Massage trong 9-12 tháng tuổi. Massage và thể dục cho trẻ em dưới một năm

Nó không phải là bí mật mà trong năm đầu tiên của cuộc sống, trẻ em đang phát triển nhanh chóng nhất. Sau khi tất cả, trong một thời gian ngắn như vậy thời gian họ cần phải học rất nhiều thứ: ngồi, đi bộ, tay ít để tổ chức một loạt các mặt hàng. Vâng, rất nhiều vẫn để đó. Nhưng trong những tháng đầu tiên của cuộc đời mình pipsqueak chỉ thích nghi thậm chí là một thế giới xa lạ với anh ấy. Một số bé có thể ngủ 20-22 giờ mỗi ngày, vì vậy một đầy đủ workout hệ thống cơ bắp độc lập không có đủ thời gian.

Đó là lý do tại sao bài viết hôm nay sẽ là đối tượng của xoa bóp và thể dục cho trẻ em dưới một năm. Làm thế nào nó là tốt hơn để thực hiện thủ tục này, lý do tại sao nó là cần thiết và những gì có thể đem lại lợi ích con của bạn? Điều này sẽ được thảo luận.

massage là gì

Hầu như không ai có thể tranh chấp một thực tế rằng massage bé là điều bắt buộc. Trước hết, thủ tục này ảnh hưởng đến trạng thái của hệ thống cơ bắp của bé và giúp cải thiện hoạt động động cơ của mình. Mát-xa Grace phản ánh trong sự phát triển của mẩu hệ thần kinh, cải thiện kỹ năng vận động.

Nó truyền phút của hai người yêu thích nhất. Các nhà khoa học đã xác định rõ ràng rằng đứa trẻ đã nhận được lên đến một năm đủ số liên lạc mẹ, phát triển nhanh hơn và tốt hơn các đồng nghiệp của họ bị tước đoạt tiếp xúc như vậy.

Mát-xa có thể phòng và chữa bệnh. Trong trường hợp đầu tiên của mẹ thực hiện của nó có thể quản lý một mình. Trong trường hợp này đó là massage đặc biệt hữu ích trong 9-12 tháng, mặc dù bắt đầu là giá trị một tháng sau khi sinh.

massage trị liệu có thể bổ nhiệm một bác sĩ. Và giữ nó nên ông. Với thủ tục này có thể đối phó với các bệnh khác nhau của hệ thống cơ xương, để tạo điều kiện cho con bị suyễn hoặc điều trị mãn của bệnh lý của hệ thống hô hấp.

Thể dục dụng cụ và trẻ sơ sinh massage

massage phòng ngừa trẻ em lên đến sáu tháng cải thiện tuần hoàn máu và mẩu thở, tông hệ thần kinh, cải thiện tâm trạng của em bé và chuẩn bị nó cho tương lai của hoạt động thể chất.

Trước khi bắt đầu một thủ tục như vậy nên làm quen với các kỹ thuật thực hiện của nó. Để được tư vấn, bạn có thể liên lạc với y tá huyện hoặc bác sĩ nhi khoa. Xin lưu ý rằng tất cả các phong trào nói chung nên được giới hạn vuốt ve ánh sáng và vỗ. Nhiều tác động có thể làm hỏng cơ thể nhạy cảm của trẻ.

Lên đến sáu tháng tuổi kẻ bé mọn thường thực hiện một massage cơ thể nói chung. Massage trong 9-12 tháng còn nhằm tăng cường hệ thống cơ xương. Tổng số phiên ở tuổi này thường cho thấy trẻ em bị da chùng, hoặc cơ bắp, dễ bị còi xương hoặc có dấu hiệu suy dinh dưỡng.

