Táo bón sau khi sinh: Nguyên nhân và điều trị

Táo bón sau khi sinh con vượt qua ngay cả những người phụ nữ không bao giờ trong cuộc sống của ông đã không có vấn đề với quá trình tiêu hóa và một chiếc ghế. nguyên nhân và đặc điểm của điều trị của nó là gì?

Táo bón sau khi sinh: những nguyên nhân

1. thay đổi đột ngột trong nền hormon.
2. Kéo dài và suy yếu của các cơ bắp của đáy chậu và bụng.
3. áp lực của tử cung mà ở giai đoạn sớm sau khi sinh gia tăng và tiếp tục áp dụng áp lực lên ruột.
4. Sợ quá trình gắng sức do khớp, thường xảy ra ở phụ nữ sau khi mổ lấy thai.
5. Không đúng cách lựa chọn chế độ ăn uống cho bà mẹ trẻ.
6. tâm lý căng thẳng liên quan đến chăm sóc đứa trẻ và việc mua tình trạng hôn nhân mới của bạn.
7. đặc biệt bẩm sinh cấu trúc ruột, ví dụ, mở rộng một số bộ phận của nó.

loại táo bón

Suy nhược. Phổ biến ở các bà mẹ sau mổ lấy thai hoặc vì suy dinh dưỡng. Kèm theo cảm giác rằng ruột đầy, đau, đầy hơi, sự thờ ơ và thờ ơ. Quá trình đại tiện đau đớn, trong đó phần đầu tiên là quá lớn, và cuối cùng - lỏng hình thù.

Co cứng. Lý do cho điều đó - tăng trương lực cơ bắp. Nguyên nhân chính của loại táo bón là một yếu tố tâm lý. Các phân có dạng "phân dê" (yếu tố dày đặc làm tròn).

Táo bón sau khi sinh: chọn chế độ ăn uống đúng

Để giải quyết vấn đề táo bón và cân nhắc con bú (để tránh sự tấn công của các phản ứng dị ứng) mẹ nên nghiêm túc chế độ ăn uống của họ. Sẽ hữu ích kiều mạch, lúa mạch và kê ngũ cốc, muesli, bánh mì nâu (một lượng nhỏ), mảnh yến mạch, dầu thực vật, trái cây (trừ trường hợp kỳ lạ), anh đào, rau (cả tươi và hấp, hầm hoặc nấu chín): củ cải , cà rốt, bí xanh, bí, bông cải xanh, cải bắp và súp lơ. Đừng ổn uống compote các loại trái cây sấy khô và uống sản phẩm sữa chua.

Táo bón nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống súp nhầy, trà đậm, bánh mì trắng, cháo, gạo trắng, quả lê, quả việt quất, dâu tây, mâm xôi, quả óc chó, đậu, giống pho mát.

Táo bón sau khi sinh con: tập thể dục

Nếu bạn sinh con một cách tự nhiên, tức là mà không cần mổ lấy thai, sau đó vào ngày hôm sau sau khi sinh có thể tiến hành khu phức hợp các bài tập đặc biệt, trong đó không chỉ sẽ không chỉ là một phòng ngừa tốt của táo bón, mà còn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và giảm thời gian mệt mỏi sau sinh về thể chất và tâm lý. Bài tập cho vay bạn không quá 10 phút mỗi ngày.

1. Trong tư thế nằm ngửa, hai chân hơi cong, cánh tay ở bên bạn và hít một hơi thật sâu, "thổi phồng" bụng. Giữ hơi thở của bạn và mạnh mẽ thở ra miệng, kéo dạ dày như cứng càng tốt.
2. Tình hình như trong yêu cầu 1, chỉ có đầu gối được ép với nhau. Hít vào thắt chặt các cơ bắp sàn khung chậu (như để ngăn ngừa đi tiêu), giữ hơi thở, thở ra, thư giãn.
3. Chức vụ như điểm 1, trong khi hít vào, nhấc cánh tay trái và chân phải lên và hạ chúng như bạn thở ra. Lặp lại chân và cánh tay xen kẽ.
4. Ở một vị trí đứng, cánh tay duỗi về phía trước, chân vai rộng ngoài trên cơ thể được luân chuyển sang bên phải, đặt tay phải của bạn trở lại đến mức tối đa. Quay trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại sang phía bên kia. Chân trên sàn nhà không đi off.
5. Ở vị trí trên tất cả bốn chân hít, giảm mạnh vùng bụng và tầng sinh môn, giữ hơi thở, thở ra với thư giãn. Tập thể dục có thể được thực hiện không sớm hơn 4-5 ngày sau khi sinh.

Táo bón sau khi sinh con: điều trị các biện pháp dân gian

táo bón suy nhược

1. Uống mỗi buổi sáng ăn chay nước lạnh, tốt nhất là không đun sôi (nước khoáng không gas).
2. Đi thì là, hạt hồi, thìa là với số lượng bằng nhau và trộn đều. Hai muỗng cà phê rau thơm rót nước (250 ml) đun sôi và để trong vòng 20 phút Strain và uống ba lần một ngày 1/3 cup 30 phút trước bữa ăn.

táo bón co cứng

1. Phòng ăn thìa quả lý gai đổ một cốc nước, đun sôi trong 10 phút, căng thẳng và uống một sắc của bốn lần một ngày cho ¼ chén.
2. Grate khoai tây nguyên trên một vắt tốt. Bóp nước trái cây pha loãng và nước theo tỉ lệ 1: 1. Uống ¼ chén ba lần một ngày trong vòng 30 phút trước khi mỗi loại thực phẩm tiếp nhận.

Táo bón sau khi sinh con: điều trị bằng thuốc

Chỉ cần lưu ý rằng các thuốc nhuận tràng như Fortrans, forlaks, regulaks, gutalaks, dulkolaks, hiitozan TS Theiss, không thể được thực hiện trong thời gian cho con bú. Và thuốc thư giãn ruột của Senna (Glaxo, trisasen, sennalaks, Senade) được phép sử dụng trong quá trình cho con bú, nhưng rất cẩn thận, bởi vì chúng có thể gây đau ở ruột ở trẻ. Và với táo bón co cứng cũng không được khuyến khích và tiếp nhận họ.