Làm thế nào để làm sạch cơ thể trước khi giảm cân ở nhà: đánh giá tiền

Hiệu quả của chế độ ăn uống để giảm cân phụ thuộc vào cách nó phù hợp với một người cụ thể. Đó là cách nó được cấu hình về tinh thần như thế nào cơ thể của mình là khỏe mạnh hay đau ốm, hoặc không chuẩn bị thực hiện cho việc thay đổi chế độ ăn uống. Khi chuyển sang một loại khác nhau của sức mạnh (thực phẩm tách, ăn chay, thực phẩm tươi sống), thậm chí trong một thời gian ngắn, không chỉ hữu ích - đó là cần thiết để tổ chức một "mùa xuân làm sạch" của cơ thể. Làm thế nào để làm sạch cơ thể trước khi giảm cân ở nhà?

Làm sạch cơ thể bằng cách Malakhov

Gennadiy Petrovich Malahov - tác giả của cuốn sách về tự chữa bệnh - Hội đồng để thực hiện một thủ tục phức tạp. Ông gợi ý rằng một làm sạch thích hợp của khả năng chữa được nhiều bệnh. Trong phương pháp của tác giả, nó được coi là bước đầu tiên hướng tới phục hồi, và phụ thuộc vào nó tất cả sự thành công tiếp theo hay thất bại. Làm thế nào để làm sạch cơ thể trước khi giảm cân trên hệ thống Malakhov? Các chuỗi các hành động như sau:

1. "Giảm thiểu". Chất độc đã đi vào cơ thể và vẫn ở đó, bạn cần phải chuẩn bị cho việc di chuyển, để đưa chúng vào một tiểu bang nơi họ có thể dễ dàng rời khỏi cơ thể thông qua các cơ quan bài tiết. Đây là bước đầu tiên và rất quan trọng, mà không cần làm sạch công trình kém. Đồng thời với việc "làm mềm" để làm việc với ý thức (nó có vẻ giống như một làm sạch dạng lĩnh vực của con người). Nhiều bệnh có liên quan đến hợp tinh thần và thiết bị đầu cuối, bao gồm béo phì, họ phải sạch quá.
2. Bước thứ hai sau khi "giảm nhẹ" được làm sạch ruột kết.
3. Sau khi ruột - tất cả các dịch cơ thể. Đối với điều này Malakhov khuyên nên uống 2-3 lít nước trái cây tươi mỗi ngày và mỗi 3 ngày để tham quan phòng tắm. Nó là cần thiết để ăn ngay, ăn nhiều rau và trái cây. Tác giả của giai đoạn này kéo dài 1-2 tháng. một mình anh có thể đóng vai trò của chế độ ăn uống.
4. Sau đó - làm việc với gan. Một gan khỏe mạnh có thể được làm sạch sau khi ruột, bất cứ lúc nào trong năm, người bệnh - vào mùa xuân.
5. Cuối cùng - đỏ bừng thận.

Đây chính thủ tục tái tạo cho cơ thể, làm họ cần phải theo thứ tự như tác giả gợi ý. Thay vì một hoặc hai tháng của nước uống và ghé thăm các phòng xông hơi, bạn có thể ngồi trên chế độ ăn uống bạn đã chọn. Vậy làm thế nào sạch cơ thể trước khi giảm cân bằng cách Malakhov có thể được tốt, kết quả sẽ không mất nhiều thời gian.

Cleansing của Semenova

Nadezhda Semenova được biết đến chủ yếu là tác giả của cuốn sách về tự giải thoát khỏi ký sinh trùng. Tuy nhiên, sách của bà liên quan không chỉ đối với sâu - chúng được đưa ra một hệ thống rõ ràng về làm sạch. Semenov, và nhiều người quan tâm đến thuốc thay thế, tin rằng nó là không thể để đối phó với căn bệnh này, nếu không thoát khỏi cơ thể các độc tố và các tạp chất. Làm thế nào để làm sạch cơ thể trước khi giảm cân bằng cách Semenova? hệ thống của nó bao gồm:

1. Làm sạch ruột kết.
2. Xử lý dysbiosis.
3. Làm sạch gan.
4. lọc thận.
5. Làm sạch các bạch huyết và máu
6. Làm sạch tàu.
7. Làm sạch hệ thống niệu sinh dục.
8. Loại bỏ chất nhầy.
9. Đánh răng và miệng.
10. làm sạch tai
11. mũi sạch.

