Làm thế nào là hữu ích Facebook?

Người dùng Facebook dành trung bình 15 giờ mỗi tháng trên mạng xã hội. Mặc dù chúng tôi đang tích cực cảnh báo trước việc sử dụng Facebook như vậy, nhưng có một số nghiên cứu chi tiết các tác hại tiềm ẩn từ nó. Nhưng sự thành công của trang này cũng sẽ không còn nếu không có sự chú ý của các nhà khoa học. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên làm quen với những gì Facebook có thể hữu ích cho bạn.

Cải thiện nhịp tim

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Massachusetts, thời gian bạn dành cho "Facebook" giúp bạn thư giãn, làm chậm nhịp tim và giảm mức căng thẳng.

Trong một nghiên cứu được công bố đầu năm nay, các nhà khoa học đã quan sát được 30 sinh viên và thấy rằng khi họ dành thời gian vào các mạng xã hội, mức căng thẳng và căng thẳng của họ sẽ giảm. Trong nghiên cứu, học sinh đã được kiểm tra trong ba tình huống. Họ nhìn cảnh quan toàn cảnh, thực hiện các bài toán toán phức tạp và sử dụng Facebook. Tình huống đầu tiên là sự thư giãn nhất cho tất cả học sinh, và thứ hai là căng thẳng nhất. Nhưng thời gian dành cho Facebook, đối với họ là hấp dẫn nhất.

Những dữ liệu này ủng hộ giả thuyết cho rằng Facebook, tương tự như các mạng xã hội khác, tương quan với trải nghiệm tích cực về tinh thần và thể chất của người dùng.

Có thể giúp bạn có được một công việc

Một số doanh nghiệp đã sử dụng Facebook để loại trừ nhân viên không phù hợp với một số lý do trong thời gian làm việc của họ. Do đó rất có thể các nhà tuyển dụng sẽ sớm sử dụng nó để hiểu được ai là ứng cử viên tốt nhất.

Các nhà nghiên cứu ở Đại học Northern Illinois tin tưởng rằng trang Facebook của ứng viên sẽ có tác động lớn hơn đến người sử dụng lao động so với nhân cách của người đó hoặc mức IQ của họ. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu các thẩm định viên đưa ra kết luận về công việc của ứng viên, xem xét cả tài khoản của họ trên Facebook và các bài kiểm tra cá nhân.

Các thẩm định viên nhìn vào thiết kế trang của chủ đề, số bạn bè của anh, trong bức ảnh. Điều này là cần thiết để hiểu làm thế nào ứng cử viên cho công việc là hoạt động xã hội. Sở thích của họ trong sách vở và âm nhạc cũng được đánh giá cao. Sau 5 phút xem trang của ứng viên, thẩm định viên đã có thể trả lời các câu hỏi về họ, và càng chi tiết như người ta có thể mong đợi từ những người bạn thân.

Khi các nhà nghiên cứu yêu cầu các nhà tuyển dụng đánh giá các nhân viên tương tự sáu tháng sau đó, hóa ra quan điểm của họ, dựa trên ấn tượng của trang trên Facebook, chính xác hơn ý kiến dựa trên các bài kiểm tra tính cách.

Tăng lòng tự trọng

Theo nghiên cứu, thời gian dành cho "Facebook" cho phép mọi người cảm thấy tốt hơn. Cuộc nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học thuộc Đại học Cornell là lần đầu tiên thể hiện những lợi ích tâm lý của việc sử dụng các mạng xã hội. Nó chỉ ra rằng mọi người có thể làm tăng lòng tự trọng bằng cách chỉ đơn giản nhìn vào trang Facebook của họ. Theo các nhà nghiên cứu, toàn bộ quan điểm là đối với hồ sơ của họ trong mạng xã hội, mọi người chọn những bức ảnh đẹp nhất. Ngoài ra, những câu văn tích cực, những lời chúc từ bạn bè trên tường cũng ảnh hưởng đến sự gia tăng lòng tự trọng.

Không giống như gương phản chiếu chúng ta thực sự là gì, và có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng, nếu hình ảnh này không phù hợp với lý tưởng của chúng ta, Facebook chỉ hiển thị một phiên bản tích cực của người đó. Điều này không có nghĩa là phiên bản này là lừa đảo, nhưng không có gì tiêu cực về nó.

Tăng giá chứng khoán

"FaceBook" là tốt không chỉ cho sức khoẻ thể chất hoặc tâm lý của bạn. Nó có thể hữu ích cho đầu tư của bạn. Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Pace nhận thấy rằng công ty của bạn phổ biến trên Facebook, thì cổ phần của nó đắt hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng có sự khác biệt giữa tính phổ biến của công ty và chỉ số kinh tế của thương hiệu. Nếu mọi người nghĩ về thương hiệu của bạn và thảo luận về nó, nó có thể có ý nghĩa gì đó về giá cổ phiếu hoặc hiệu quả của doanh nghiệp.

Tăng năng suất

Nhiều người có thể nói rằng các mạng xã hội chỉ làm phân tâm nhân viên khỏi công việc. Tuy nhiên, họ thực sự có thể giúp đỡ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng 10 phút trên Facebook như một sự phá vỡ làm cho nhân viên hạnh phúc và hiệu quả hơn.

Các nhà nghiên cứu chia công nhân thành 3 nhóm. Một trong số họ không được nghỉ ngơi, người thứ hai có thể nghỉ ngơi một chút, nhưng không sử dụng mạng Internet và mạng xã hội. Nhóm thứ ba được phép sử dụng "Facebook" trong giờ giải lao. Nhóm sử dụng Facebook, kết quả là, hiệu quả hơn 16% so với nhóm đã nghỉ ngơi, và 40% hiệu quả hơn nhóm mà việc phá vỡ hoàn toàn bị cấm.

Việc nghỉ ngơi ngắn và không phô trương, ví dụ vài phút trên Internet, cho phép não nghỉ ngơi nhanh hơn, dẫn đến tập trung tốt hơn trong suốt cả ngày làm việc, và kết quả là năng suất lao động cao hơn.

Giúp học hành

Facebook có thể giúp học sinh đạt được trình độ học vấn cao mà họ đang tìm kiếm. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các sinh viên đang hoạt động trên Facebook ít có khả năng bỏ học ngoài những người không sử dụng mạng xã hội.

Nghiên cứu này đã thu hút hơn 400 sinh viên trong năm đầu tiên và năm thứ hai của đại học. Phần lớn những sinh viên chuyển sang năm thứ hai của nghiên cứu đã hoạt động nhiều hơn trên Facebook hơn những người không.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng sinh viên tích cực sử dụng Facebook nhiệt tình hơn về môi trường đại học.

Cải thiện cuộc sống cá nhân của bạn

Nghiên cứu cho thấy 60% số người độc thân sau cuộc họp cá nhân bắt đầu chủ động giao tiếp với người này trên Facebook. 25% người với sự giúp đỡ của "Facebook" đang kết nối mối quan hệ tình yêu mới. Ngoài ra, mạng xã hội tiếp tục được sử dụng trong tương lai, trong quá trình quen và tán tỉnh. 79% người dùng gửi tin nhắn đến nửa người của họ qua Facebook trong suốt cả ngày. Và 60% để lại trên tường của nửa lời nhắn lãng mạn của họ.

Nếu mối quan hệ kết thúc, hơn một nửa số người được hỏi cập nhật tình trạng của họ ngay lập tức, chỉ ra rằng họ đang cô đơn, tạo điều kiện thuận lợi cho những người quen.