Thuốc ngủ mà không cần toa bác sĩ: luôn luôn có một sự thay thế

Trên thế giới có rất nhiều tình huống và điều kiện mà lỗi có thể phát triển izmuchivat người mất ngủ. Các nguyên nhân chính gây mất ngủ, theo các bác sĩ là các rối loạn tim và thần kinh, các vấn đề với phổi và đường hô hấp, cũng như các loại thuốc thặng dư được thực hiện, nhiều trong số đó có một tài sản tích lũy. Đó là lý do tại sao, từ lâu trước khi vội vã đến tiệm thuốc tây và mua thuốc ngủ không cần toa, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến một bác sĩ và cài đặt cơ bản nguyên nhân của chứng mất ngủ.

Nên nhớ rằng bất kỳ thuốc ngủ toa hoặc theo quy định của bác sĩ có một hành động tâm thần mạnh mẽ. Họ là gây nghiện và phụ thuộc đủ trong những gì thừa nhận thèm ma túy, và đôi khi có thể dẫn đến tử vong, vì vậy phải rất cẩn thận để có đại lý dược lý như vậy. Tốt nhất là để đối phó với sự mất mát của giấc ngủ trang bị phương pháp đơn giản nhưng thời gian thử nghiệm. Bạn cần phải đi ngủ với một cảm giác buồn ngủ. Nó không phải là cần thiết để tra tấn cơ thể, gây sụp đổ ngủ - thay vào đó nên làm một số yên tĩnh, chuyện đơn điệu, mà còn gây ra một cảm giác buồn ngủ. Dính để thiết lập chế độ ngủ, ví dụ, đi ngủ và thức dậy cùng một lúc và trong một thời gian nhất định, thậm chí vào cuối tuần. Hãy cẩn thận không để nghỉ ngơi vào ban ngày, nếu bạn không thể ngủ vào ban đêm. Nó bối rối và làm rối loạn chế độ nhịp sinh học, mà là rất quan trọng để đối phó với chứng mất ngủ. Đi trước khi đi ngủ tắm thư giãn ấm, uống một ly sữa ấm hoặc đọc một vài trang của một cuốn sách yêu thích - trong ngắn hạn, tạo ra một nghi lễ khởi ngủ, nhàn nhã, thư giãn và cơ thể nhẹ nhàng.

Không thể mua thuốc ngủ không cần toa? Về nguyên tắc, đây không phải là một vấn đề, bởi vì có rất nhiều tài nguyên thiên nhiên góp phần làm dịu cơ thể và thoát khỏi mệt mỏi mất ngủ. Như vậy là valerian quy định tại bất cứ nhà thuốc ở dạng viên nén hoặc tiêm truyền. Bạn thậm chí có thể nấu thuốc tuyệt vời của riêng mình dựa trên rễ cây valerian - đó là trong mọi trường hợp sẽ không làm tổn thương bạn, nhưng sẽ giúp đỡ để đối phó không chỉ với thiếu ngủ, mà còn với các rối loạn nhịp tim, lo lắng, và những tác động của stress.

Một viên thuốc ngủ tự nhiên mà không cần toa - Partin valerian hoặc đá, là hiệu quả hơn nhiều lần so với "valerian" bình thường trong máy tính bảng. Hữu ích cho việc bình thường của giấc ngủ và sức ép phi mã Baikal xương sọ, decoctions của hoa bia và oregano. Wonderful thuốc thậm chí các bác sĩ y khoa chuyên nghiệp gọi - chỉ cần một muỗng canh sản phẩm kỳ diệu tự nhiên này, tối ăn, và không mất ngủ dám phiền bạn.

Vâng, trong trường hợp đó, nếu không có ở trên không hoạt động, bạn có thể sử dụng quá trình dùng thuốc. Tuy nhiên, cố gắng không để mua thuốc ngủ không cần toa - nó có thể không chỉ vô ích, mà còn nguy hiểm, hoặc, trong trường hợp nghiêm trọng, lựa chọn các loại thuốc được gọi là "ánh sáng". Ví dụ, trong y học "melaxen", có một ảnh hưởng rất yếu của thuốc ngủ, hoặc "Amitriptyline", mà thư giãn hệ thần kinh và tạo điều kiện cho việc chuyển đổi sang ngủ. thuốc này bị cấm bán tự do không cần toa, nhưng nhiều nhà thuốc đôi khi vi phạm lệnh cấm này.

Nếu bạn không tin tưởng y học cổ truyền và y học theo toa hoặc thuốc ngủ không cần toa không đưa ra một tác động tích cực, nó là cần thiết để cố gắng dùng thuốc an thần. Họ đang tác động lên hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng của cô, làm giảm não từ dễ bị kích thích và lo âu, dễ dàng hơn và nhanh hơn, do đó việc chuyển đổi sang các "vương quốc của Morpheus."