứa trẻ trong 5 tháng

Nếu đứa trẻ ở tuổi này vẫn đang bú sữa mẹ hoàn toàn, sau đó các thực phẩm bổ sung nó là không cần thiết. Nhưng có những trường hợp khi sữa của người mẹ trong ít hoặc không có. Trong một tình huống như vậy mà không cho ăn không thể làm.

Ở lứa tuổi này, trẻ em được phép các sản phẩm sau:

1. Mới vắt nước ép trái cây và rau quả với bột giấy và nếu thiếu nó. Tuy nhiên, nó là không thể để chuẩn bị nước ép từ trái cây họ cam quýt.
2. Grated trên một quả táo vắt tốt.
3. hoa quả nghiền. Ví dụ, chuối + táo + lê. Tất cả các thành phần cần được làm sạch và trộn. Bạn có thể nấu nghiền mình hoặc mua chúng tại các cửa hàng.

Hãy xem xét một ví dụ về chế độ ăn uống, dinh dưỡng bé 5 tháng:

• Bữa sáng: sữa mẹ hoặc bất kỳ công thức sữa.
• Ăn trưa: sữa + hoặc một hỗn hợp của 150 gram trái cây nghiền.
• Ăn trưa: nghiền trái cây hoặc nước trái cây (200 gram).
• Buổi chiều ăn nhẹ: Sữa mẹ hoặc sữa bột + nhuyễn hoặc nước trái cây trong số tiền 50 gram.
• Ăn tối: ăn theo yêu cầu.

Tính trung bình, sau năm tháng, những đứa trẻ sẵn sàng để ăn thức ăn mới. Lure một đứa trẻ dưới một năm nên đa dạng.

Thực đơn gồm sáu con

Ở lứa tuổi này, các bé ngày càng trở nên tò mò hơn. Ông muốn thử và chạm vào tất cả mọi thứ. Đặc biệt, ông muốn thử nghiệm hương vị và sản phẩm mới.

Sáu tháng đơn tuổi trẻ nên bao gồm:

1. các loại nước ép tự nhiên. trái cây thích hợp như lê, táo, mơ, đào.
2. Sữa cháo: ví dụ, gạo, ngô, semolina, bí ngô.
3. Trái cây tươi. Họ có thể bị nghiền nát trong máy xay và thêm một vài thìa kem.
4. khoai tây luộc, bí đỏ, cà rốt, bí, củ cải. Trong số họ có thể làm cho một Puree rau.
5. Sữa chua hoặc phô mai. Canxi rất hữu ích cho xương của trẻ em.

Đây là một chế độ ăn uống hàng ngày của mẫu 6 tháng tuổi:

• 06:00 - sữa mẹ.
• Ăn trưa - nước trái cây + bột yến mạch cháo với táo.
• 14:00 - sữa mẹ hoặc sữa bột + nước sốt thịt (50-100 g).
• Chiều snack - pho mát + nước trái cây cho trẻ em.
• 18:00 - bông cải xanh xay nhuyễn (150 g) + nước ép táo tự nhiên.
• Bữa tối thứ hai - sữa mẹ hoặc sữa bột.

Hãy xem xét một vài công thức nấu ăn nhuyễn cho trẻ em nửa năm:

1. Rửa sạch với 2-3 khoai tây và sạch sẽ. Cắt khối trung bình gốc hoặc lát và đưa vào đun sôi trên lửa nhỏ. Sau 20-25 phút, loại bỏ khoai tây từ bếp lò, đổ sữa nghiền và đun sôi.
2. Cà rốt, bông cải xanh và rau khác, luộc chín và xay bằng máy xay. Một nhuyễn dày. có thể được pha loãng hơi bằng nước nếu muốn.

Con trong 7 tháng

Như chúng ta đã biết, trẻ em lớn lên rất nhanh chóng. Theo đó, họ đã tăng lên và nhu cầu thực phẩm. Một chế độ ăn uống bé bảy tháng được bổ sung mỗi ngày mới. Hình thành menu, tất cả các sản phẩm em bé cần phải được phân phối một cách cẩn thận.

