Mà công ty sản xuất các pedometers tốt nhất? Làm thế nào để chọn một pedometer: lời khuyên và nhận xét

Người ta tin rằng một người nên làm 8.000-10.000 bước một ngày. Và nó chỉ là một tối thiểu cần thiết. Nhưng làm thế nào để theo dõi số lượng các bước? Tất cả thời gian để cân nhắc họ - là không thể. Đúng vậy, và nó không phải là cần thiết, t. Để. Để thực hiện điều này một thời gian dài trước phát minh ra một thiết bị đặc biệt. Dưới đây bạn sẽ được học những gì tạo nên pedometers, làm thế nào để lựa chọn mô hình phù hợp mà các doanh nghiệp đang tham gia vào sản xuất của họ.

nó là gì?

Như tên của nó, các thiết bị được thiết kế để đếm bước qua. Bạn có thể tìm hiểu có bao nhiêu người đi qua một thời gian nhất định hoặc cho cả ngày. pedometers điện tử hiện đại có thể được gắn vào thắt lưng, cánh tay hoặc chân. Ngoài ra ứng dụng rất phổ biến cho điện thoại di động, cho phép chủ sở hữu để đếm hoạt động.

mô hình hiện tại là gần như không thể nhận thấy, nhưng nó là rất nhạy cảm và có thể đếm chính xác số lượng các bước, chiều dài, nhịp độ, cường độ, và vân vân. D.

Từ lịch sử

Trong thực tế, một thiết bị được phát minh một thời gian dài - hai trăm năm trước, Thomas Jefferson giới thiệu trên thế giới để phát minh của mình. Máy này bao gồm một đòn bẩy đặc biệt và nam châm. Khi đi lại giơ tay lên, tất cả các khớp bắt đầu di chuyển. Vì vậy họ đã tính và các bước.

Sau đó các đơn vị đã được cải thiện, trở nên nhỏ hơn, ông đã thay đổi nguyên tắc làm việc. Ông trở thành rất giống với chiếc đồng hồ cơ khí: phím mũi tên, bánh xe, suối. Georgia bắt đầu lắc lư, bánh bám răng, di chuyển con trỏ.

các thiết bị hiện đại có kích thước nhỏ hơn và dễ dàng hơn để sử dụng. Họ không còn giờ và rất nhẹ, vì vậy họ đang mặc không gây cảm giác khó chịu và gần như không đáng kể. Ví dụ, bạn có thể đính kèm các thiết bị đo bước trên tay. Làm thế nào để chọn một mô hình sẽ được thảo luận dưới đây.

Cách thức hoạt động thiết bị

Các pedometer đếm số lượng các bước sử dụng một cảm biến đặc biệt. Ví dụ, trong các thiết bị điện tử phát hiện lắc trong đi bộ, và mỗi người trong số họ chuyển một xung, làm tăng chỉ số trên màn hình. Gia tốc kế có thể hai hoặc ba trục. Tất nhiên, không loại trừ một số lỗi. Như vậy, bước nhảy có thể sẽ được tính cho các bước và vân vân.

Kích hoạt bằng cách nhấn một chân. Nó nên được lưu ý rằng cảm biến được gắn trên một chân tay, do đó, coi nó là một vài bước. Vì vậy, kết quả thu được sẽ được nhân với 2.

Hãy chắc chắn để chặt một pedometer như trong hướng dẫn. Nếu không, lời khai của ông sẽ không có giá trị, nó sẽ mất bất kỳ bước cho sự chuyển động: sóng của bàn tay, bàn chân co quắp, vv Hoặc, ngược lại, sẽ không đáp ứng với bất kỳ chuyển động của cơ thể ...

