Cầu toàn - lợi thế này hoặc thế bất lợi?

Bạn muốn mọi thứ phải hoàn hảo? Bạn dành nhiều thời gian trên cải tiến liên tục: sự xuất hiện của môi trường xung quanh nơi làm việc, bạn bè và người thân của bạn? Bạn sẽ nghĩ rằng "không tưởng", bạn sẽ không thể là tình yêu? Cầu toàn ... nhân phẩm này hoặc một vấn đề nghiêm trọng? Có giá trị nó để khuyến khích và nuôi dưỡng, hoặc cần phải đối phó với nó?

Hầu hết chúng ta đặt mình nhất định, thường tiêu chuẩn rất cao. Đối với một số cha mẹ từ thời thơ ấu dạy rằng bạn cần phải đấu tranh cho tình yêu, để được tốt hơn, thông minh hơn, siêng năng hơn. Có người luôn cố gắng để cạnh tranh với những người khác trước họ trong tất cả, đói cho công nhận và phê duyệt. Cầu toàn - phấn đấu quá mức này cho một lý tưởng không thể đạt. Nó sẽ là lợi thế (và thường là trong mắt của người khác, những người xem kết quả của những thành tựu hoặc lao động của chúng tôi), nếu nó không gây ra nhiều căng thẳng nội bộ.

Như mỉa mai vì nó có vẻ, cầu toàn - một trở ngại trong việc thực hiện các tiềm năng thực sự của chúng tôi. Tại sao? Cũng vì lý do đơn giản rằng trong việc theo đuổi sự hoàn hảo, đôi khi chúng ta quên đi những điều chính: về cuộc sống riêng của mình, về mục đích công việc và những lo lắng của chúng tôi. Chúng ta trở nên kém hiệu quả. Ngay cả khi chúng tôi hoàn thành một nhiệm vụ, chúng tôi tiếp tục trở lại với nó, để xem những gì có thể hoặc sẽ thay đổi tốt hơn. Kết quả là, chúng ta không có một cảm giác hài lòng, và dự án mà chúng tôi Corp mà không kết thúc, và là "không hoàn hảo". Chúng tôi dành công việc kinh doanh của chúng tôi và công việc nhiều hơn cần thiết.

Đôi khi những cải tiến không chỉ không cải thiện những gì bạn đã làm việc cho, mà còn gây tổn hại đến những nỗ lực thai nhi. Một ví dụ sẽ, nói, một bài thuyết trình của một dự án. Chúng tôi nghĩ rằng chủ đề này đã không được tiết lộ nhưng đầy đủ, chúng tôi bị sa lầy vào chi tiết vô tận và thêm chi tiết, tài liệu tham khảo và trích dẫn. Kết quả là, dự án mất tính minh bạch và rõ ràng của nó. Hãy nhớ rằng nó là rất tốt hơn nhiều - kẻ thù thực sự của hàng hóa.

Cầu toàn - cũng không ngừng chờ đợi thời điểm "hoàn hảo". Trong đó, nhiều khả năng, sẽ không bao giờ đến, nhưng mà không có nó chúng ta không thể đưa ra quyết định. Điều này có thể được so sánh với khái niệm "để chờ thời tiết trên biển." Sẽ luôn có một cái gì đó mà bạn có thể phàn nàn về: nó là quá nhiều mây, người mù trời, sau đó quá lạnh, không thể chịu được nóng. Bám vào những điều nhỏ nhặt, chúng ta mất đi tầm nhìn của quan điểm bức tranh lớn hơn.

Có gì phức tạp khác tạo ra cầu toàn? Sự căng thẳng này và tăng sự lo lắng. Chúng tôi mong đợi để xem vấn đề trước khi họ thực sự xảy ra và hoảng hốt đưa ra các giải pháp cho họ. Nó trở thành một nỗi ám ảnh để ngăn ngừa các biến chứng có thể. Tuy nhiên, hầu hết các vấn đề có hoặc không bao giờ xuất hiện hoặc là không đáng kể. Cầu toàn trong tâm lý học coi chủ yếu từ quan điểm của sự căng thẳng và lo lắng rằng nó tạo ra. Mặc dù chất lượng này giúp không ngừng phấn đấu cho các tiêu chuẩn cao hơn và trở nên tốt hơn, thất vọng là không thể tránh khỏi. Và nó được theo sau bởi sự thất vọng, một cảm giác vô nghĩa, mất tự tin.

Làm thế nào để đối phó với chủ nghĩa cầu toàn và liệu có nên làm điều đó? Nếu tài sản được mua lại đặc tính của chứng loạn thần kinh ám ảnh, liệu pháp tâm lý có thể giúp một số. Tuy nhiên, người đó sẽ có thể làm được rất nhiều cho bản thân. Nhưng không dừng lại là một người cầu toàn, và tìm hiểu làm thế nào để quản lý tình trạng của họ.

Tìm hiểu để nhìn vào bức tranh toàn cảnh, để cô lập các điều quan trọng nhất. Cố gắng thực hiện đúng kế hoạch. Ví dụ, nếu việc thực hiện của doanh nghiệp bạn đã chọn 2 giờ sau khi nghỉ ngơi, đừng để chi tiết không cần thiết và mài nuốt bạn thậm chí nửa ngày. Tìm hiểu và nói với chính mình, "Dừng lại." Vâng, bạn biết không hoàn hảo của những điều hay dự án và rằng bạn vẫn có thể thêm một cái gì đó và cải thiện. Nhưng đối chiếu những điều mà bạn đã đạt được với các mục đích. Nếu nó được thực hiện trong chính, hãy cố gắng tắt và làm điều gì đó khác. Có lẽ nhiệm vụ đúc một con mắt tươi, bạn nhận ra rằng mọi thứ đều đã đủ tốt.