Điều quan trọng là thành phần chính trong chế độ ăn uống là lòng đỏ trứng. Rằng nó có vitamin B và A. Ngoài ra trong sản phẩm này có chứa phốt pho, trong đó tích cực ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

Chúng tôi cung cấp cho bạn một chế độ ăn uống biểu hiện bé 7 tháng tuổi trong ngày:

• 6:00 - sữa mẹ hoặc sữa bột.
• Ăn trưa - vú + hoặc một hỗn hợp của bất kỳ ngũ cốc sữa (150 g) + ¼ lòng đỏ trứng.
• 14:00 - rau nghiền (170 g) + nước sốt thịt (30g) + nước ép trái cây.
• trà chiều - hoặc một hỗn hợp của sữa mẹ + cookie (1 pc.).
• 18:00 - nước sốt trái cây (70g) + bánh quy bé (1 pc.).
• Ăn tối - sữa mẹ hoặc sữa bột.

Xin lưu ý rằng số lượng sản phẩm của trẻ em có bú sữa mẹ có thể được giảm bớt.

Trong cả ngày trẻ nên ăn không quá 6 lần. Các chế độ ăn uống của trẻ 7 tháng giàu đến nỗi anh có thể nhận được đủ một lượng nhỏ thức ăn. Thực đơn có thể được bật và súp rau khác nhau. Chính điều đó chúng được tươi. Khi số lượng tiêu thụ thực phẩm ăn tự nhiên là ít hơn so với bottle-.

Nó như vậy sẽ xảy ra rằng những đứa trẻ bị dị ứng với thực phẩm nào đó. Trong trường hợp này nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn.

Các chế độ ăn uống của trẻ 7 tháng, phải chứa nước canh khác nhau. Chúng tôi cung cấp cho bạn một công thức cho một trong những loại món ăn.

Đối với công tác chuẩn bị, chúng tôi cần các sản phẩm sau:

1. gà Shin.
2. cà rốt grated tươi.
3. Dill.
4. Nước luộc.

rửa thịt và đun sôi. nước dùng sẵn sàng căng thẳng tốt hơn thông qua một cái rây. Điều này nên được thực hiện để loại bỏ chất béo dư thừa. Sau đó, một canh chút muối và thêm các thành phần còn lại. Nấu trong 15 phút.

Một đứa trẻ 9 tháng và quyền lực của mình

Tính đến 9 tháng của đứa trẻ thử nhiều món ăn mới. Trong thời đại này xảy ra sau một sự thay đổi trong chế độ ăn uống:

1. kỹ năng thay đổi trong việc sử dụng thực phẩm. Ở tuổi này, bé đang ngồi riêng của mình, vì vậy nó phải được dạy để tổ chức một muỗng.
2. một lượng dư thừa của chất lỏng so với thực phẩm rắn. Đứa trẻ đã có ít nhất 6 răng. Để phát triển kỹ năng nhai cần thiết để xay thức ăn ít hơn.

Chúng tôi liệt kê các loại thực phẩm cần được bao gồm trong chế độ ăn uống của bé 9 tháng tuổi:

1. Cá. Nó giúp tăng cường xương. sử dụng tốt hơn cá tuyết, cá rô, cá minh thái, cá tuyết, vì chúng chứa ít chất béo.
2. Súp với việc bổ sung thịt hoặc thịt cá quả bóng, gà.
3. Kashi. Coi kiều mạch hữu ích, gạo, bột yến mạch.
4. Phô mai, sữa chua.
5. Trái cây và rau quả.
6. Thịt (thịt bò, thịt gà tây).

Chúng tôi cung cấp cho bạn một chế độ ăn uống mẫu của 9 tháng con:

• 6:00 - sữa mẹ hoặc sữa bột.
• Ăn trưa - cháo (200 g) + hoa quả bột giấy (50 g) lòng đỏ trứng + (¼).
• 14:00 - canh rau hoặc thịt (200 g) + nước sốt thịt (50 g) + nước trái cây.
• 18:00 - curd (50 gram) + sữa chua (100g) + lê tây nghiền và chuối (50 g) + bánh quy.
• Bữa tối thứ hai - sữa mẹ hoặc sữa bột.

Làm thế nào để đa dạng hóa thực phẩm em bé?

1. Cung cấp các loại trái cây và rau quả trong miếng nhỏ.
2. Các cháo cần thiết để thêm một nhúm đường và bơ.
3. Vào lúc 9 tháng, những đứa trẻ có đủ răng. Vì vậy, đừng bỏ thịt.

