Axit linoleic liên hợp: ứng dụng và tác dụng phụ. axit linoleic liên hợp: đánh giá

Gần đây bạn có thể nghe rất nhiều thông tin về lợi ích của chế độ ăn uống bổ sung, đó là một thành phần của một axit linoleic liên hợp. linoleic, và thậm chí nhiều hơn conjugated là gì, rất ít người biết. Layman một từ nhiều hay ít rõ ràng trong hóa học và y học "axit". Mua các sản phẩm và các sản phẩm có chứa thành phần này, hầu hết chúng ta được hướng dẫn bởi các thông tin trong giảng dạy và mong muốn những kết quả kỳ diệu. Cố gắng hiểu những gì có thể được mong đợi từ sản phẩm này.

axit linoleic

Đối với một cuộc sống lành mạnh và hoạt động bình thường của tất cả các bộ phận cơ thể con người là hoàn toàn cần thiết để có cơ thể của các axit béo thiết yếu, trong đó bao gồm linoleic. Đó là một chuỗi tuyến tính của các nguyên tử carbon, được đánh số cho nhà sinh hóa học thuận tiện. Giữa 9 và 10, và giữa các nguyên tử thứ 12 và 13 nó chứa một nhóm thế truyền thông. cacbon không sử dụng tách chúng, ngăn chặn những kết nối giao thoa với nhau hơn các tính chất của chất được xác định. axit linoleic liên hợp có thể thu được như một trung gian trong quá trình chuyển đổi đơn giản axit linoleic để stearic. Cả ba rất quan trọng cho sự trao đổi chất của con người. Nếu không có axit béo, đặc biệt là linoleic, trong cơ thể vi phạm các quá trình trao đổi chất bị hệ thống tim mạch, tuần hoàn máu, xơ vữa động mạch phát triển và xấu đi sức mạnh cho tất cả các mô. Nhiều người trong số axit linoleic là trên cấu trúc của màng tế bào của cơ thể con người. Do đó, điều quan trọng để ăn thực phẩm có chứa nó.

axit linoleic liên hợp là gì

Về vấn đề này, đồng phân-đại biểu thay đổi vị trí của họ. Một trong số đó nằm giữa 6 và cacbon thứ 7, và khác giữa 8 và 9. vị trí gần này cho phép họ ảnh hưởng lẫn nhau, cũng như các nguyên tử carbon liên kết miễn phí duy nhất, đứng giữa chúng. Sự khác biệt thứ hai trong hai liên quan đến axit vị trí mối liên kết nhóm thế tương đối so với mặt phẳng của chuỗi. Trong linoleic đơn giản là cis-hình thức, có nghĩa là, ở một bên, và có thể có liên hợp xuyên hình thức, đó là khác nhau. Nhờ có những khác biệt này dường như nhỏ conjugated linoleic acid mua lại bất động sản mới. Đặc biệt, nó có khả năng thực hiện hai chức năng - để ngăn chặn hoạt động của cả mỡ trong máu vận chuyển trong các tế bào, lipoprotein lipase, và đồng thời tăng cường sự tan rã của hiện mỡ trong cơ thể, trong khi linoleic bình thường, ngược lại, góp phần vào sự tích tụ của chất béo. Một khác biệt giật gân là một thực tế rằng các axit linoleic duy nhất thúc đẩy sự nhạy cảm cholesterol để phản ứng oxy hóa, và liên hợp nó ổn định.

Mở các nhà khoa học Mỹ

Mặc dù công nghệ mới nhất, axit linoleic liên hợp (CLA) đã được mở gần đây. Trong những năm 1979-1980 một nhóm các nhà khoa học thuộc Đại học Texas đã tiến hành một số nghiên cứu về tác động của các loại thực phẩm khác nhau về cuộc sống của sinh vật. Michael Peyriz, lúc đó là trợ lý, nhận thấy rằng thịt nướng cách đặc biệt ngăn ngừa đột biến trong DNA của tế bào cơ ở động vật. Người ta thấy rằng khách sạn này họ đã tìm thấy một chất trong thịt. điều tra thêm mở và tính hữu ích khác của phần tử mới, đặc biệt là khả năng ức chế sự phát triển của khối u ung thư. Đây từng là một động lực mạnh mẽ cho việc nghiên cứu các quá trình sinh hóa tăng cường hoạt động của axit linoleic liên hợp.

