Menu bé 10 tháng tuổi mỗi ngày: công thức nấu ăn

Trẻ em cần có một chế độ ăn uống cân bằng cho sự phát triển đúng đắn và phát triển. Nó đặc biệt quan trọng để giám sát bữa ăn của bé lên đến một năm trong giai đoạn cái gọi là cai sữa. Trong bài này chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách tạo một menu của bé 10 tháng tuổi mỗi ngày, chia sẻ công thức nấu ăn ngon và khỏe mạnh.

Các tính năng của trẻ chế độ ăn uống 10 tháng

Thông thường, bạn có thể thấy các bậc cha mẹ đưa bé 10 tháng tuổi tại bàn thông thường và mẩu cung cấp khác nhau thú vui như ướp muối, hút thuốc lá, bánh kẹo. Việc làm này không được khuyến khích bởi bác sĩ nhi khoa trên thế giới. Những thực phẩm này không chỉ làm không tốt, nhưng thậm chí có thể gây hại. Thực tế là các mẩu của các cơ quan tiêu hóa vẫn sản xuất đủ số lượng enzyme cần thiết để tiêu hóa thức ăn. Do đó, bất kỳ "trẻ con" thực phẩm có thể gây ra một loạt các rối loạn tiêu hóa, lên đến ngộ độc.

Đồng thời để nuôi em bé ở độ tuổi này chỉ công thức hay sữa mẹ cũng vậy, không thể. Lớn lên đứa trẻ là rất quan trọng để vi khác nhau và các chất dinh dưỡng, vitamin, và khoáng chất. Bên cạnh đó, bé đã sẵn sàng để học cách nhai miếng nhỏ thức ăn - một kỹ năng như vậy là cực kỳ quan trọng, vì nó ảnh hưởng đến sự hình thành của một tắc.

Xem xét những loại sản phẩm có thể được bao gồm trong em bé 10 tháng tuổi trên menu mỗi ngày.

sản phẩm chủ lực

món chính cho con ở độ tuổi này phải là:

• Bột rau nghiền;
• súp rau;
• ngũ cốc (lúa mạch, ngô, lúa);
• thịt nạc (thịt gà, thỏ, thịt bê);
• một số trái cây tươi và rau quả (cà chua, dưa, chuối, táo, những người khác - một cách thận trọng);
• rau luộc (củ cải, khoai tây, bí đỏ, cà rốt);
• kefir.

sản phẩm mới

Ở tuổi 10 tháng, bạn có thể cung cấp cho con em mình thử một con cá béo thấp trong một thịt quết dùng để nhồi bánh ba tê, cốt lết hơi, souffle. Ngoài ra, đó là thời gian để tham gia vào chế độ ăn uống của sữa đông con. Từ nó được chuẩn bị chủ yếu là thịt hầm trái cây và souffles. Trong một loạt các món ăn bạn có thể thêm một nửa lòng đỏ gà hoặc cút trứng.

Các phương pháp xử lý nhiệt của sản phẩm

Làm thế nào, sau đó, để chuẩn bị bữa ăn cho bé? Trong mọi trường hợp không thể được cung cấp mẩu chiên - nó có thể gây rối loạn nghiêm trọng ở đường tiêu hóa. sản phẩm xử lý nhiệt chế độ tốt nhất - hơi nước. Bạn cũng có thể luộc rau hay thịt, nhưng trong trường hợp này một số lượng lớn các chất dinh dưỡng chỉ đơn giản là phá hủy.

Dưới đây chúng tôi đưa ra một vài món ăn ngon và khỏe mạnh có thể được bổ sung vào em bé 10 tháng tuổi trên menu mỗi ngày. Các công thức nấu ăn rất đơn giản và không đòi hỏi rất nhiều thời gian.

hơi nhẹ nhàng souffle gà

Để chuẩn bị cần 100 g luộc ức gà, 1 quả trứng, 50 gram gạo, một thìa cà phê bơ tan chảy, 20-30 công thức g trẻ sơ sinh.

Bắt đầu bằng cách đun sôi gạo cho đến khi tình trạng ủy mị. Như vậy một lượng nhỏ ngũ cốc chỉ trong vài phút có thể được nấu trong lò vi sóng. Tiếp theo là một container cho một máy xay sinh tố đẻ gà (pre-thái lát) và đổ rất ít sữa bột. Sản phẩm đánh cho đến khi mịn.

Bây giờ chúng ta cần phải tách riêng lòng đỏ từ protein. Khối lượng kết quả sẽ được thêm vào dầu thô lòng đỏ gà cháo sẵn sàng và bơ tan chảy.

Bây giờ bạn cần để whip protein để tạo thành một bọt dày. Nó phải được nhập một cách cẩn thận trong một hỗn hợp gà-lúa. Tiếp theo, bạn cần phải đặt tất cả trong khuôn silicone và đặt trong nồi hấp. Nấu 20-25 phút.