Các chế độ ăn uống của một đứa trẻ 9 tháng phải chứa rau luộc. Chúng tôi cung cấp cho bạn một trong những công thức nấu ăn đơn giản nhất - món ra gu rau.

Đối với việc chuẩn bị bạn cần phải thực hiện một củ khoai tây, cà rốt, bắp cải và các loại rau khác như bạn muốn, cũng như 150 gram thịt gà băm nhỏ và một chút thì là. Tất cả các sản phẩm được cắt và đặt trong một bát Multivarki. Đặt chức năng dập tắt. Trong quá trình nấu ăn cũng có thể là một chút muối.

Các bữa ăn cho trẻ em từ 1 năm

Trong năm đầu tiên của cuộc sống em bé làm một bước đột phá quan trọng trong chế độ dinh dưỡng. Trong thời gian này ông biết hương vị của nhiều loại trái cây, rau và các sản phẩm khác. sữa mẹ hoặc một hỗn hợp của các con trở nên một chút. Ông có một mong muốn nhai cái gì đó, hãy thử tất cả mọi thứ trên "răng". Nhưng cha mẹ nên dành thời gian để dạy một đứa trẻ đến một thực phẩm người lớn.

Xin lưu ý rằng trong mọi trường hợp không thể cung cấp cho em bé chiên và hun khói thức ăn. Sau khi tất cả, con cái dạ dày vẫn còn rất yếu. Do nguồn thức ăn như vậy có thể bị đau bụng.

Điều đáng ghi nhớ rằng nó là tốt hơn để nuôi em bé của bạn thường xuyên hơn, nhưng phần nhỏ.

Chúng tôi tìm hiểu những gì bạn có thể ăn trẻ tuổi. Các chế độ ăn uống của trẻ em từ 1 năm đã bao gồm sản phẩm mới được làm giàu với vitamin, canxi và vĩ mô yếu tố khác:

1. Sữa cháo.
2. Bánh mì. Hay nhất của tất cả lúa mì. Ông trẻ em hấp thụ tốt hơn so với lúa mạch đen.
3. Các loại rau.
4. Trái cây (ngoại lệ - kỳ lạ).
5. nước ép trái cây, nước trái cây, thạch.
6. Thịt. Nó là một nguồn cung cấp vitamin B, cũng như protein và sắt. Cậu bé đã có thể cung cấp cho thịt bò, gà tây, thịt lợn (không có chất béo), ngôn ngữ, cũng như thịt đóng hộp cho trẻ em trong lọ đặc biệt.
7. món cá: súp, thịt viên, cá luộc. thực phẩm như làm phong phú thêm cơ thể của đứa trẻ với phốt pho, mà như vậy là cần thiết trong giai đoạn này.
8. các sản phẩm sữa. Ví dụ, phô mai, sữa chua, trẻ em, sữa chua.

Hãy xem xét một đơn thô trong ngày:

• 6:00 - sữa mẹ hoặc sữa bột.
• Ăn trưa - tấm kiều mạch (200 g) + nước trái cây + bun với pho mát.
• 14:00 - canh thịt bò với rau + một lát bánh mì + compote.
• Chiều snack - Bột trái cây nghiền (70 g) + nước ép + Cookie tùy chọn.
• 18:00 - khoai tây ở bất kỳ hình thức + rau + trà.
• Bữa tối thứ hai - sữa mẹ hoặc sữa bột cho yêu cầu của trẻ.

Các chế độ ăn uống của trẻ em từ 1 năm không được chứa các loại thực phẩm ngọt và tinh bột. Nhiều bà mẹ trẻ thường được chiều chuộng con cái sô cô la và đồ ngọt. Những sản phẩm này rất có hại cho sức khỏe và răng. Thứ nhất, bạn có thể bị dị ứng, được kèm theo đỏ nghiêm trọng của da, ngứa và nổi mẩn. Ở giai đoạn này của cuộc sống nó là cần thiết để hạn chế trẻ em trong các sản phẩm này. Đường có thể cung cấp, mà còn có thể thay thế trái cây: ví dụ, táo, đào, mơ và chuối. Các chế độ ăn uống của trẻ em 1 cha mẹ năm phải được lựa chọn rất cẩn thận. Sau khi chế độ ăn uống có cấu trúc đúng cách và các sản phẩm được lựa chọn sẽ cung cấp sức khỏe bé của hệ tiêu hóa.

