Mihaly Csikszentmihalyi "Flow". cách tiếp cận độc đáo để hạnh phúc

Cho câu hỏi "Bạn có hạnh phúc?" Hầu hết mọi người không có khả năng trả lời dứt khoát. Đối với mỗi người quan niệm về hạnh phúc bao gồm một số yếu tố khác nhau. Điều này cho thấy tình trạng hạnh phúc là chủ quan. Nhưng nếu hạnh phúc tồn tại, trong đó sẽ có các đặc tính của không hủy ngang và siêu việt? Câu hỏi này được trả lời bởi nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi.

kinh nghiệm lý thuyết streaming và kiến thức tâm lý hiện đại

Hầu hết các nhà tâm lý học trong việc phát triển lý thuyết của ông được dựa trên tài liệu thu được từ bệnh nhân không lành mạnh - loạn thần kinh. Ví dụ, chẳng hạn một phân tâm học Freud nổi tiếng.

Lao động, trong đó tạo Mihaly Csikszentmihalyi - "Flow. tâm lý học kinh nghiệm tối ưu "- hiển thị một trong những khái niệm có uy tín nhất trong khoa học tâm lý hiện đại. Csikszentmihalyi, như Maslow, là nhà khoa học người thiết lập nền tảng của một người khỏe mạnh. lý thuyết dòng chảy tìm thấy ứng dụng trong một loạt các lĩnh vực ứng dụng. tâm lý lâm sàng này, tăng hiệu quả trong quá trình giáo dục, công tác cải huấn với người chưa thành niên phạm tội.

Có gì là mất tích Homo sapiens?

Ngày nay, nhiều người không phải không có lý do báo trước khi kết thúc của nền văn minh châu Âu. Mặt khác, chúng ta thường quên về mức độ của sự tiến bộ mà chúng ta đã đạt được. Csikszentmihalyi nhấn mạnh khả năng của chúng tôi không cân xứng hơn những người có con người, ví dụ, trong thời điểm La Mã cổ đại. Có gì là không thể làm cho người đàn ông? Câu trả lời rất đơn giản: ông không thể được hạnh phúc. Và còn gì nữa, về mặt này, thậm chí không có tiến bộ.

thống kê tàn nhẫn cho thấy: ở các nước văn minh, kể từ thế kỷ XIX, có một tăng dần về số lượng các vụ tự tử.

Nhà nước phúc lợi và văn hóa hiện đại

Trong cuốn sách của mình, các nhà khoa học kết luận rằng hạnh phúc là một khái niệm chủ quan. Đáp ứng nhu cầu của một người đàn ông là không thể tránh khỏi đối mặt với thực tế là ở vị trí của họ trở thành mới. Hạnh phúc luôn bị trượt ra khỏi tay. Mỗi nền văn hóa đã tìm cách theo cách riêng của mình để giải quyết vấn đề này. Ví dụ, với đức tin vào Thiên Chúa. Nhưng làm thế nào để chúng ta biết những người mà cô đã hạnh phúc? Khi niềm tin bị đánh bại, vị trí của họ được thực hiện quá lâu vì lợi ích: sự giàu có, quyền lực, và quan hệ tình dục. Nhưng họ không mang lại hòa bình.

Vì vậy, chúng tôi đã học như thế nào để đáp ứng nhu cầu vật chất của chúng tôi, nhưng cảm xúc. Rõ ràng là hạnh phúc phần lớn là xác định chính xác các điều kiện mà làm cho chúng ta sống. Một người đàn ông mà không có một mái nhà trên đầu của bạn dường như không cảm thấy hài lòng. Không gặp nhiều sự nhiệt tình và những người sống trong một môi trường chính trị ổn định. Và, tất nhiên, không thể hoàn toàn hạnh phúc với những người có vấn đề trong cuộc sống gia đình.

tình trạng thay đổi liên tục và các tính năng của nó là gì

Nhưng, để mọi người tiên không thể tìm thấy sự bình an? Thiên Chúa ban cho mỗi thập tự giá mình, thường dường như không thể chấp nhận.