nguyên tắc cơ bản để thực hiện

• Trong phiên giao dịch, sử dụng các kỹ thuật khác nhau: vuốt ve, xoa xoa, nhào, pat. bài tập thay thế.
• Nó là tốt nhất để thực hiện các thủ tục trên bàn. Hãy chăn flannel và gập nó trong 4 lần. Đặt một tấm chăn trên prostelite vải dầu bảng hàng đầu, và sau đó - đồ nỉ pelenochku.
• Thực hiện massage tay đặc biệt sạch sẽ, ấm áp và khô. Hãy chắc chắn rằng trên đầu ngón tay không phải là nhẫn, và đồng hồ đeo tay.
• Không bao giờ bắt đầu một thủ tục nếu bạn có móng tay dài, nhọn, gờ trên đầu ngón tay. Ngoài ra, không làm massage, nếu bạn đã bị chai da của bàn tay, có vết thương hoặc áp xe.
• Mỗi phong trào được thực hiện chậm và lặp lại lên đến 5 lần.
• Cố gắng giữ một đứa trẻ bị tiếp xúc thị giác và giọng nói. Nụ Cười mẩu, nhẹ nhàng nói chuyện với anh ấy, bạn có thể hát một bài hát nhẹ nhàng thoải mái.
• Quan sát chế độ. Nó không phải là cần thiết để xoa bóp nhiều hơn một lần một ngày. Các thủ tục được thực hiện trong vòng 1 giờ trước hoặc sau bữa ăn.

Phát triển kỹ năng đi bộ

Massage chân cho trẻ em phát triển các dây chằng con lên đến một năm và chuẩn bị mẩu để đi bộ. Mặc dù miễn phí và tự tin dáng đi được tạo ra chỉ ở phần cuối của năm thứ hai của cuộc sống, để bắt đầu hình thành của nó là cần thiết sớm hơn nhiều. Và điều này giúp massage 9-12 tháng của cuộc sống. Ở lứa tuổi này, trẻ đã có thể thực hiện các bài tập thể dục đơn giản. Chúng bao gồm, ví dụ, như sau:

• Thức dậy từ một vị trí nằm hoặc ngồi. Nó là cần thiết để có những trẻ em dưới cánh tay, nhấc một chút và từ từ đặt trên chân. Nó có thể là một sự bắt chước chút popruzhinit biểu diễn nhảy. Nên cẩn thận rằng đứa trẻ đang ở một vị trí thẳng đứng, vững chắc dựa trên toàn bộ bề mặt của bàn chân. Tập thể dục nên được lặp lại tới 10 lần trong suốt cả ngày.
• Nó rất hữu ích để khuyến khích thức dậy, có một bé đồ chơi thú vị ngồi cao hơn một chút. Đang cố gắng để có được đứa con của mình sẽ có xu hướng tăng lên một mình.

Với độ tuổi này là những bài tập rất hữu ích để phát triển và bụng lại: các

• Ngồi xuống hoặc trở nên đằng sau những em bé. Bằng một tay, giữ trẻ ở phía trước của đùi, và người kia - cho dạ dày. Hơi nghiêng thân của đứa trẻ và cẩn thận loại bỏ bàn tay của bạn từ các mẩu bụng. Đứa trẻ theo phản xạ nghiêng người về phía trước, sau đó duỗi thẳng tự. Ở trường hợp này, em bé theo bản năng căng thẳng cơ bắp thích hợp.

Thực hiện các bài tập phát triển, nó không phải là cần thiết để đảm bảo rằng các em bé được ngồi xuống, tôi đứng dậy và đi sớm. Điều này có thể dẫn đến chấn thương và biến dạng của bộ xương, vẹo cột sống và những hậu quả khó chịu khác.

Thể dục dụng cụ trong 9-12 tháng

Bé massage trong 9-12 tháng là khá khác nhau từ "grudnichkovoy" thủ tục. Mặc dù tất cả các phong trào được trơn tru và dễ chịu, nhiều trong số họ nhắm vào sự phát triển của hoạt động của trẻ. Trong giai đoạn này, nó có liên quan không quá nhiều các massage như phát triển các bài tập thể dục. Ví dụ, chẳng hạn:

