Sức khỏe, Bệnh và Điều kiện
Ngưng thở - nó ngủ ngáy bệnh
Nếu thường xuyên, mặc dù trong những giấc ngủ dài, buổi sáng cảm thấy mất tập trung và mệt mỏi, thì có lẽ bạn cần phải gặp bác sĩ chuyên. Tương tự như vậy xuất hiện thường xuyên ngưng thở trong khi ngủ, mà các bác sĩ gọi là "ngưng thở". Bệnh thường được chẩn đoán ở những người ngáy. Thông thường những người có trọng lượng cơ thể quá mức, ngắn và dày cổ. Ngưng thở thường quan sát thấy giữa các đại diện của nửa nam của nhân loại. Khả năng của bệnh tăng theo tuổi tác. Cũng trong nguy cơ nhóm, hút thuốc và bệnh nhân THA. Quá trình bệnh phụ thuộc vào giải phẫu học của thanh quản, họng và mũi. Trong trường hợp con đường thu hẹp thở (vì lý do gì), khả năng ngưng thở xảy ra trong lúc ngủ, sẽ tăng lên.
Ngưng thở: Các triệu chứng
Các triệu chứng của căn bệnh này có thể được ghi nhận ở nơi đầu tiên gần gũi với những người tỉnh táo. Với báo động chính hãng có thể quan sát cách đột ngột chấm dứt vào một vài tiếng ngáy và ngưng thở ngừng thở. Sau đó, bệnh nhân đang ngủ snort khá to và bắt đầu thở lại. Tuy nhiên, ông thường khuấy động, di chuyển bàn chân hoặc tay. Trong một đêm có thể xảy ra lên đến 400 điểm dừng thở quá trình như vậy, mà là tổng thời gian từ 3-4 giờ.
Chuyện gì xảy ra khi hơi thở-giữ?
Phương pháp đối phó với bệnh tật
Tôn trọng những quy tắc nhất định, bạn có thể khắc phục tình trạng bệnh của riêng mình:
- Ngủ chỉ ở một bên. Khi cơ thể là ngôn ngữ bồn nằm ngửa, gây ảnh hưởng hô hấp.
-
Cung cấp các vị trí cao của người đứng đầu. Khi nói nghiêng cung cấp oxy quá trình dừng của sinh vật. - Thất bại từ thuốc ngủ khác nhau và các thuốc an thần, làm giảm trương lực cơ hơn thư giãn các cơ bắp của họng.
- Cung cấp thở miễn phí trong suốt quá trình mũi (khó khăn của nó tăng ngáy và khiêu khích ngừng hô hấp).
- Việc sử dụng các thiết bị cho chống ngáy miệng. Ngưng thở - một tình trạng mà họ thường hoạt động hiệu quả, nhưng, tất nhiên, không phải là một giải pháp hoàn chỉnh cho vấn đề. Áp dụng các công cụ khuyến khích trong ngáy nhẹ.
Thất bại của những thói quen xấu
Ngưng thở - một căn bệnh mà phát triển có thể do hút thuốc lá, uống rượu và tăng cân. Do đó, bạn nên từ bỏ những thói quen xấu và ăn quá nhiều, mà gây ngừng thở. Nếu không, kết quả có thể là một thảm họa.
Similar articles
Trending Now