Polenta với cho con bú: quy định, lợi ích và tác hại

Với sự ra đời của em bé chỉ quan tâm đến tăng ở tất cả các mẹ. Mỗi ngày có hàng ngàn câu hỏi: làm thế nào để chăm sóc đúng cách, tắm, ăn mặc, thức ăn chăn nuôi. Về vấn đề ăn cần được điều trị nghiêm túc. Để cho em bé nhận được chế độ dinh dưỡng tốt với sữa mẹ, thực đơn của mẹ mình nên cân bằng và đa dạng.

Nghĩa là, nó có chứa tất cả các nguồn cung cấp cần thiết của vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sự phát triển đúng đắn và phát triển.

Dinh dưỡng trong những tháng đầu tiên

hệ tiêu hóa sơ sinh của vẫn đang phát triển, thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người mẹ có thể kích hoạt dị ứng và các rối loạn khác nhau. Thậm chí bình thường cháo ngô qua cho con bú không phù hợp với tất cả. Đó là lý do trong những tháng đầu tiên của chế độ ăn uống được khuyến khích và thiết lập chặt chẽ hạn chế về sản phẩm. Từ khoảng ba tuổi, bạn dần dần có thể trở về một loại thực phẩm quen thuộc.

Nhưng điều này không có nghĩa là bây giờ có là hoàn toàn tất cả mọi thứ. Không có gì sắc nét, hun khói, muối. Ngoài ra, tối thiểu là chất bảo quản và các sản phẩm gây lên men trong ruột. Ăn trái cây và rau quả là có thể, nhưng chỉ sau khi xử lý nhiệt, và với số lượng nhỏ. Giới thiệu một sản phẩm mới, cần quan sát phản ứng của em bé để cơ thể. Nếu mọi thứ đều ổn, bạn có thể tiếp tục ở đó, nếu không loại bỏ một thời gian.

Can hoặc có thể không?

Thật không may, một số thực phẩm có thể gây dị ứng, đau bụng và các triệu chứng khó chịu khác ở trẻ sơ sinh. các bà mẹ thường trải nghiệm có thể được ăn và những gì không thể. Họ không quan tâm đến cây hiếm và kỳ lạ, và như thường lệ, quen thuộc đối với tất cả các sản phẩm từ thời thơ ấu. Ví dụ, cho dù cháo ngô trong khi cho con bú? Câu hỏi này không thể trả lời một cách dứt khoát. Tất cả phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của đứa trẻ, tuổi của nó và phương pháp nấu ăn. Sau khi tất cả, ngay cả một quen thuộc với chúng ta ăn có thể ban đầu không được cảm nhận của cơ thể của một người đàn ông nhỏ. Trong những tháng đầu tiên của cuộc sống không cần phải thử nghiệm. Nó là tốt hơn để chờ đợi cho đến khi cốm lớn thêm một chút.

Làm thế nào hữu ích cháo

Như được biết, các bữa ăn ngũ cốc - một trong số ít có thể được đưa vào thực đơn ngay sau khi sinh. Chúng giúp cơ thể phục hồi, đưa ra rất nhiều năng lượng, cải thiện hệ thống tiêu hóa và ruột, giúp giảm cân.

Người ta đã chứng minh rằng ngô cháo cho con bú là rất hữu ích. Sau khi tất cả, nó có chứa nhiều chất hữu ích, chẳng hạn như:

• Vitamin A - thúc đẩy sự tái sinh của các mô, là tham gia vào quá trình trao đổi chất, là điều cần thiết cho hoạt động bình thường của tuyến giáp, có tác dụng có lợi trên thị lực.
• vitamin B được tham gia vào quá trình trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường các bức tường của các mạch máu, bình thường hóa hoạt động của tim, có liên quan đến sự trao đổi chất của tế bào, cải thiện hiệu suất tinh thần, tăng cường trí nhớ, giúp đỡ để đối phó với căng thẳng, bình thường hóa giấc ngủ, chịu trách nhiệm về vẻ đẹp và sự tăng trưởng móng tay, tóc, đổi mới tế bào da. Dưới đây là một số kết quả tuyệt vời mang lại cho ngô cháo qua cho con bú. Nhưng bình tĩnh và nghỉ ngơi mẹ - một cam kết tăng trưởng bình thường, phát triển và tâm trạng tốt của em bé.
• Vitamin E - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, thúc đẩy loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, đảm bảo hoạt động bình thường của hệ thống sinh sản, bình thường hóa thận, loại bỏ chất lỏng dư thừa, ngăn ngừa mệt mỏi.
• Sắt là tham gia vào máu, ngăn ngừa thiếu máu, loại bỏ cholesterol, ngăn ngừa mệt mỏi, cải thiện làn da.
• Kali bình thường hóa sự trao đổi chất, hỗ trợ các chức năng bình thường của tim, bình thường hóa huyết áp, chống lại thành công bọng, cung cấp oxy cho não, bổ sung thêm sức mạnh, tăng sức chịu đựng trong khi tập luyện.

Đó là một cộng ủng hộ cháo ngô như thế nào hữu ích cho con bú.