Những gì nó là

Pedometer phép bạn theo dõi mức độ hoạt động của bạn. Sử dụng nó để thực hiện điều chỉnh chế độ riêng của họ tập thể dục. người ta thường cảm thấy rằng họ đang di chuyển rất nhiều, nhưng trong thực tế chỉ là bước 4000-5000, đó là hai lần ít hơn so với tiêu chuẩn. Các pedometer đếm các bước thực hiện bởi người vào ban ngày. Một số lượng nhỏ tăng câu hỏi về phương thức hoạt động vận động và thực hiện lối sống lành mạnh.

kết quả được lưu trữ sẽ giúp thay đổi theo dõi về mức độ hoạt động thể chất. Ngoài ra, bằng cách sử dụng bộ máy của mọi người biết rằng 1000 bước không phải là quá nhiều (chỉ nghe "đáng sợ") - chỉ cần đi bộ đến các cửa hàng và ngược lại.

công cụ hữu ích cho những người đang tham gia vào môn thể thao hoặc đi bộ vui chơi giải trí, N. t. Để. Nó có thể được sử dụng để tính toán khoảng cách, tốc độ của họ, và như vậy.

pedometers chức năng

Thiết bị phát hiện là khác nhau, do đó tập hợp các hàm có thể thay đổi rất nhiều từ mô hình để mô hình, từ công ty để công ty. Tất nhiên, tính năng chính - nó đếm bước. Nhưng khác hơn thế, nhiều hơn nữa có thể pedometer hiện đại. Để lựa chọn? Tất cả đều phụ thuộc vào ham muốn và nhu cầu. Thiết bị này có thể có các tính năng sau:

• Dịch khoảng cách trong các biện pháp thông thường có độ dài.
• Tính số calo bị đốt cháy.
• Ghi kết quả (số lượng có sẵn giúp tiết kiệm rất nhiều thay đổi từ 10 đến hơn 100).
• Khi kết nối với một máy tính, một số mô hình có thể làm cho một bảng hoặc một biểu đồ hoạt động, để so sánh hiệu suất của tháng khác nhau.
• Tính phần trăm mỡ cơ thể.
• Đo xung.
• Hiện tốc độ.

Pedometers. Làm thế nào để chọn chạy một cách chính xác?

Trước khi sử dụng thiết bị, bạn cần phải kiểm tra nó và tìm hiểu cách đọc của mình là chính xác. Nếu kết quả hiển thị bởi các công cụ, sẽ là sai sự thật, nó sẽ không thể nào làm đại diện chính xác mức độ riêng của họ hoạt động. Trong trường hợp này, hiệu quả của việc mặc là 0.

Kiểm tra tính chính xác của thiết bị đo bước rất đơn giản:

1. Đầu tiên, nó nên được đặt theo hướng dẫn. Nếu chân thiết bị, nó không phải là cần thiết để gắn nó trên cánh tay hay trên đùi.
2. Thiết lập lại tất cả các dấu hiệu cho thấy màn hình hiển thị 0.
3. Đi bộ 20 hoặc 30 bước, đếm chúng âm thầm hoặc to. Trên cần không nhìn pedometer, vì nó có thể ảnh hưởng độ chính xác của phép đo riêng của họ.
4. Hãy so sánh những quan sát và đọc của bạn. Họ phải phù hợp.

Theo định kỳ, bạn có thể sắp xếp một thử nghiệm tương tự thiết bị của bạn để kiểm soát độ chính xác của nó.

các nhà sản xuất của pedometers

Khi một người quyết định mua thiết bị, nó sẽ được gửi đến các cửa hàng ... và bị mất trong một loạt các nhà sản xuất, nó không phải là biết ai để thích. công ty gì để mua một pedometer? Đây là một câu hỏi mà rất khó để trả lời một cách dứt khoát. Các nhà sản xuất phổ biến nhất được đại diện trong việc xem xét dưới đây.

"Kit Wizard." Công ty này nổi tiếng thiết bị điện tử. Ngoài ra, nó là khá nổi tiếng nhà cung cấp nội địa của pedometers với tập hợp đa dạng nhất các chức năng. Ví dụ, bạn có thể mua một thiết bị sẽ hiển thị không chỉ số lượng các bước, nhưng và tính toán lại cho họ bằng km. Với cường độ đi bộ, tính toán lượng calo bị đốt cháy. Một số mô hình có thể đếm xung, hoặc chỉ định các tỷ lệ mỡ cơ thể.

