Procrastinator - đây là ai? Tại sao procrastinators prokrastiniruyut

Tốc độ hiện đại của cuộc sống dictates quy tắc riêng của mình. Để trở thành một thành công - đó là cần thiết để làm việc chăm chỉ, học hỏi những điều mới mẻ và tất cả đều có thời gian. Procrastinator - một người muốn, nhưng vì nhiều lý do đã không làm cho ngay cả những điều cần thiết nhất. Điều này trở nên một vấn đề thực sự, không chỉ can thiệp vào công việc, mà còn vui chơi giải trí.

Bản chất của sự trì hoãn

Hiện tượng của sự trì hoãn từ lâu đã được biết đến. Nhiều người trong số những nhân vật lớn của quá khứ, đặc biệt là những người sáng tạo, nổi tiếng với sự bất lực của họ để tổ chức các hoạt động của mình đúng cách. Tuy nhiên, chỉ ở phần cuối của thế kỷ trước, các nhà khoa học, nhà tâm lý học và xã hội học đã bắt đầu nghiên cứu chặt chẽ hiện tượng này.

Procrastinator - một người liên tục trì hoãn tất cả các trường hợp, mặc dù tính cấp bách và tầm quan trọng của họ. Cô tham gia vào, mọi thứ không đáng kể nhỏ hoặc vô thời hạn hoàn thiện, đánh bóng từng chi tiết nhỏ.

Hành vi này là điển hình cho hầu hết những người trẻ tuổi, vừa mới bắt đầu một bước độc lập trong cuộc sống. Nhiều giai đoạn cuối cùng perebaryvat của sự trì hoãn. Tuy nhiên, khoảng một phần tư người lớn tiếp tục thưởng thức nghiện tất cả hoãn.

Cầu toàn và sự trì hoãn - mà chung?

Một loại rất phổ biến của "chủ nghĩa hoàn hảo-procrastinator." Đây là một người đàn ông là để cam kết để làm cho mọi thứ hoàn hảo, mà thường thậm chí không bắt đầu. Ông hiểu rằng ông không có đủ năng lượng, thời gian, nguồn lực. Và bất cứ điều gì ít hơn sự hoàn hảo - không đồng ý.

Một tùy chọn khác procrastinator duy tâm - cố gắng để làm cho người biểu diễn tốt nhất có thể bắt đầu không ngừng xay chi tiết tốt. Và thường nó không làm tất cả công việc như một toàn thể, nhưng thích để hoàn thiện phần ban đầu. Cuối cùng, nó lãng phí thời gian và công sức, nhưng nó không bao giờ thực hiện.

Trong bản thân, mong muốn làm công việc tốt và hiệu quả đáng khen ngợi. Những vấn đề bắt đầu khi trọng tâm được chuyển từ chữ "kinh doanh" trong từ "hoàn hảo". Lý tưởng là không thể đạt, và kiến thức này sẽ làm tê liệt ý chí của procrastinator. Tại sao bắt đầu, nếu kết quả là, lúc tốt nhất, chỉ cần tốt?

Tại sao không thể ngừng procrastinators trì hoãn

Vậy tại sao procrastinators prokrastiniruyut? Nó cũng hiển nhiên rằng nếu bạn hoãn một số kinh doanh quan trọng, sớm hay muộn phải đối mặt với hậu quả. Hoặc để hoàn thành dự án trong một vội vàng, hoặc ô nhục và mất tin tưởng, tôn trọng, tiền bạc.

Nên nhớ rằng procrastinator - một người chỉ đơn giản là không thể đi và dừng lại trì hoãn việc đến ngày mai. Điều này là do các đặc thù của bộ não của chúng ta. Nếu là một nhiệm vụ khó khăn hoặc khó chịu, ông helpfully ném một ý tưởng làm thế nào để loại bỏ những lo âu nhất thời. Chúng ta không nên làm những việc mà không muốn.

