Làm thế nào để đưa những cú đấm trong một cặp với một đối tác hoặc một mình

Một người bình thường có thể không quan tâm đến những câu hỏi - làm thế nào để cung cấp một đòn knock-out, đơn giản chỉ vì ông có diện tích rất khác nhau quan tâm. Cùng lúc đó có những người mơ ước trở thành bậc thầy của võ thuật hay chỉ là máy bay chiến đấu tốt. Một người như vậy chắc chắn sẽ muốn và cần phải đặt một quả phạt trực tiếp theo cách này để nhìn vào chiếc nhẫn, mat, hoặc thậm chí trong chiến đấu đường phố.

Làm thế nào để đặt một hit của riêng mình hoặc với sự giúp đỡ của một người bạn? Tiếp tục đọc và hoàn thành các kiến nghị đề xuất, bạn được đảm bảo để có thể làm điều đó. Để thổi được nhấn mạnh, người lính nên được đưa đến sự chú ý của bạn một số khía cạnh. Đặc đình công bao gồm hai điểm. Đầu tiên là sự khởi đầu. kiểm tra kỹ lưỡng của nó sẽ biến bạn thành một máy bay chiến đấu không thể đoán trước những người hoạt động đột ngột vào vị trí.

Nếu bạn đưa ra một ví dụ về võ sĩ chuyên nghiệp, sau đó như vậy là Zab Dzhuda, người có một loại trực tiếp thổi tắt từ vị trí bất kỳ. Làm thế nào để đặt một đòn bất ngờ, nhưng mạnh mẽ? Để bắt đầu học cách hành động với sự thư giãn cơ bắp đầy đủ. Vì vậy, bạn sẽ trở thành một chiến binh mạnh mẽ hơn sẽ không cảm thấy mệt mỏi.

Hơn nữa, trong một trạng thái thoải mái nên ở lại và quan tâm võ thuật. Trong thực tế, lý tưởng, tấn công như vậy là trực quan, hoàn toàn ngẫu nhiên. Để thái độ tinh thần đang ở trong trạng thái đúng, hãy thử thiền định. Làm thế nào để đặt một hit về thể chất, chúng tôi cho thấy một ví dụ về bài tập đặc biệt:

1. Thực hiện các bài tập đòi hỏi timer loại thiết bị, mà sẽ tạo ra một số thời gian tín hiệu âm thanh. Thậm chí tốt hơn, đối tác sống sẽ định kỳ chạm vào bạn từ phía sau. Tại các tín hiệu trong một trạng thái thư giãn, bạn đặt chất nổ, nhưng không thành công trong không khí hoặc makevare, một quả lê, một túi cát. Nó là cần thiết để tìm cách rút ngắn thời gian giữa tín hiệu và hoàn thành đá.
2. Hầu hết các bài tập tương tự, nhưng các tín hiệu âm thanh hiện đang nuôi dưỡng đối tác. Cùng lúc đó anh ấy làm nó một cách tự nhiên, bất ngờ, trong khoảng thời gian khác nhau. Bản chất của tín hiệu cũng đang thay đổi. Đây có thể là một tiếng hét, vỗ tay, búng ngón tay của bạn, và các tín hiệu tương tự. Nhiệm vụ của bạn là tương tự như các thiết lập trong việc thực hiện trước đó.
3. Đập vào chân, vị trí trong đó đối tác đột ngột thay đổi định kỳ theo hướng bất ngờ nhất cho bạn.
4. Strike tại tờ báo. Đối tác giữ giấy một hoặc cả hai tay cho các góc trên (một góc). Nhiệm vụ của bạn là cú đấm mạnh, sắc nét và thông minh thông qua giấy. Sau đó, đối tác chủ đề có thể đột nhiên phát hành, mở ngón tay của mình. Nhiệm vụ của bạn trong trường hợp này - để đánh bại mục đích của ruồi.

Nếu nó không thành công, sau đó bạn là bậc thầy. giấy có thể được bảo đảm, và với sự giúp đỡ của chủ đề hoặc chỉ đơn giản là gắn chặt ở một vị trí thuận tiện, sau đó bạn có thể dạy cho mình.

Nói bạn đọc làm thế nào để đưa đèo cú đấm vào việc làm lần thứ hai. Cơ thể bạn phần bộ gõ nên được tôi luyện. Chắc chắn bạn đã quen thuộc với một thuật ngữ như "nhận được bàn tay của bạn." Ngoài ra để trực tiếp sử dụng các cuộc đình đầm tại sự thích nghi đặc biệt có hệ thống phải được vắt từ sàn nhà. Khi thực hiện bài tập này, bạn nhấn với tay nắm chặt thành nắm đấm. Sau đó, thay vì sử dụng nắm đấm phalanges và đốt ngón tay.

Bắt trống của bạn bộ phận của vũ khí được thực hiện sử dụng các thiết bị như chuyên nghiệp và làm cho riêng mình. Cửa hàng sản phẩm này phù hợp hơn để sử dụng với găng tay. Thực hiện một túi đặc biệt từ bất cứ nơi nào giống như vải bền. Nó được làm đầy với một thiết bị như vậy (túi) cát, ngũ cốc, và một số đàn ông thích đống đổ nát. Cũng cần lưu ý rằng điều này cung cấp một mật độ hạt trong túi càng gần với mật độ cơ thể con người.

Bây giờ bạn biết làm thế nào để cung cấp một đòn. Làm các bài tập, nóng nảy tay, chú ý đến các hình thức vật lý.