Thừa cân - Vấn đề tâm lý

Hôm nay, béo phì là một vấn đề toàn cầu, mà khi đó, tất cả những công cụ này cung cấp ít nhất một kết quả tạm thời của một ngành công nghiệp toàn bộ phát triển mạnh, trong đó có giảm béo khác nhau, các loại thực phẩm ít chất béo đặc biệt, chế độ ăn uống bổ sung-s, tất cả các loại thức ăn, tập thể dục, vv .. Sau khi chế độ ăn uống, ví dụ, trọng lượng dư thừa có thể giảm xuống, nhưng anh sớm trở lại đặc điểm ban đầu của họ.

Tại sao điều này xảy ra?

Thực tế là tất cả các giảm béo trên chỉ phải vật lộn với các vấn đề điều tra - với chính mình thừa cân, nhưng không loại trừ nguyên nhân. Lý do, theo 90% tâm lý và dinh dưỡng nằm trong tiềm thức. Thừa cân - hậu quả của việc ăn quá nhiều (với một thiếu phong trào, mà ngày nay bị hầu hết mọi người, thêm calo nhanh chóng biến thành trọng lượng thêm), và làm cho một người ăn quá nhiều tiềm thức của mình.

Những loại lý do mà buộc một người ăn nhiều hơn anh ta cần?

Những lý do thường cảm xúc tiêu cực và cảm xúc: chán nản, cảm giác cô đơn, sợ hãi, bất an, thấp lòng tự trọng, sự oán giận, vv thực phẩm, đặc biệt là ngon, béo và ngọt ngào, có tài sản để giảm những kinh nghiệm tiêu cực .. Tất nhiên, chỉ trong một thời gian. Nhưng đó là đủ. Cơ thể một cách nhanh chóng được sử dụng để cứu trợ tạm thời như vậy và bắt đầu đòi hỏi thức ăn mọi lúc, càng sớm càng có lý do để cảm xúc tiêu cực. Nó chỉ ra rằng hầu hết mọi người đã quen với ăn căng thẳng mứt. Nhưng trọng lượng của xe, mà là kết quả của thói quen như vậy tích lũy một cách nhanh chóng, bản thân trở thành một nguồn của sự căng thẳng. Đó là một vòng luẩn quẩn.

Nếu bạn đang thừa cân - một vấn đề lâu dài của người đàn ông, sau đó trong tiềm thức của mình vững chắc nối hình ảnh của bản thân mình như một con người hoàn chỉnh. Các tiềm thức xem sự thừa cân là một quốc phòng, và thức ăn như một vùng thoải mái. Giải thích một cái gì đó trong tiềm thức là không thể, nó chỉ có thể được cấu hình lại. Vì vậy, khi bạn có ý thức đưa ra quyết định để giảm cân, tiềm thức bắt đầu can thiệp với bạn trong mọi cách có thể (đó là lý do tại sao nó rất khó để ngồi trên một chế độ ăn uống, thưởng thức trong thực phẩm, vv).
Để thay đổi tình hình, nó là cần thiết, đầu tiên, để đối phó với những cảm xúc tiêu cực và lập trình lại tâm trí của bạn. Điều này đòi hỏi sự giúp đỡ về tâm lý, như người đàn ông mình không phải lúc nào cũng nhận thức được rằng nó làm cho rất nhiều được, những vấn đề nội bộ trở thành động lực cho việc này. Trong quá trình tham khảo ý kiến các nhà tâm lý học sẽ giúp không chỉ để đối phó với các cuộc xung đột nội bộ, mà còn để học hỏi làm thế nào bạn có thể lập trình lại tâm trí để thay đổi hình ảnh quen thuộc của một hình ảnh hoàn chỉnh của con người trên khỏe mạnh mỏng và hạnh phúc. Nhưng nhà tâm lý học chỉ có thể đưa ra khuyến nghị. làm việc trong tâm trí tiềm thức của bạn để mỗi người đều có riêng của họ. Mặc dù công việc có giá trị nó: trong rezultaate không chỉ để lại trọng lượng của xe, mà còn cải thiện đáng kể trạng thái cảm xúc mà lúc nào cũng gây ra và cải thiện trong cuộc sống.