Mặc dù sự đơn giản của phương pháp này procrastinator thâm căn cố đế là cũng nhận thức được hậu quả của hành động của họ. pseudo-kỳ nghỉ của mình hoen ố tương lai "trả đũa". Nó chỉ ra rằng những người trên một mặt, không hoạt động trong lực lượng đầy đủ, và mặt khác, và không nghỉ ngơi đúng cách. Thời gian được dành unproductively.

Procrastinator không thể chỉ dừng lại và bắt đầu. Thông thường lý do không có khả năng để cấu trúc thời gian của họ. Rất thường họ được đưa cho những điều lớn lao mà không hiểu bản chất của họ. Và phải đối mặt với những khó khăn đầu tiên, gấp, trì hoãn cho sau này, "thu thập suy nghĩ của tôi."

Một vấn đề phải đối mặt bởi bất kỳ procrastinator tuyệt vời - là không có khả năng lập kế hoạch. Kế hoạch của ông thường trông quá chung chung. Mờ bởi thời gian bắt đầu và kết thúc, và các vấn đề quá đông đúc.

Làm thế nào để đối phó với sự trì hoãn

Thumbsucker hoãn tất cả cuộc sống chiến lợi phẩm, làm cho nó ít tươi sáng. Procrastinator - một người đàn ông không chỉ biết làm thế nào để làm việc, nhưng thường không thể nghỉ ngơi. Sau khi tất cả, suy nghĩ của mình luôn bị lu mờ bởi sự hiểu biết về các vấn đề trì hoãn.

Khi procrastinator quyết định để bắt đầu một cuộc chiến với một thói quen xấu. Và thường xuyên nhất thất bại. Thực tế là hiện tượng trì hoãn cho đến sau này thường bị nhầm lẫn với sự lười biếng bình thường. Nhưng những khái niệm này là không giống nhau. Nếu lười biếng có thể được khắc phục bởi một nỗ lực đơn giản của ý chí và động lực bên ngoài, để đánh bại sự trì hoãn là không đủ.

Vấn đề mà procrastinators không thể có được để làm việc hoặc theo đuổi các trường hợp, nó là sâu sắc hơn nhiều so với một sự miễn cưỡng chỉ. Thông thường đây là những hình thức khác nhau của sự sợ hãi, cùng với sự bất lực để ưu tiên. Vì vậy, nó không phải là cần thiết để loại bỏ các tác động và gây ra.

Trước hết nó là cần thiết để hiểu được lý do cho sự trì hoãn, một số loại sợ hãi một hiệu ứng làm lạnh. Nó có thể là bất cứ điều gì - từ nỗi sợ hãi của không đủ để tạo nên lý tưởng nghi ngờ năng lực của họ.

Cần xác định và làm việc thông qua những nỗi sợ hãi của họ, và chỉ sau đó tiến hành bước tiếp theo - học tập để thành thạo lên kế hoạch hoạt động. Hầu hết procrastinators rực rỡ làm cho danh sách. Nhưng trên hết trong điều này kết thúc.

Vấn đề chính - danh sách các procrastinators quá chung chung và số lượng lớn. Chúng ta phải học cách chia tất cả mọi thứ vào nhỏ và ngay cả những chi tiết nhỏ nhất. Sau đó, bất kỳ, ngay cả những công việc khó khăn nhất sẽ được dễ dàng, dễ hiểu và dễ tiếp cận.

Không còn hi vọng?

Có thể một lần và cho tất cả thoát khỏi thói quen để hoãn tất cả hoặc hầu hết procrastinators là vô vọng? Câu hỏi này ám ảnh đối với giới trẻ. Và những người đã vượt qua giai đoạn khắc phục nói chắc chắn rằng mọi việc đều được.

Chúng ta phải di chuyển dần. Nó sẽ không làm việc trong một ngã swoop để thoát khỏi thói quen từ lâu. Nhưng với sự tích cực, mẫn hợp lý và một chút nỗ lực sẽ trì hoãn có thể được khắc phục.