Trình tự là giống như trong hệ thống G. Malakhov. Khá hợp lý, hợp lý và an toàn, nếu bạn nhớ về cảm giác chung.

Làm thế nào để làm sạch cơ thể trước khi giảm cân theo phương pháp Fields Brega

Paul Breg cung cấp một cách rất đơn giản - thường xuyên ăn chay. Một ngày ăn chay mỗi tuần - và quá trình phục hồi bắt đầu. Điều này có thể được thực hiện cả trước và trong khi và sau khi chế độ ăn uống.

Tác giả của cuốn sách nổi tiếng "The Miracle of Fasting", Naturopath và ủng hộ một lối sống lành mạnh, đã viết rằng sức khỏe con người bao gồm nhiều yếu tố, và các vị trí định kỳ thời gian 1, 3, 7 ngày hoặc nhiều hơn để giúp sự trở lại cơ thể để trạng thái bình thường, khỏe mạnh của nó, xuất phát từ nó tất cả các phụ "tích tụ" dưới dạng độc tố và tạp chất. Những người đã cố gắng tưởng tượng phương pháp này cho rằng sau một thời gian phù hợp với những quy tắc bắt đầu cảm thấy ánh sáng và cảm thấy tốt hơn nhiều.

cám

Một trong những cách đơn giản nhất và dễ nhất để cải thiện cơ thể. Làm thế nào để làm sạch cơ thể trước khi giảm cân với sự giúp đỡ của phương tiện tự nhiên này? Món ăn cám trên một dạ dày trống rỗng gây kích ứng và có thể gây đau bụng, vì vậy nó không phải là cần thiết để chuẩn bị cho chúng ở dạng tinh khiết. Nó là tốt hơn và an toàn hơn để thêm một lượng nhỏ trong số họ trong ngũ cốc, xà lách, súp - trong các món ăn thường được ăn trong suốt cả ngày.

Bran - một nguồn tốt của chất xơ, chúng chứa vitamin B, vitamin A và E. Chúng cũng bao gồm nguyên tố vi lượng - kali, magiê, crom và những người khác. Vì vậy, thường xuyên ăn cám giúp với táo bón, tẩy sạch các độc tố, làm giảm cholesterol và giúp sự hình thành của một hệ vi sinh khỏe mạnh tự nhiên trong ruột, được xác nhận bởi các ý kiến của người sử dụng phương pháp này.

cơm

Cách tốt nhất để làm sạch cơ thể trước khi giảm cân mà không cần thụt, - Hình. Đây làm sạch nhẹ nhàng. Các lỗ hổng duy nhất trong nó - mất rất nhiều thời gian. Ở các nước Đông chế độ ăn uống gạo theo quy định nếu có bệnh về hệ thống sinh dục, hoặc các vấn đề chung. Có được sử dụng màu nâu gạo lứt. Ngoài màu nâu, bạn có thể sử dụng màu trắng, đánh bóng và unpolished.

chế độ ăn uống gạo làm giảm cơ thể các độc tố, phù nề, dẫn đến cân nặng bình thường, sự trao đổi chất, giúp thiết lập gan và thận. Hãy thử nó ra trên một cô gái nói rằng nó mang lại kết quả tốt nếu bạn gắn bó với nó trong 2-3 tháng. Không chống chỉ định cụ thể. Đây là trường hợp khi "chậm và ổn định chiến thắng -. Về đi"

Nước trái cây và Therapy Juice Sống

Trong cuốn sách của ông "The Xử lý nước" Walker được cung cấp để làm sạch cơ thể tại nhà với một giải pháp muối Glauber. Trong buổi sáng khi bụng đói, uống một ly một giải pháp mà được chế biến từ những tính toán của một thìa natri sulfat trong một ly nước. Đây là đủ thuốc nhuận tràng mạnh mẽ và hiệu quả, ngoài ra, một giải pháp (theo tác giả) thu hút độc tố từ các mô, thu thập chúng và hiển thị cơ thể.

