Béo phì ở trẻ em

Thật không may, trẻ em béo phì lâu đã không còn được coi là hiếm. Hàng năm số lượng đầy đủ, đầy đặn và thẳng thắn trẻ em dày ở mọi lứa tuổi ngày càng tăng. Vấn đề là một số lý do, quan trọng nhất trong số đó là lối sống ít vận động và ăn uống kém.

bản chất của con được lập trình để chuyển động liên tục. Và trẻ em ngày nay có hầu như không có cơ hội để tích cực dành nhiều thời gian trong vườn và nhà trường cần phải bình tĩnh và yên tĩnh (trừ fizkultminutki hiếm), đặc biệt là ở nhà cũng vậy, chạy và nhảy sẽ không hoạt động. Một cơ hội tuyệt vời để duỗi thẳng chân và ném ra năng lượng tích lũy đang đi bộ trên đường phố, nhưng trẻ nhỏ một mình đi bộ không buông tay, và cha mẹ không phải lúc nào có thời gian và mong muốn đưa ra với các trò chơi hành động và thường ra khỏi nhà (ví dụ, cuối tuần, khi bạn có thể làm việc nhà và chỉ cần thư giãn trên chiếc ghế dài). Và những kẻ lớn tuổi đi bộ một mình, thường không chạy và không chơi thể thao, nhưng chỉ ngồi và trò chuyện, chơi trên PSP hoặc điện thoại di động, được bơm vào từng âm nhạc và hình ảnh khác. Ngày càng ít càng tốt để xem chàng trai và cô gái đuổi theo bóng hoặc chơi cầu lông, nhảy lò cò hay nhảy dây. Nó chỉ ra rằng đứa trẻ đã quen với một lối sống ít vận động, coi đó là một bình thường và thoải mái cho bản thân.

Đối với thức ăn, chàng trai nổi tiếng bánh quy giòn, khoai tây chiên, các loại hạt, bánh quy và xúc xích mà ăn vào những thời điểm kỳ lạ và với số lượng không hạn chế, dẫn đến một thực tế rằng béo phì ở trẻ em đang trên đà tuyệt vời. Bên cạnh đó, các bậc cha mẹ thường yêu thương cố gắng để nuôi con tốt hơn, ngon hơn và posytnee, thêm dầu nhiều hơn, không chỉ nhận được để ăn súp, mà còn bánh mì, bún ăn nhẹ. Và nó chỉ ra rằng thức ăn không tương ứng với mức tiêu thụ năng lượng, và điều này, đến lượt nó, gây nên bệnh béo phì ở trẻ em.

Một số phụ huynh không thấy bất kỳ vấn đề cụ thể của viên mãn quá mức và sự phát triển của bệnh béo phì ở trẻ em của họ - họ nói, sẽ phát triển và sẽ được kéo ra, giảm cân. Tất nhiên, trẻ em đầy đặn mang lại một nụ cười cảm xúc từ các bà mẹ và người bà, nhưng bởi 3-4 tuổi một đứa trẻ có thể bắt đầu phát triển một phức tạp về sự xuất hiện của họ. Nó không phải là bí mật mà trẻ em chất béo thường có một thời gian khó khăn trong nhóm của trẻ em, họ trở thành đối tượng bị chế giễu và biệt hiệu sỉ nhục. Tuy nhiên, vấn đề cân nặng dư thừa - không chỉ là một khiếm khuyết thẩm mỹ. Cái này là các tế bào chất béo được đặt trong những năm đầu của cuộc sống, tràn đầy của một đứa trẻ cũng có thể phát triển thành một full-thiếu niên và người lớn, và thậm chí nếu anh giảm cân theo thời gian, xu hướng tăng cân sẽ ở lại với anh mãi mãi, tạo ra rất nhiều vấn đề ở tuổi trưởng thành. Hơn nữa, béo phì ở trẻ em thường dẫn đến sự phát triển của các biến chứng khác nhau, trong đó các bệnh cao huyết áp thường gặp nhất, các bệnh khác nhau của hệ thống tim mạch, vấn đề với khớp và cột sống, bệnh tiểu đường loại 2. Vì vậy, nếu con bạn bị béo phì ở trẻ em, các bậc phụ huynh không nên chôn người đứng đầu của chúng tôi trong cát và không giải thích nó có tính năng pyatiyurodnoy hình bà ngoại, người cũng là một đứa trẻ được đầy đặn, và sau đó bị mất trọng lượng và tuổi thọ mặc kích thước 44, nhưng hành động.

Bắt đầu từ đâu xử lý của trọng lượng dư thừa? Với chuyến thăm đến bác sĩ, điều này sẽ giúp xác định trẻ em béo phì là do lối sống không lành mạnh hoặc vấn đề sức khỏe (thất bại hormon hoặc bệnh di truyền). Nếu bạn thấy rằng một đứa trẻ có vấn đề với sức khỏe, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên các bậc cha mẹ và kê toa một khóa học phù hợp điều trị (nếu có thể). Nhưng nếu béo phì là do cách sai của cuộc sống, thì đó là từ mẹ và cha (ông bà, người mà nó sẽ là cần thiết để thực hiện một tác phẩm giải thích chi tiết) phụ thuộc vào việc con sẽ có thể vượt qua căn bệnh này.

Điều quan trọng nhất - đó là một chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất. Điều này không có nghĩa là một đứa trẻ bị béo phì, nó là cần thiết để ghi lại trong phần thể thao hoặc để lái xe với anh ta một trăm chậu trong sân vận động, nhưng việc thực hiện hệ thống, trường học giáo dục thể chất (với khả năng thực hiện các tiêu chuẩn hiện hành không đầy đủ), thể thao, khiêu vũ có thể làm điều kỳ diệu! Bạn có thể tìm thấy những đứa trẻ để hoàn thành một nhóm đặc biệt của sức khỏe, mà đôi khi được tạo ra tại nhiều câu lạc bộ thể thao và các câu lạc bộ khiêu vũ. Chế độ ăn uống cho trẻ em với bệnh béo phì nên bao gồm nhiều rau xanh, rau và trái cây, thực phẩm giàu protein và ngũ cốc từ ngũ cốc và ít nướng và hun khói. Nhưng trên cuộn ngọt, bánh ngọt, bánh ngọt và bánh quy giòn, và nước đường ga, khoai tây chiên và nguy hiểm ăn khác cần điều cấm kỵ. Tất nhiên, một miếng bánh tại một bữa tiệc sinh nhật, bạn có thể giải quyết, nhưng có thường xuyên các loại thực phẩm như vậy không nên là. Nhưng quan trọng nhất - giải thích cho con tại sao không nên ăn các loại thực phẩm nhất định vì nếu không thì anh sẽ cố gắng ăn một cách bí mật từ cha mẹ.