Phục vụ nhẹ nhàng hơi souffle gà khuyến cáo với nhuyễn rau.

bánh bao cá

bánh bao cá - một kho khoáng sản. Chuẩn bị món ăn này là một snap. Bạn sẽ cần 250 gram phi lê nạc cá biển, protein của trứng gà, bánh mì (ngâm nước đun sôi hoặc sữa bột). Để chuẩn bị bánh bao ngon của cá, bạn cần phải trước tiên hãy băm và phi lê bánh mì ngâm. Tiếp theo protein roi và giới thiệu nó một cách nhẹ nhàng vào khối lượng cá thu được. Sử dụng hai thìa hình bánh bao và hạ chúng trong nước sôi. Chuẩn bị một món ăn cho 3-5 phút.

Casserole phô mai với chuối

Món này sẽ hấp dẫn không chỉ đối với trẻ em, mà còn người lớn. Để chuẩn bị món tráng miệng này, đầu tiên là 100 g semolina ngâm trong một lượng nhỏ sữa bột (sữa hoặc sữa miễn phí). Sau đó pha trộn trong một máy xay sinh tố sữa đông (200 g), chuối (pre-băm nhỏ thành từng miếng nhỏ). Thêm lòng đỏ trứng và bột báng sau đó chuẩn bị. Triệt để trộn mọi thứ lên, bạn cần phải đặt hỗn hợp vào khuôn silicone và đặt trong lò nướng ở nhiệt độ 180-200 độ. Sau 15 phút, món tráng miệng thơm đã sẵn sàng! tinh tế như vậy có thể cung cấp cho em bé cho bữa ăn sáng hoặc bữa trà chiều.

Thực đơn cho một đứa trẻ 10 tháng

Làm thế nào để tạo ra một bé 10 tháng tuổi trên menu mỗi ngày? bé bú sữa mẹ nên được giữ càng lâu càng tốt, nhưng điều này không có nghĩa là các thực phẩm khác, nó được chống chỉ định. Tuy nhiên, nó được khuyến khích để giới thiệu thực phẩm rắn vào ban ngày và vào buổi sáng và vào buổi tối là tốt hơn để cung cấp cho em bé sữa của người mẹ. mẩu chế độ ăn uống gần đúng:

1. Sau khi thức tỉnh, nó được khuyến khích để nuôi sữa bé vú.
2. Vào lúc 10 giờ bạn có thể cung cấp nước ép trái cây hoặc táo.
3. Sau khi đi bộ để giúp trẻ hóa cháo với compote hoặc thạch.
4. Trong giờ ăn trưa, đứa trẻ cần được yêu cầu nghiền rau và thịt (thịt gà, gà tây, thỏ, thịt bê), súp với rau băm nhỏ (không sờn).
5. Sau một giấc ngủ trưa đứa trẻ hạnh phúc khi cố gắng phô mai hầm hoặc trái cây Souffle, sữa chua.
6. Đối với Purees quả tối phù hợp hoặc bánh pudding.
7. Trước khi đi ngủ nên ăn mẩu sữa mẹ.

Hơi khác nhau từ menu con ration trên mà vì một lý do không thể nhận được sữa mẹ. Thông thường, chỉ để chuyển giao cho ăn nhân tạo là lỗi bẩm sinh của sự trao đổi chất trong mẩu, cân nặng khi sinh thấp, dị tật bẩm sinh, làm phức tạp cho con bú, agalactia ở người mẹ, hoàn cảnh chung của phụ nữ (sốc, rối loạn tâm thần sau sinh) và bất kỳ các bệnh mãn tính, t . h. tâm thần, ung thư, viêm gan C và một số bệnh khác. Và những gì sẽ là em bé 10 tháng tuổi trên menu mỗi ngày (ăn nhân tạo)? bé này thay vì sữa mẹ vào buổi sáng và vào buổi tối bạn có thể cung cấp sữa bột (sữa hoặc sữa miễn phí) và cookie galetnoe. Phần còn lại của các khuyến nghị cũng giống như liệt kê ở trên.

phần khối lượng cho bé

Để đứa trẻ không bị đói, nhưng không pereel cần thiết để giám sát chặt chẽ số lượng khẩu phần. Nếu bạn thực hiện một thực đơn của bé 10 tháng tuổi mỗi ngày trong gram, bạn sẽ có được một cái gì đó như thế này:

• nước trái cây - 30 g;
• trái cây tươi - 50 g;
• ngũ cốc - 150 g;
• nhuyễn rau - 100 g;
• Thịt - 30 g;
• Bột trái cây nghiền - 50 g;
• sữa chua - 150 g

Do đó, chúng tôi nói thế nào em bé 10 tháng tuổi mỗi ngày nên có một menu. Bí quyết cho mẩu ví dụ rất đơn giản - không có nhu cầu thưởng thức trẻ Delights, tất cả các thời gian. Nhưng khi bạn thực hiện một đứa trẻ cho các món ăn bạn có thể hiển thị trí tưởng tượng và sự sáng tạo.