Hãy xem xét một vài bí kíp, chúng phù hợp đứa trẻ tuổi:

1. cốt lết hơi. Để chuẩn bị của họ phải di chuyển 150 gram của bất kỳ thịt, thêm ít chất béo phô mai (2 muỗng canh), 1 quả trứng và bơ. Hình thành các hình dạng và hấp. Chúng có thể được ăn kèm với khoai tây nghiền.
2. Rau xà lách. Đối với việc chuẩn bị bạn cần phải thực hiện những dưa chuột, cà chua, cà rốt. Tất cả các thành phần cần được nghiền nát trên một vắt. Mặc quần áo có thể là một ít chất béo kem chua hoặc dầu ô liu. Không nhất thiết phải sử dụng nó để chuẩn bị một bộ các loại rau. Vì vậy, ví dụ, có thể được thêm vào món salad và một ít bắp cải và khoai tây luộc.

Sau một năm những đứa trẻ đã ăn 5 lần một ngày. Các chế độ ăn uống của trẻ em từ 1 năm bao gồm thực phẩm, trong đó rất nhiều protein: sữa, trứng, sữa và các sản phẩm thịt. Lên đến 1,5 năm, tất cả các bữa ăn, súp, rau nấu chín ở dạng tồi tàn. Trước khi sử dụng, bạn cần phải nhào ngã ba thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Tất cả các món ăn có thể được hấp, hầm, hoặc đơn giản là để nấu ăn. Trong mọi trường hợp không thêm gia vị và nấm.

Có gì đặc trưng cho chế độ dinh dưỡng chế độ ăn uống của trẻ em sau một năm?

1. thực phẩm đa dạng, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate và vitamin.
2. Tăng tỷ trọng các sản phẩm thịt.
3. nước đóng chai, nước trái cây, nước trái cây, trà yếu.
4. các sản phẩm sữa: sữa chua, pho mát cottage cho trẻ em, sữa chua.
5. loại bánh khác nhau.

Những gì bạn cần phải làm gì để con mình hỏi để có?

Thứ nhất, phục vụ các món ăn nên luôn luôn có mặt. Đẹp bữa ăn trang trí đánh lạc hướng bé trẻ. Bạn có thể, ví dụ, để thực hiện một mõm lố bịch của các loại rau cùng.

Thứ hai, cắt trái cây lớn. Sau khi tất cả, một phần của nướu của trẻ đang nóng lòng vì răng nổ ra.

Một LƯU Ý CHO PHỤ HUYNH

• Nó không phải là cần thiết để dạy một đứa trẻ đến một thực phẩm người lớn. Việc chuyển đổi dần dần là tốt nhất: thứ nhất, thức ăn lỏng, đến 1 năm, bán lỏng, và sau một năm các em sẽ muốn nhai mình.
• Không cần phải đặt ra tất cả các sản phẩm trên bàn. Nhầm lẫn, đứa trẻ nhặt tất cả trong một hàng. Do vậy, ông sẽ được cung cấp với một rối loạn dạ dày.
• Thức ăn cho bé đứng nhiều món ăn, hương vị trong số đó là khác nhau theo cách riêng của nó.
• Để buộc một đứa trẻ để ăn, không nhất thiết phải đổ lỗi cho anh ấy. Nó đủ với một cái gì đó để quyến rũ. Ví dụ, mua một con để ăn một chén và một đĩa với động vật hài hước.
• Ăn bé thực phẩm chỉ nên ngồi ở bàn. Nó không phải lúc nào cũng thành công, nhưng trong hầu hết các trường hợp này nên được thực hiện theo cách đó.
• Đừng ăn quá nhiều đứa trẻ. Tốt hơn Ít, nhưng thường xuyên hơn.
• Không bao giờ ép trẻ ăn. Nếu một đứa trẻ không muốn, và quay đầu đi, nó là cần thiết để hoãn bữa ăn đúng giờ. Có lẽ ông chỉ cho ăn, hoặc ông không có tâm trạng.
• Kiểm tra độ tươi của sản phẩm đã mua. Hãy chắc chắn để xem xét các giai đoạn và lưu trữ thực hiện.
• Trước khi chuẩn bị thức ăn, luôn luôn rửa tay bằng xà phòng và rửa sạch với các thành phần.
• Được phép nói chuyện hoặc hiển thị hình ảnh trong một cuốn sách khi ăn.