• Chổ cong / mở rộng của đầu gối.
• tay làm việc trong các khớp khuỷu tay bắt chước phong trào võ sĩ quyền Anh.
• Tập thể dục "Người tài xế" - lượn sóng giao thông vũ khí cũng như người lái xe, lái một chiếc roi ngựa.
• Quay của xương chậu từ một nằm sấp trên lưng với chân uốn cong ở đầu gối.
• Torso. Đặt em bé trên sàn nhà, giữ đầu gối của mình yêu cầu đứa trẻ bạn gửi một đối tượng nằm trên sàn nhà.
• "Floating" on the ball. Hãy bóng lớn, chẳng hạn như một bãi biển hoặc một fitball. Đặt nó trên một khuôn mặt con xuống và nhẹ nhàng lắc lư qua lại. Giữ em bé để tránh té ngã.
• Các bài tập trên võng cột sống. Đặt bé trên lưng và chắc chắn lấy tay cầm nhẹ nhàng nâng đầu tiên trong một ngồi và sau đó trong tư thế đứng và ngược lại.

Cũng ở tuổi này có tác dụng tuyệt vời của massage chân, lưng, mông và bụng. Thông tư đột quỵ ở khu vực xung quanh rốn để giúp giải quyết vấn đề đau bụng. massage nhẹ nhàng của lưng và mông có tác dụng làm dịu, thúc đẩy giấc ngủ ngon và ăn ngon miệng.

Rất tập thể dục hữu ích "Pilot": giữ em bé dưới bụng, nâng nó vào không khí ở một vị trí ngang và một chút đi lang thang. Khan hiếm theo phản xạ căng thẳng tất cả các nhóm cơ bắp, rèn luyện chúng.

Các bài tập cho trẻ em của nhân viên

Sau 9-12 tháng massage cũng là không có ai hủy bỏ. Tuy nhiên, nó ngày càng nhiều thay thế bằng trò chơi và bài tập huấn luyện. phong trào massage cũng ít như vuốt ve và ngứa ran, và nhiều hơn nữa giống như phiên bản "người lớn", chỉ trong một hình thức rất nhẹ.

có thể được bổ sung vào các bài tập được mô tả trước đây là:

• "Xe đạp" - mô phỏng chuyến đi vào mẫu này vận chuyển trong tư thế nằm ngửa ở mặt sau.
• Ngọa và bò, bắt chước các phong trào chăn nuôi.
• Leo núi lestnichkam thấp, trên ghế sofa, ghế hoặc ghế đẩu.
• Biến của cơ thể, lăn hoặc ném một quả bóng.
• "Cây cầu trên trái" - đặt bé trên bụng của mình, nắm tay cầm và kéo lên một chút, gây ra uốn cong mẩu ở thắt lưng.

Những lợi ích của massage cho trẻ em dưới một năm

các lớp học chính xác và thường xuyên với các con, tất nhiên, sẽ đem lại hiệu quả tích cực chỉ.

• Tăng cường hệ thống cơ xương và hệ thống cơ xương.
• Loại bỏ các siêu.
• Ngăn ngừa còi xương và không hoạt động.
• Tổ chức hoạt động đúng đắn của hệ thống tiêu hóa, loại bỏ các vấn đề về đau bụng.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch và hệ thần kinh.
• giấc ngủ khỏe mạnh và ngon miệng.
• phát triển động cơ và bộ máy tiền đình.

Và đây không phải là một danh sách đầy đủ của tất cả các lợi ích. Bất cứ ai cũng có thể thêm một vài mặt hàng.

Chống chỉ định

Tuy nhiên, có những lúc bạn không thể làm được không chỉ là nơi massage em bé, nhưng cũng khá nguy hiểm:

• bệnh tim;
• thoát vị lớn;
• viêm gan;
• còi xương;
• viêm thận cấp tính và các bệnh khác của cơ quan nội tạng;
• bệnh lao xương, viêm khớp cấp tính;
• áp xe khác nhau.

Người ta không nên làm massage và trong bất kỳ căn bệnh khác trong giai đoạn cấp tính và bán cấp. Đặc biệt nếu có sốt, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Có khá một danh sách nhỏ các bệnh trong đó massage không chỉ không cấm, nhưng cũng làm cho nó dễ dàng hơn để hồi phục. Chúng bao gồm các tật vẹo cổ, bằng phẳng, thoát vị rốn, hen suyễn, loạn dưỡng, dị tật chân và một số người khác. Nhưng tất cả các thủ tục trong trường hợp này phải được thực hiện chỉ bởi các bác sĩ.