Magnesium tăng tiềm năng năng lượng của cơ thể, phải vật lộn với sự căng thẳng, trầm cảm, bình thường hóa giấc ngủ, tông màu, giúp làm dịu, ngăn chặn các phản ứng dị ứng.

Tất nhiên, đây không phải là một danh sách đầy đủ. Chế phẩm cũng bao gồm selen ngô, kẽm, phốt pho, lưu huỳnh, natri, iốt, canxi, natri, đồng, và các thành phần cần thiết khác phát triển sinh vật.

Huyền thoại về đau bụng

Nhầm lẫn tin rằng ngô cháo cho con bú gây đau bụng. Ngược lại, nhờ vào hàm lượng các thành phần hoạt động trong hạt ngô là quá trình lên men ức chế trong ruột. việc sử dụng nó được chỉ định trong viêm ruột ở trẻ. Theo bác sĩ nhi khoa, nó nhất thiết phải nằm trong chế độ ăn uống của các bà mẹ cho con bú. Bên cạnh đó, do hàm lượng cao chất xơ, ngô cháo khi ăn một hiệu quả tốt trên nhu động ruột, loại bỏ độc tố và giúp phục hồi nhanh hơn sau khi mang thai và sinh con.

Chống chỉ định

Mặc dù một số đặc tính hữu ích, cháo ngô trong cho con bú có thể gây táo bón ở bé. Để kết quả này trong một hàm lượng tinh bột cao. Do đó nhập mông nên dần dần, cẩn thận quan sát phản ứng của cơ thể của trẻ.

Xu hướng dị ứng ở trẻ cũng cần phải được xem xét trong việc chuẩn bị một thực đơn hàng ngày, một bà mẹ trẻ. Bởi vì carotene, được tìm thấy trong cháo ngô, đôi khi có thể đưa ra một phản ứng tiêu cực. Trong trường hợp này, từ việc sử dụng các sản phẩm này nên đến đúng giờ để tránh.

Giống như các sản phẩm ngũ cốc khác, ngô gluten chứa. Trẻ sơ sinh với thành phần không dung nạp ngô cháo cho con bú này chống chỉ định. Giống như bất kỳ khác. Tận dụng trình đơn trong trường hợp này chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Nó cũng có thể sử dụng ngô tươi, gậy ngọt và vảy.

Nếu bạn có vấn đề với hệ tiêu hóa của trẻ từ ngũ cốc như vậy cũng nên tránh.

chuẩn bị đúng cách

Lần đầu tiên ngô cháo cho con bú trong menu bà mẹ trẻ nên có mặt hẳn. Nhưng nó là cần thiết để chuẩn bị đúng cách. Trong thời gian này, nên hạn chế việc sử dụng muối và đường, loại bỏ các loại gia vị, nước sốt và chất bảo quản khác nhau. Ngũ cốc cần phải chọn chất lượng, hãy chắc chắn để đưa vào tài khoản các ngày hết hạn. Nấu tốt hơn trên mặt nước.

Để chuẩn bị cháo chúng ta cần:

• 0,5 lít nước;
• nửa chén bột kiều mạch ngô;
• muối, đường vừa ăn;
• sữa chua ít chất béo hoặc bơ để tiếp nhiên liệu.

Ngũ cốc rửa sạch dưới vòi nước chảy, đầy nước, prisolit và hơi sôi, khuấy để tránh khối u hình thành. Nếu muốn, các món ăn đã hoàn thành có thể được sạc bằng dầu và đường.

Ngoài ra, một mớ hỗn độn như vậy, bạn có thể đổ nước dùng gà, thêm thì là băm nhuyễn. Tuy nhiên, món ăn không nên đậm. Hãy nhớ rằng các cậu bé!

Đối với bữa ăn sáng, ngô cháo việc suôn sẻ với táo nướng và nho khô. Bạn có thể thêm các loại hạt và mận khô.

Làm thế nào ngon

các bà mẹ thường lo lắng về trẻ béo phì. Tuyển dụng trong khi mang thai một vài cân đi chậm, và huấn luyện thể thao là không có sẵn cho tất cả. Trong trường hợp này, sẽ giúp cân bằng menu. Ngũ cốc món ăn, bằng cách này, cũng góp phần vào việc giảm cân. cháo ngô đặc biệt hữu ích thông qua con bú. Nhận xét của nhiều bà mẹ chứng minh rằng nó có hàm lượng calo thấp, và lượng thông thường của nó thúc đẩy giảm cân và giúp nhanh chóng lấy lại hình thức cũ mà không cần nỗ lực nhiều.

Điều quan trọng là để nấu ăn nó mà không có tất cả các loại nước sốt, không chiên, và như một cách tiếp cận luộc gà thuốc hỗ trợ hoặc thịt bò với rau luộc. Họ làm tốt hơn cho một cặp vợ chồng, hoặc trong một chảo ở nước riêng của mình. Đối với món tráng miệng, người ta có thể thêm một chút nho khô hay mơ khô. Hãy thử nó! Có rất nhiều lựa chọn, bên cạnh đó, nó thực sự ngon!