Một vài lời về cách để loại bỏ cellulite ở nhà với đùi và mông

Mặc dù thực tế rằng cellulite đang theo đuổi phụ nữ ở mọi thời điểm, nó đã trở thành một vấn đề thời gian gần đây. Đầu khuyết tật mỹ phẩm này chỉ đơn giản là không để ý, ông được coi là chuẩn mực. "Kẻ thù tồi tệ nhất" Bây giờ hầu hết các phái đẹp làm cho mọi nỗ lực để chống lại nó. Và đôi khi hoàn toàn không có hiệu quả.

Cái này là để có được một hiệu quả rõ rệt và dai dẳng, trước khi bạn loại bỏ cellulite từ đùi và mông, người ta phải hiểu rằng ông là ông, và những gì xuất hiện. Và chỉ sau đó bạn có thể mua các loại kem tẩy tế bào chết và, đăng ký xoa bóp và thể dục dụng cụ, cũng như việc tìm kiếm một công thức chế độ ăn uống có hiệu quả.

Về bản chất của cellulite

Như chúng ta đã biết, từ những biểu hiện của bệnh ảnh hưởng đến phụ nữ, nam giới, ông bỏ qua (với ngoại lệ hiếm). Trong hầu hết các trường hợp, cellulite được coi là một khiếm khuyết mỹ phẩm (ví dụ, đó là thực tế vô hại, chỉ làm hỏng sự xuất hiện), nhưng trong giai đoạn cuối cùng của đã được coi là một căn bệnh của nó bởi vì nó có thể gây ra vấn đề với tuần hoàn máu, cái chết của mô cá nhân và quá trình khó chịu và không thể đảo ngược khác. Nhưng hầu hết các phụ nữ đang đấu tranh cho giai đoạn thứ hai của sự phát triển, khi nguy hiểm sức khỏe là nhỏ.

Ban đầu, hiệu ứng vỏ cam, mà như vậy là hận thù cho tất cả những người phụ nữ, là do thói quen ăn uống nghèo, lối sống ít vận, các vấn đề với sự trao đổi chất, cũng như chịu ảnh hưởng của yếu tố nội tiết và di truyền. tế bào mỡ dưới da phát triển, làm biến dạng vùng phụ cận của các mô khác, kết quả là, và có những lỗ hổng và những va chạm.

Hãy suy nghĩ về làm thế nào để loại bỏ cellulite từ đùi và mông trên sân khấu thứ ba hoặc thứ tư của sự phát triển của nó, nó đã muộn một chút. Ở đây, như trong bất kỳ lĩnh vực khác, theo nguyên tắc: càng sớm càng - thì càng tốt. Nhưng ngay cả trong những trường hợp khi có vẻ như không có lối thoát, đừng thất vọng. Khi tích hợp và cách tiếp cận có hệ thống có thể giải quyết bất kỳ vấn đề ở bất kỳ mức độ phức tạp.

dinh dưỡng hợp lý

Làm thế nào để loại bỏ cellulite từ mông và đùi? Bước đầu tiên là để phân tích chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể sẽ phải tuân theo một chế độ ăn uống nhất định, tác dụng nhanh hơn và ổn định hơn. Và chúng ta không nói về việc giảm trọng lượng cơ thể - "vỏ cam" thường dày vò bởi những cô gái mảnh mai và thậm chí gầy. Ban đầu, nó được khuyến khích để xóa các bạch huyết và cơ thể nói chung, cho mục đích này có chương trình đặc biệt dành cho thực phẩm và thuốc. Đối với phòng đó là mong muốn loại bỏ từ soda chế độ ăn uống (đặc biệt là ngọt ngào), thay thế nó bằng các loại nước ép tự nhiên và nước ngọt, thực phẩm từ thức ăn nhanh và đồ ăn nhẹ. Một vị ngọt và mặn nên được giảm thiểu. Thực đơn phải có rau, ngũ cốc, chất béo không bão hòa và tối đa là sản phẩm tự nhiên. Nếu một đứa trẻ ăn uống đúng cách và tập thể dục, câu hỏi làm thế nào để loại bỏ cellulite từ đùi và mông, chỉ đơn giản là không xảy ra. Nếu nó đã xảy ra, chế độ ăn uống, nó là bắt buộc phải chú ý đến.

hoạt động thể chất

Nhiều phụ nữ đang cố gắng để giảm cân cùng một lúc và thoát khỏi cellulite, tra tấn bản thân nhiều giờ bài tập trong phòng tập thể dục. Trong thực tế, vai trò của hoạt động thể chất trong cuộc đấu tranh cho sự hài hòa và vẻ đẹp là rất lớn, nhưng nó là vô cùng quan trọng đối với số lượng tập thể dục, và chất lượng (có nghĩa là, bạn phải chọn một kế hoạch đúng đắn). Ví dụ, để săn chắc da, các chuyên gia khuyên bạn nên chạy bộ buổi sáng. Nhưng những người đang suy nghĩ về làm thế nào để loại bỏ cellulite ở đùi hoặc bụng, rất khuyến khích tập thể dục "xe đạp" hoặc xen kẽ nhiều nâng thẳng chân (một). Tất cả mọi thứ nên được thực hiện trong khi nằm trên một mặt phẳng (ví dụ như sàn nhà).

chăm sóc sắc đẹp

Đối với những ai suy nghĩ về làm thế nào để loại bỏ cellulite từ đùi và mông, mà không cần nỗ lực, bạn có thể ngay lập tức từ bỏ ý tưởng. Đối với số tiền chi cho các loại kem và kết thúc tốt đẹp chỉ là ném vào gió, nếu thủ tục không kèm theo chế độ ăn uống, tập thể dục và massage. Tuy nhiên, một cách tiếp cận toàn diện để có hiệu lực tốt có thể được mong đợi thậm chí từ mặt nạ rẻ tiền và các loại dầu.