Csikszentmihalyi thể trả lời câu hỏi này. Thực tế là một người cần để bắt chim chủ hạnh phúc - không phải là sự tồn tại của hiệu ứng nhà kính với một thiếu hoàn chỉnh của các vấn đề. Và thậm chí không phải là một trạng thái thư giãn. Những gì chúng ta có thể nói, nếu 1,4% tự tử làm như vậy vì cảm giác no của cuộc sống ....

Không. Hạnh phúc mang lại một cái gì đó hoàn toàn khác nhau; nhà khoa học cung cấp cho nó cái tên "dòng chảy". Sách (Mihaly Csikszentmihalyi tuyên bố rằng nó là kết quả của hai mươi lăm nghiên cứu) tập trung vào việc làm thế nào ai có thể đạt được nó. Nghịch lý thay, nó thậm chí còn giống như đau đớn. Đây là - theo đuổi những mục tiêu.

Chúng ta có nên cảm thấy thoải mái tìm kiếm nó? Và câu trả lời cho câu hỏi này cũng là tiêu cực. Nó không chắc rằng một Á hậu của các lực lượng cuối cùng tiếp cận dòng kết thúc, cảm thấy như đang ở nhà trong một chiếc ghế.

Tình hình kiểm soát và quyền lực đối với các sự kiện của cuộc đời mình và mô tả Mihaly Csikszentmihalyi. Stream - điểm mà tại đó một người vượt quá quyền hạn của mình; điểm đó, nơi bạn có thể tìm được hạnh phúc đích thực.

Làm thế nào tâm trí con người làm việc

Sự thật của con người chúng ta là một thực tế mà chúng ta không bao giờ có thể đạt được sự an toàn và hoàn thành tất cả những ham muốn hoàn thành, nói Mihaly Csikszentmihalyi. Dòng chảy khác với trạng thái của sự hài lòng tạm thời để sau này là do các yếu tố bên ngoài. Đối với một số người, những trở ngại - nó là cái gì đó hoàn toàn có thể tiêu diệt chúng. Đối với những người khác - một tác nhân kích thích mà gây nên nồng độ tối đa và nhận thức tầm kiểm soát.

Ý thức cư xử một cách chọn lọc đối với tất cả sự đa dạng thông tin môi trường. Nó "grabs" từ nó những mảnh phù hợp với nội dung của nó. Nồng độ tiêu cực chỉ dẫn đến mở rộng của nó. Do đó, một người đi vào tình trạng rối loạn nội bộ, hoặc entropy, như trái ngược với hạnh phúc.

Làm thế nào để nhập vào một trạng thái thay đổi?

Điều kiện để tạo ra một dòng chảy ngâm trong công việc, nói Mihaly Csikszentmihalyi. Tìm dòng người cần để có thể xác định cho mình những cái tương tự mà cả hai thực hiện theo khả năng của mình, và đặt ra một thách thức. Các loại hoạt động đó vô số. Nó có thể là bất cứ điều gì: các cuộc thi thể thao khác nhau, kỹ năng rèn luyện trong nghệ thuật thị giác, làm việc trong lĩnh vực kinh doanh, nói Mihaly Csikszentmihalyi. Dòng chảy tâm lý là một khía cạnh quan trọng: tình trạng hạnh phúc thật sự là không thể mà không cần nỗ lực vất vả.

Mặc dù nó có thể xảy ra một cách tự nhiên trong nhiều trường hợp nếu không có sự nỗ lực không thể làm được, nó cảnh báo chúng ta Mihaly Csikszentmihalyi. Dòng không phải là ủng hộ những người lười biếng.

Do đó, sự hài lòng của con người cơ bản cần - một phần quan trọng của cuộc sống, nhưng bên trong hạnh phúc là trong một lĩnh vực hoàn toàn khác nhau. "Stream" - một cuốn sách (Mihaly Csikszentmihalyi nhấn mạnh tính phổ quát của nó), mà có thể được hạnh phúc để dạy tất cả mọi người từ các chất tẩy rửa để các cổ đông của các công ty đa quốc gia.