Và - công ty Trung Quốc, trong đó sản xuất một chất lượng khá cao và các công cụ đơn giản nhất. Hy vọng rằng các pedometer sẽ làm cho các tính toán phức tạp và đặt ra tất cả các thông tin về cơ thể, nó không phải là cần thiết. Nó sẽ hiển thị số lượng các bước, bạn có thể thiết lập khoảng thời gian mà nó sẽ xem xét chúng. Trong mô hình phức tạp hơn có thể được quy định số lượng calo.

PD101 - tương tự như các nhà sản xuất trước đó. điện thoại ngân sách có thể được sử dụng bởi nhiều người. Hoàn hảo cho những người yêu thích.

OMRON. Công ty Nhật Bản này rất nổi tiếng ở Nga nhờ vào thiết bị y tế của nó. Kỹ thuật của nhà sản xuất là đa chức năng và rất đáng tin cậy. Đây là lý tưởng cho thể thao chuyên nghiệp. Pedometers OMRON dễ dàng và nhanh chóng thích ứng với sự thay đổi nhịp điệu và tốc độ, vì vậy luôn luôn đưa ra một kết quả chính xác. Họ cũng lưu trữ một lượng lớn dữ liệu cho phép bạn đánh dấu sự tiến bộ của bạn, theo dõi những thay đổi trong kết quả.

Pedometers: làm thế nào để lựa chọn? Mẹo

Một loạt các mô hình có thể gây nhầm lẫn cho người mua thiếu kinh nghiệm. Một vài hướng dẫn đơn giản sẽ giúp định hướng và xác định các thiết lập cần thiết của chức năng.

1. Cần. Đây là điểm chính, mà phải dựa. Nó làm cho không có ý nghĩa để trả tiền quá cao cho các tính năng sử dụng. Bạn có thể cần một người dùng bình thường? Số lượng các bước có thể được đếm calo bị đốt cháy và tổng khoảng cách. Tất cả các phần còn lại - cho thể thao nghiêm trọng.
2. Nó là cần thiết để kiểm tra một cách cẩn thận các đặc tính của thiết bị trước khi bạn chọn một pedometer. Đánh giá cũng sẽ hữu ích.
3. Các đơn giản hơn các thiết bị được bố trí, vì vậy nó là an toàn hơn. Vâng, hoa tiêu và đài phát thanh trên tay - nó đẹp và mát mẻ. Nhưng từ sự dư thừa các chức năng các thiết bị không thể đối phó với nhiệm vụ chính của nó.
4. Comfort. Với các thiết bị có thể thoải mái tất cả: thể thao, dọn dẹp, đi chơi với những đứa trẻ, và vân vân ..
5. Đặt tập tin đính kèm. Cần xem xét nơi pedometer sẽ không dừng lại: trên tay, trên chân hoặc trên vành đai của bạn? Đối với những gì nó được sử dụng được? Lưu ý rằng với một thiết bị chu vi vòng eo lớn có thể tạo ra kết quả không chính xác.
6. Giá. Với tùy chọn này, mỗi xác định một cách độc lập. Có người 700-800 rúp có thể có vẻ một ít tốn kém, và ai đó dễ dàng để đặt ra một vài ngàn. Nhưng đó là không cho sử dụng hàng ngày cần một máy phức tạp như vậy.

Nếu câu trả lời cho những câu hỏi chính mình, nó sẽ dễ dàng quyết định pedometer tốt nhất là gì. Chọn mô hình bên phải là dễ dàng.

Khuyến nghị chính thức

Các chuyên gia khuyên bạn nên vượt qua hàng ngày ít nhất 8.000-10.000 bước. Nhưng quy tắc này sẽ cung cấp cho cơ thể chỉ tác động tối thiểu. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại do công việc ít vận động, phần còn lại nói dối và những người khác di chuyển một nửa so với yêu cầu. Chúng ta phải phấn đấu để đảm bảo rằng đèo hàng ngày ít nhất ở mức tối thiểu. Điều này sẽ cho phép một thời gian dài để duy trì sức khỏe và sức sống.

Đó là tất cả những gì có thể nói về pedometers, làm thế nào để lựa chọn mô hình thích hợp. Bây giờ bạn có thể đi đến cửa hàng để mua sắm.