Bông cải xanh Salad: và ngon, và hữu ích

Nó không phải là một loại rau đẹp gọi là bông cải xanh giữ thành phần hóa học tuyệt vời và phong phú. bắp cải này chứa một lượng lớn vitamin. Theo đó, nó là hoàn toàn cần thiết cho cơ thể. Đây là một phương tiện tuyệt vời của việc thúc đẩy khả năng miễn dịch, tiết kiệm các bệnh virus và nhiễm trùng, và cũng cho phép để loại bỏ độc tố.

Thông thường nên ăn trẻ em bông cải xanh, người già và phụ nữ trong tiểu bang. Do đó, cải bắp này món ăn bất cứ lúc nào có mặt trên bàn. Càng để bạn có thể chuẩn bị món salad ngon của bông cải xanh là một món ăn. Và nó sẽ không có khó khăn. Sau khi tất cả, một số lượng lớn các công thức nấu ăn.

món salad cá của bông cải xanh

Đối với bữa ăn đòi hỏi rất ít thành phần. Tuy nhiên, một sự kết hợp đáng ngạc nhiên của bông cải xanh và cá muối cho hương vị gốc của món salad. Trong trường hợp này, nó rất đơn giản và dễ dàng và phù hợp ngay cả đối với những người thường xuyên giữ cho phù hợp.

Nó là cần thiết để chuẩn bị sẵn 300 g bông cải xanh, 200 g cá muối đỏ (cá hồi có thể, và nó có thể và cá hồi béo ít hơn). 1 nhu cầu và hành tây, cũng như muối và mayonnaise thay đồ. Bông cải xanh luộc trong nước muối. Tuy nhiên, điều quan trọng là không xao xuyến bắp cải. Nó phải duy trì chặt chẽ. Nó phải được làm mát bằng nước, và sau đó nhẹ nhàng tay tách chùm hoa.

Nó được làm lạnh cho đến khi bắp cải, cá và hành tây cắt thành miếng nhỏ. Tất cả các sản phẩm được trộn vào bát salad và mayonnaise và muối.

Táo salad với bông cải xanh

Nếu bạn muốn tạo bất ngờ cho khách hàng của bạn với một món salad không bình thường, bạn có thể chuẩn bị một hỗn hợp trái cây và rau ánh sáng. Đối với điều này nhất thiết cần bông cải xanh (khoảng 250-300 g, một thậm chí có thể biến đông lạnh), 1 quả táo, cần tây, chút mayonnaise, một giọt nước tương, nước chanh và đường và muối. Bông cải xanh, như thường lệ, luộc cho đến khi mềm và sau đó cho phép để làm mát. Bắp cải lòng rắc nước chanh và rắc muối và đường. Pre-sản phẩm cần phải được tách rời thành nhiều hoa con nhỏ. Cần tây phải được làm sạch và bôi lên vắt tay (tốt nhất là lớn). Với vỏ táo được lấy ra và cắt thành những miếng nhỏ. Tất cả các thành phần chuẩn bị được trộn lẫn trong một cái bát và ăn mặc với nước sốt đậu nành và mayonnaise.

xà lách cay của bông cải xanh

Bông cải xanh là lợi ích rất lớn cho cơ thể. Kết hợp với lợi ích bơ sẽ còn lớn hơn. Điều này có thể đạt được trong món salad cay đặc biệt. Để chuẩn bị của nó cần bông cải xanh (350 g), 1 ớt bột, chanh 1 quả bơ lớn, 2 muỗng canh giấm, mù tạt 2 thìa nhỏ, tỏi, dầu ô liu và các loại gia vị cơ bản (tiêu và muối).

Bông cải xanh cắt thành hoa con, được ném vào nước sôi khoảng 5 phút. Sau đó, bắp cải giật gân nước lạnh và đổ vào một cái bát, được gửi đi và thái lát ớt nhẫn. Ngày đầu của rau vắt nước chanh.

Bơ cắt thành lát nhỏ và đặt trong một salad, quá. Hỗn hợp toàn bộ được sạc bằng loại hồ đặc biệt của Pháp. Để chuẩn bị của nó trong một cái chảo nhỏ, trộn giấm, mù tạt và tỏi được ép đùn (1 đủ tiểu thùy), một vài thìa dầu ô liu và các loại gia vị. Tất cả điều này được đun nóng nhưng không đưa đến một đun sôi. Do đó nước sốt và ăn mặc với món salad của bông cải xanh.

Salad với bông cải xanh và thịt gà

Nó được coi là một món salad khá bất thường mà được làm từ bông cải xanh và thịt gà. Ông chắc chắn sẽ làm sáng lên những ngày mùa đông lạnh với màu sắc mùa xuân tươi sáng. Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần phải thực hiện một cân thịt gà (vú), cùng một lượng bông cải xanh và nấm, dưa chua (đủ nhỏ 7) và mayonnaise để tiếp nhiên liệu.

Nấm cắt thành lát mỏng và chiên. Dưa chuột cắt thành 4 miếng. Tại thời điểm này của bông cải xanh luộc trong nước và làm mát, và sau đó tháo dỡ cẩn thận vào hoa con. Gà phi lê nấu chín trong nước muối, sau đó cẩn thận cắt thành hình khối. Tất cả các thành phần được trộn lẫn với nhau và mayonnaise. món salad này là không thể thiếu cho bảng kỳ nghỉ!