Bạn là một người đáng ngờ? Điều này có thể được cố định

Mỗi người chúng ta đều có những thứ theo cách riêng của họ. Đối với một số, các sự kiện xung quanh cuộc sống dường như là một vấn đề, và cho những người khác một trò đùa đơn giản. Người giảm âm vị là một cá tính nhận thức được mọi chi tiết bằng chi phí của mình. Dường như với anh ta cả thế giới đang chống lại anh ta. Mặc dù để loại bỏ chất lượng này không đơn giản như vậy, nhưng vẫn thực.

Sự nghi ngờ là một cảm giác đặc biệt khiến cho một người sợ hãi hoặc lo lắng, thường không hợp lý. Nó làm cho bạn nghĩ rằng những người khác nghĩ về một người tồi tệ hơn nhiều so với thực tế. Người chắc chắn có cảm xúc tiêu cực và hứng thú. Những người như vậy là rất nhạy cảm và không an toàn. Tất cả những điều này ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả các mối quan hệ lẫn nhau, cũng như sự nghiệp và sức khoẻ. Người không an toàn là người gây bất tiện cho bản thân và người khác.

Chất lượng này đề cập đến một trạng thái tinh thần đặc biệt, được phát hiện nhiều nhất ở tuổi vị thành niên, nhưng thường không vượt qua người lớn. Nguồn gốc của nền giáo dục của ông có thể là một thời thơ ấu không hạnh phúc, một giai đoạn cuộc đời và những người khuyết tật về tinh thần. Trong trường hợp này, có một mong muốn để loại bỏ rào cản vô nghĩa này trong bản chất của nó. Vì vậy, chúng ta hãy tìm ra làm thế nào để ngăn chặn được một người hạ băng.

Trước tiên, bạn cần phân tích rõ ràng cuộc sống và hành động của mình: khi những người khác xúc phạm, cảm giác của người đã trải nghiệm cùng một lúc. Có thể nó là vô ích, và không ai có thể gây ra thiệt hại. Để nhìn vào mọi thứ từ một quan điểm lạc quan - đó là những gì một người đáng ngờ phải học cách làm. Điều này sẽ là khó khăn, nhưng nếu không kết quả là không đạt được.

Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn cần phải tự nói với mình rằng bạn thành công, nhân từ, tốt và không chú ý đến những hoàn cảnh khó chịu. Bước tiếp theo để thay đổi nhân vật của bạn là tìm kiếm những phẩm chất tốt đẹp mà tất cả mọi người đều được ban cho. Bạn không thể coi mình là người dệt chỉ vì những sai sót (hay nhân đức hợp nhất), bởi vì những người như vậy không tồn tại. Trong mỗi cái có một cái gì đó xấu, nhưng đặc điểm nhân vật tốt là nhất thiết phải hiện diện, đó là những gì họ nên được trồng trọt. Đó là khuyến cáo để nhớ tất cả những khoảnh khắc thành công nhất của cuộc đời bạn. Ví dụ như khi giao tiếp với các đồng nghiệp trong công việc, bạn thậm chí không thể nói đùa về những đặc điểm nhân vật yếu ớt. Có thể cười không chỉ ở người khác, mà còn ở bản thân bạn.

Một người không an toàn là một người cố định vào những thiếu sót của mình. Nếu bạn không thể suy nghĩ một cách hợp lý, bạn phải làm những gì bạn yêu thích. Những người có sở thích của họ không bị nghi ngờ.

Cần lưu giữ nhật ký, trong đó ghi lại tất cả các sự kiện khó chịu và thái độ của một người: liệu những kinh nghiệm đó có chính đáng, làm thế nào và tại sao người đó hành động, cách cư xử. Nhờ phân tích này, người lo âu kinh hoàng có thể nhìn thấy mình từ bên ngoài, và cuối cùng vấn đề sẽ nhất thiết phải được giải quyết.