Ngăn ngừa cảm lạnh

nói biết rằng việc điều trị đèo lạnh mỗi tuần, chứ không phải là chữa bệnh - 7 ngày, phải, nhưng một phần. Thật vậy, trong thời gian bị cảm lạnh, kèm theo tất cả các triệu chứng nổi tiếng (sổ mũi, nhức đầu, ho, sốt), các thuộc tính bảo vệ của cơ thể được kích hoạt, và nếu những ngày này để dành một mình với việc chấp hành một số kiến nghị đơn giản, đèo lạnh mà không cần bất kỳ sự can thiệp của y tế. Điều trị cảm lạnh biện pháp dân gian - loại trà thảo dược, mật ong nam việt quất, mâm xôi, nước ép củ cải, và vv khá hiệu quả. Tuy nhiên, nên nhớ rằng bệnh tật, mà là rất tương tự như các triệu chứng của cảm lạnh, rất nhiều, vì vậy điều quan trọng là xác định ngày đầu tiên của bệnh tật nó gây ra.

Bất kỳ bác sĩ nói rằng ngăn ngừa cảm lạnh và ODS, tuy nhiên, và có lẽ quan trọng hơn điều trị của họ. Do đó, trong sự khởi đầu của thời tiết lạnh và ẩm ướt, cũng như gia tăng của các bệnh nhiễm trùng do virus khác nhau sẽ được chính xác hơn, mà không cần chờ đợi cho các triệu chứng đầu tiên của bệnh, làm ngăn chặn nó. Có một số kiến nghị cơ bản, danh sách bao gồm dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục, xử lý nước đặc biệt và cứng, đại lý vi khuẩn tiêm, vitamin, tăng cường truyền thảo dược cơ thể, cuối cùng, những lời khuyên đơn giản về cách giữ cho đôi chân của bạn ấm áp, dành nhiều thời gian ở ngoài trời tránh những đám đông lớn trong quá trình dịch bệnh vv Ngăn ngừa cảm lạnh - là trên hết, tăng khả năng miễn dịch, tăng cường cơ thể, và do đó, sức đề kháng và khả năng miễn dịch của nó đến nhiễm virus.

Một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng thích hợp với bao gồm hàng ngày trong chế độ ăn uống các vitamin và khoáng chất thiết yếu - đây là một thành phần rất quan trọng của một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Vitamin C là không thể thiếu được trong cuộc chiến chống virus và vi khuẩn, vitamin A giúp bảo vệ màng nhầy và hệ thống tạo máu, vitamin B được tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Ngăn ngừa cảm lạnh bắt đầu với tiếp nhận các loại thuốc kích thích hệ miễn dịch. vitamin tổng hợp này, cồn của nhân sâm, sả, lô hội, cũng như các loại thuốc hiện đại ( "Immunal", "Imupred"), có chứa các thành phần thực vật tự nhiên. Để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể được khuyên nên dùng decoctions phí thảo dược, như livzeya, lemon balm, chuối, Rhodiola rosea, wort St. John, lá dâu tây hoang dã và nho đen, hoa hồng hoang dã và nhiều người khác.

Trong sự phát triển của bệnh có một số phương pháp dân gian đơn giản về phòng ngừa, trong đó một cách nhanh chóng và đáng tin cậy bảo vệ cơ thể. Ví dụ, cũng hít vào trong 15 phút của hương vị hành tây nghiền, hoặc để chuẩn bị một sắc với gừng mật ong (1,4 chén grated gừng và mật ong kính) và thêm một muỗng cà phê của bất kỳ đồ uống.

Ngăn ngừa cảm lạnh ở trẻ em xứng đáng đặc biệt chú ý. Trong sự lây lan của nhiễm virus cũng nên chăm sóc để thiết lập bảo vệ "rào cản" trong một đứa trẻ. Đó là vi khuẩn không xâm nhập qua màng nhầy của mũi, lỗ mũi nên được bôi trơn bằng thuốc mỡ oxolinic hoặc đào bơ. Phòng thủ của cơ thể của đứa trẻ cũng kích thích các loại thuốc vi lượng đồng căn và adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Là rất quan trọng trong chương trình tổng thể, nhằm cải thiện khả năng miễn dịch của trẻ, xơ cứng, vật lý trị liệu và tập thể dục. Vào mùa đông và đầu mùa xuân, khi cơ thể của một đứa trẻ là dễ bị tổn thương nhất, không ngăn cản tỷ giá hối đoái uống sinh tố cho ít nhất một tháng. Có gì để lựa chọn bổ sung vitamin, sẽ nhắc nhở bác sĩ nhi khoa.

Cảnh báo và ngăn ngừa cảm lạnh - cách hiệu quả nhất để giữ gìn sức khỏe và vui vẻ trong giai đoạn nguy hiểm nhất của thời gian. Chấp hành quy tắc đơn giản này sẽ giúp tăng cường cơ thể và tăng khả năng chống chịu bệnh nhiễm trùng do virus bên ngoài.