tính hữu ích

Ở giai đoạn này, các nghiên cứu cho thấy axit linoleic liên hợp (CLA) có khả năng:

• thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể;
• giúp tăng khối lượng cơ bắp;
• giảm cholesterol;
• giảm nguy cơ bệnh tiểu đường bằng kháng insulin;
• cải thiện khả năng miễn dịch;
• một tác dụng có lợi trên việc giảm các trường hợp dị ứng thực phẩm.

chuẩn bị CLA ức chế quá trình tích lũy chất béo, đặc biệt là trong phúc mạc (nội tạng). Đây là loại chất béo có thể nắm bắt được mạch gan, tim và máu, rất nguy hiểm và thường dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ, huyết khối, và các vấn đề khác. CLA làm tăng sự nhạy cảm của các tế bào cơ bắp với insulin, do đó chất béo cũng như glucose ngày càng đi qua màng, không chậm trễ "trong dự trữ". Kết quả là, tỷ lệ chất béo là giảm và cơ bắp tăng khối lượng.

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và thí nghiệm

Mặc dù thực tế rằng nhiều đặc tính tuyệt vời đã conjugated linoleic acid, đánh giá của các bác sĩ và các nhà nghiên cứu đang mơ hồ về nó. Điều này là do thực tế rằng ở giai đoạn này việc sử dụng ma túy, hầu hết các thí nghiệm đã được tiến hành trên động vật. Ví dụ, ở chuột hàng ngày ăn thịt rang, chặn đáng kể quá trình hình thành khối u. Đúng vậy, nó không thể tìm ra ở giai đoạn nào nó xảy ra - vào đầu, tiến bộ hoặc thiết bị đầu cuối khi ung thư bắt đầu di căn. Có một giả định rằng thuốc hoạt động trên cả ba. Hơn nữa, ở chuột, chuột, và gà CLA củng cố đáng kể hệ thống miễn dịch, cũng như ở gia súc non ngoài thúc đẩy tăng trưởng tích cực. Một nhóm các loài động vật - thỏ và chuột đồng - CLA ngăn ngừa sự thu hẹp của động mạch do xơ vữa động mạch mảng. Ở nơi công cộng, các thí nghiệm tương tự đã không được thực hiện, do đó hãy kết luận rõ ràng là quá sớm.

Các thí nghiệm về giảm cân

Bạn có thể tìm báo cáo rằng rất nhiều giúp giảm cân conjugated linoleic acid. Nhận xét của những người đã cố gắng hành động của nó đối với chính mình, cũng là hỗn hợp. Một số đã được hài lòng, những người khác ảnh hưởng không chú ý. Năm 2000, các nhà khoa học Thụy Điển đã công bố kết quả thí nghiệm của họ với một nhóm các tình nguyện viên, hudevshih sử dụng CLA. Tất cả trong số họ 64 ngày tiêu thụ bởi axit liên hợp 3.4g. Không bị mất bất kỳ một người tham gia. Trong cùng năm, các nhà nghiên cứu độc lập khác đã công bố kết quả trái ngược nhau của các thí nghiệm được tiến hành với một nhóm người béo phì. Theo các dữ liệu, giảm trọng lượng cơ thể được quan sát mới dừng lại ở những người đã chuẩn bị CLA. một thí nghiệm khác được tiến hành, các nhà khoa học ở Na Uy. Họ chia những người tham gia thí nghiệm thành bốn nhóm, mỗi với một lượng hàng ngày của CLA là 1,7 g, 3,4 g, 5.1 và 6.8. giảm trọng lượng duy nhất là ở hai nhóm cuối cùng, người tiêu thụ liều cao hơn của thuốc.

