Làm thế nào để đo khối lượng của đùi? Chúng ta học!

90-60-90 là những con số ấp ủ cho nhiều phụ nữ. Để có được một chút gần gũi với lý tưởng, họ đã sẵn sàng để chịu đựng đói, tra tấn cơ thể của họ với tải trọng, thủ tục khác nhau và hoạt động.

Họ thường xuyên đo trọng lượng và thể tích. Đó chỉ là không phải tất cả làm điều đó đúng. Trong ba tham số này, quan trọng nhất đối với phụ nữ là lượng hông, kích thước đặc biệt bị ảnh hưởng bởi lỗi đo. Học để có được con số đúng không phải là khó khăn. Trong trường hợp này, bạn có thể làm mà không cần giúp đỡ bên ngoài.

Điều gì là cần thiết?

Để đo chính xác khối lượng của hông, bạn sẽ cần một thước centimeter hoặc may đo băng đo (họ có thể mua tại bất kỳ cửa hàng quần áo), hai gương - lớn và nhỏ, một máy tính xách tay và một cây bút. Không nên sử dụng roulette xây dựng thông thường hoặc đường dây trường học. Với sự giúp đỡ của họ, không bao giờ nhận được kết quả thực sự. Và bây giờ, khi mọi thứ đã đến gần, bạn có thể bắt tay vào kinh doanh.

Mẹo

Trước khi bạn đo kích thước đùi của bạn, bạn cần cởi quần áo lót của bạn. Jeans, váy hoặc quần áo quá mềm có thể thêm thêm cm do độ dày của vải. Và nếu một người phụ nữ đeo đồ lót hoặc quần thì cũng phải tháo dỡ. Các phép đo được thực hiện tốt nhất bằng vải mỏng. Các điều kiện nên được bình tĩnh, thư giãn, thở - thậm chí. Đừng đặc biệt thắt chặt hoặc nhô ra dạ dày, căng mông. Khi đo, nó là cần thiết để đứng thẳng, cố gắng không slouch.

Tìm kiếm và đo đường hông

Để biết chính xác vị trí đường hông đi, bạn cần phải xác định đường eo. Kẹo cao su tốt nhất là tốt nhất cho mục đích này. Nó nên được buộc ở thắt lưng và một chút như nó "ngồi xuống", đó là, di chuyển đến nơi hẹp nhất. Đây sẽ là đường vòng eo. Bây giờ từ dải cao su đi xuống đến 17-19 centimeters xuống. Giá trị này được gọi là "chiều cao hông". Chính xác hơn, nó được tính toán trong việc xây dựng mô hình, và bây giờ nó không phải là rất quan trọng.

Tiếp theo, bạn nên nắm hông bằng băng centimeter để nó đi qua những nơi lồi nhất. Sử dụng một chiếc gương nhỏ, đứng với lưng mình để phản chiếu trong gương lớn, đảm bảo rằng các ribbon đi thông suốt trên mông, không xoắn và là song song với đường sàn. Trong trường hợp này, nó không nên đụng vào cơ thể quá nhiều, nhưng cũng không nới rộng tự do xung quanh nó. Các cạnh của dải ruy băng phải va chạm phía trước. Ở nơi này và nhìn vào các con số. Cần phải nhớ rằng hông đàn ông và phụ nữ khác nhau về thể tích, và những nơi rộng nhất có thể ở cả trên hông và dưới nó.

Điều này cần được tính đến khi đo chu vi. Một tấm gương lớn sẽ giúp kiểm tra băng keo trên hông chính xác. Nếu đo lường này là cần thiết để may hoặc lựa chọn một loại hàng may mặc rộng rãi, sau đó kết quả nên được thêm 2-2,5 cm và làm tròn số nguyên. Đôi khi nơi rộng nhất có thể nằm dưới hông. Và để có được mô hình chính xác nhất, bạn cần thực hiện hai phép đo cùng một lúc: chu vi phần rộng nhất của mông và đường bao của phần trên của đùi. Trong trường hợp này, lấy để lựa chọn quần áo hoặc vẽ một kết quả lớn hơn từ hai thu được.

Đo đùi với một cm

Đôi khi nó là cần thiết để đo một chân. Trước khi đo khối lượng đùi, chân phải được đặt trên ghế và uốn cong ở đầu gối ở góc 90 độ. Sau đó, lấy nó trong năm cm từ háng. Cố gắng đảm bảo rằng các cơ không căng thẳng, băng dính chặt chân của mình và không bấm. Biết làm thế nào để đo khối lượng của hông, bạn có thể xây dựng chính xác hơn một bản vẽ của quần, đặc biệt là các mô hình chặt chẽ hoặc căng của vải căng.

Khối lượng cơ thể - chu vi của vòng ngực, thắt lưng và hông - bạn cần biết không chỉ cho mô hình chính xác. Rốt cuộc, không phải mọi phụ nữ đều có thể may. Đáng chú ý, những con số này là để mua quần áo, đặc biệt là qua Internet. Sau khi tất cả, nó không có khả năng để lấy lại những thứ mua theo cách này.

Một kết luận nhỏ

Những phụ nữ quan tâm đến cách đo khối lượng của hông, để theo dõi hiệu quả của chế độ ăn uống và gắng sức khi giảm cân, nên làm điều này không thường xuyên hơn một lần một tuần. Và tất cả bởi vì hình ảnh trong một ngày khó có thể thay đổi. Và chỉ sau một thời gian dài hơn, ví dụ, một tuần, sẽ có một số thay đổi.

Câu hỏi quan trọng nhất về làm thế nào để đo khối lượng của hông, xảy ra vào mùa xuân, khi bắt đầu lắp đặt tủ quần áo phụ nữ mùa hè, đặc biệt là áo tắm. Đó là khi kg tăng thêm vào buổi tối mùa đông ấm áp trở nên đáng chú ý. Tất cả các phụ nữ có kế hoạch thư giãn trong mùa hè trên biển, bắt đầu tìm kiếm phương tiện để giảm cân, thử chế độ ăn uống khác nhau, đăng ký phòng tập thể dục.

Đồng thời, họ thường xuyên đo khối lượng tuyệt vời của họ và nhìn hy vọng tại mũi tên của quy mô. Nhưng điều chính không phải là để overdo nó. Ngay cả khi kết quả không đáng kể, đừng thất vọng. Bạn luôn có thể tìm ra một lối thoát. Và trong trường hợp này, nó là khá đúng để chọn một bộ đồ bơi và những thứ mùa hè để nghỉ ngơi.