Thuốc nhỏ mắt của sự mệt mỏi mắt. Tập thể dục khi làm việc tại máy tính.

Nhiều người, những người thường xuyên phải làm việc trên máy tính, phàn nàn khó chịu, mẩn đỏ và đốt, chuột rút trong mắt. Con người có xu hướng dị ứng phản ứng có thể xảy ra ngay cả phù của mí mắt. Loại bỏ mắt đỏ khó coi sẽ giúp bạn "Visine". Nó có tác dụng ngay lập tức, nhưng nó không được khuyến khích để lạm dụng phương tiện. Đọc hướng dẫn sử dụng và cố gắng không để đi chệch khỏi các khuyến nghị trong đó.
Một khi bạn đã sử dụng thuốc nhỏ mắt từ mỏi mắt sau một vài phút để thực hiện một tương phản nén bằng mắt. Bạn có thể sử dụng kính gel, được bán tại các phòng thẩm mỹ.
công việc chuyên sâu về máy tính có thể không chỉ gây khó chịu, mà còn dẫn đến sự sụt giảm trong thị lực. Dược thuốc nhỏ mắt của sự mệt mỏi mắt -
một công cụ tuyệt vời, nhưng để sử dụng nó phải ở trong khu phức hợp. Đừng quên về sức khỏe nghề nghiệp thận trọng và an toàn. màn hình hiện đại tốt sẽ phần nào giải quyết được vấn đề, nhưng đừng quên về phần còn lại.
Cứ hai giờ làm thư giãn các bài tập cho đôi mắt. Tất cả các bài tập phải được thực hiện với biên độ tối đa. Lặp lại bài tập 5 lần trên tài khoản của 1-6.
* Mắt chặt zazhmurte, sau đó mở và nhìn vào khoảng cách mà không căng thẳng đôi mắt của bạn.
* Nếu không có quay đầu lại, nhìn đi chỗ khác ở bên trái, sau đó đúng.
* Giữ cho mắt mũi, sau đó di chuyển cái nhìn về một đối tượng ở xa.
* Hãy tìm một vài giây cho bản thân.
* Xoay mắt theo hướng lên trên và sang một bên, và sau đó xuống một bên.
* Nhìn vào phía trước của bạn, sau đó rẽ quan điểm trên đối tượng từ xa. Bạn có thể chỉ là một vài giây để nhìn ra ngoài cửa sổ.
* Active chớp mắt.
Tiến sĩ P. Bragg khuyến cáo việc sử dụng thuốc nhỏ mắt mệt mỏi mắt, kết hợp với kỹ thuật thư giãn palming.
Vị trí của mình thoải mái trên ghế và nhẹ nhàng che phủ với lòng bàn tay mắt. Đóng mãi mãi và
tựa khuỷu tay lên bàn. Ở vị trí này, ngồi một vài phút, suy nghĩ về một cái gì đó rất dễ chịu. Bạn có thể sử dụng âm nhạc thư giãn.
Trong hoạt động, đừng quên về tư thế tốt, để không làm gián đoạn việc cung cấp máu.
Hôm nay tại các nhà thuốc và các cửa hàng thiết bị có thể tìm thấy rất nhiều thứ mà sẽ giúp duy trì thị lực. mô phỏng đặc biệt, mắt này giảm xuống với màn hình máy tính bảo vệ sự mỏi mắt, kính đặc biệt. Đừng quên về việc chuẩn bị dinh dưỡng và vitamin thích hợp, nó sẽ hỗ trợ thị lực.
Thông thường từ công việc chuyên sâu vào niêm mạc của mắt khô nhiều máy tính. Có một cảm giác khó chịu, như thể một hạt cát dính vào mắt của bạn. Con mắt tốt nhất giảm trong khi làm việc trên máy tính là "nước mắt nhân tạo", họ cung cấp độ ẩm giác mạc. Lưu ý rằng nó không được khuyến cáo sử dụng chúng trong một thời gian dài.

các triệu chứng khó chịu của con người buộc phải liên tục đưa tay của bạn để đôi mắt của bạn. Thông thường nhấn các hạt bụi bẩn giác mạc dẫn đến viêm kết mạc. Nếu suppuration bắt đầu, dùng thuốc sử dụng như thuốc nhỏ mắt "natri Sulfatsil". Tác dụng phụ của việc sử dụng nó rất giống với các triệu chứng gây ra việc lâu dài tại các máy tính. Đó là, việc sử dụng chúng cũng có thể làm trầm trọng thêm tình hình. Nó là tốt hơn để sử dụng các công thức nấu ăn tự nhiên: hoa cúc canh hoặc kalendulovym. Không sử dụng cho mục đích này, kali permanganat và axit boric. Mặc dù thực tế rằng các phương tiện này đã được chứng minh, họ sẽ làm hại nhiều hơn lợi. Tất nhiên, để điều trị viêm kết mạc một mình không được khuyến khích, nhưng bạn có thể loại bỏ các mưng mủ ở nhà.
Những mẹo cuối cùng cho những ai muốn duy trì thị lực tốt. Cố gắng cung cấp cho đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi đầy đủ vào cuối tuần.