Cảnh báo: không thể được sử dụng nếu có vấn đề với các phụ lục.

Để làm sạch ruột và ruột non, ngoài việc là một giải pháp, đó là cần thiết để làm một thuốc xổ trong ngày trước khi đi ngủ.

thanh lọc như vậy làm cho 3 ngày liên tiếp. Theo Walker, sau đó tốt hơn đi đến rau sống và trái cây, nước trái cây tươi và ăn chúng.

Có những ngày làm sạch không chỉ có thể uống một ly cocktail đặc biệt của nước và nước ép chanh, cam và bưởi (vấn đề của hỗn hợp - để bảo vệ chống mất nước). Trong trường hợp cực đoan, nếu nó là cảm giác rất khó chịu đói, bạn có thể ăn bưởi, cam hoặc uống nước ép cần tây. Nhận xét nói rằng duy trì một chế độ như vậy là khó khăn, nhưng có thể.

Norman Uordho Walker - Live Juice Therapy tiên phong và chế độ ăn uống rau, đã qua đời ở tuổi 99 năm, và, theo các nguồn tin, ông vẫn mạnh mẽ và khỏe mạnh cho đến khi ông qua đời. Phổ biến máy ép trái cây Hôm nay đã được thiết kế trên cơ sở thiết kế của nó. Tác giả của nhiều cuốn sách về lối sống lành mạnh, và các nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng thích hợp, Walker đã ăn rau chỉ thô, trái cây và nước trái cây, tin rằng luộc và thực phẩm chiên - một "thực phẩm chết".

Salad "Brush"

Làm thế nào để làm sạch cơ thể trước khi giảm cân? Đánh giá phụ nữ tuyên bố rằng có một cách tốt đẹp và ngon để làm sạch - vào buổi sáng khi bụng đói để ăn salad rau tươi. Như thành phần nó có thể bao gồm củ cải, bắp cải, cà rốt, táo, như một sạc - dầu thực vật và nước chanh.

Các thành phần chính của "bàn chải" - củ cải tươi. Một số tiền bằng củ cải tươi nguyên, bắp cải và cà rốt để pha trộn, mùa với nước chanh và dầu ô liu và ăn không có muối. Trong hai tiếng đồng hồ bạn có thể uống táo tươi hoặc ăn một quả táo, ngay cả sau 2,5 giờ cho phép các thực phẩm khác. Đề án này - rau diếp, tạm dừng, táo, tạm dừng - là rất quan trọng, nó làm tăng tác dụng có lợi của salad một vài lần.

than hoạt tính và magnesium sulfate

than hoạt tính và một loạt các Chất hấp thụ như "Polisorb" thuốc hay "Enteros-gel" chuẩn bị - nó có nghĩa là làm sạch cơ thể các độc tố. Như vậy, họ là tốt, đặc biệt là nếu cơ thể là một cái gì đó độc. Chất hấp thụ là chỉ thích hợp cho giải độc, và ngay cả đối với công tác phòng chống nôn nao.

Chuẩn bị "magiê" hoặc "Magnesium sulfate" cũng có người hâm mộ của mình, tuổi tác của phương pháp "cơ thể làm sạch" - hơn nửa thế kỷ. Nhưng nó được dựa trên các tác dụng nhuận tràng thông thường. Ông không loại bỏ độc tố, không có gì về mặt sản lượng xỉ. Vì vậy, như một loại thuốc "Magnesium sulfate" xổ tốt, nhưng như một phương pháp điều trị là vô ích.