Kinh nghiệm và kết luận của Michael Peyriza

Làm thế nào con người, và không chỉ trên động vật conjugated linoleic acid như một phương tiện để giảm cân? Các nghiên cứu đã được tiến hành khá lớn. Sự tham gia của nam giới và phụ nữ ở mọi lứa tuổi thuộc nhóm dân tộc khác nhau. Michael Peyriz, người khám phá ra các chất tham gia vào thí nghiệm một nhóm người béo phì (71 TNV). Tất cả đều trong vòng 2 tháng lấy 3,4 gram thuốc hàng ngày và tuân theo một chế độ ăn uống mà không bao gồm thực phẩm, góp phần tăng cân. Các nhóm đối chứng mất cân thông qua chế độ ăn uống một mình, mà không cần dùng thuốc. tham gia dự án thực tế bị mất trọng lượng, nhưng ở phần cuối của chế độ ăn uống một lần nữa bắt đầu tuyển dụng anh, và lấy ma túy chỉ xây dựng khối lượng cơ bắp, trong khi ở nhóm đối chứng tăng tăng trưởng của mỡ trong cơ thể một lần nữa. Những dữ liệu này sẽ cho phép các nhà khoa học để làm cho một tuyên bố rằng CLA không chỉ làm giảm kích thước của chất béo, có bao nhiêu ngăn chặn tiếp tục tăng chúng. Thí nghiệm cho thấy thuốc có khả năng tăng cường bài tiết insulin ở bệnh nhân đái tháo đường type II và giảm chỉ số định lượng đường trong máu. Những kết quả này đã được quan sát trong khoảng hai phần ba trong số những người tình nguyện thử nghiệm.

Thuốc với CLA

Nhiều người quan tâm đến câu hỏi của axit linoleic liên hợp, trong đó thuốc chứa. Dưới đây là một số gợi ý tại các nhà thuốc và các cửa hàng thể thao bổ sung hoạt tính sinh học với thành phần này:

1. "Linofit". Bao bì chứa 60 viên nang, mỗi axit 800mg. Giá thị trường Nga từ 1500 rúp. Cùng với CLA trong viên nang chứa iốt và vitamin B6, làm tăng đáng kể các tính chất hữu ích của chế độ ăn uống bổ sung.
2. "Ánh sáng Reduxine." Được sản xuất gói 30, 90, 120 và 180 viên nang, mỗi có chứa 500 mg axit liên hợp và vitamin E. Giá 1000-2720 rúp (tùy thuộc vào số lượng các viên nang).
3. "Sôcôla là sự sống." Đóng gói 10 bao gồm một gói với bột CLA từ đó thức uống đang được chuẩn bị. Giá từ 300 rúp.

Ngoài ra còn có các đối tác nước ngoài: Zerofat, CLA, CLAextrim và những người khác. Giá dự kiến là 15 USD.

các nguồn tự nhiên

Có khá nhiều các chất bổ sung dinh dưỡng từ các nhà sản xuất khác nhau, trong đó thành phần chính là axit linoleic liên hợp. đánh giá của khách khác nhau cũng như các kết quả nghiên cứu khoa học. Có rất nhiều người nhận thấy tác động tích cực. Đồng thời nhiều của những người đã không được quan sát để giảm cân và nó là rất nhỏ. Ngoài chế độ ăn uống bổ sung, CLA được tìm thấy trong một thể loại lớn các sản phẩm tự nhiên, do đó chúng có thể được ăn hàng ngày mà không cần bất kỳ hạn chế. Được nêu trong bảng các số liệu cho sữa, thịt và trứng là động vật lớn lên trên thức ăn tự nhiên.

Chống chỉ định

Không coi việc sử dụng hợp lý các sản phẩm trên gây ra phản ứng tiêu cực của cơ thể (trừ khả năng miễn dịch cá nhân trong cá nhân). Tại việc sử dụng các thuốc có chứa axit linoleic liên hợp, tác dụng phụ không may xảy ra. Ví dụ, một số khách hàng đã sử dụng bổ sung chế độ ăn uống với CLA, quan sát ngày càng xấu đi trĩ tồn tại trước đó, bất thường trong đường tiêu hóa, phát ban, buồn nôn. Chỉ trong 47 người ở Thụy Điển trong thí nghiệm từ 60, đã tham gia vào cuộc thử nghiệm đã có thể vượt qua toàn bộ khóa học. Phần còn lại bị buộc phải từ bỏ vì một số vấn đề sức khỏe.