Làm thế nào để có được bàn tay của bạn về: đào tạo

Khi một người nghĩ về trồng cây chuối, sau đó ngay lập tức có ý tưởng về những khó khăn và đôi khi thậm chí sợ hãi. Nhưng trên thực tế, tất cả mọi thứ dễ dàng hơn nhiều! Điều quan trọng là phải biết rằng can thiệp đứng trên bàn tay của họ có thể nhiều yếu tố: nặng, tay đào tạo kém, cũng như báo chí. Như vậy, khó khăn nằm trong độ lệch từ trung tâm, sự linh hoạt và sợ bị ngã. Đã thắt chặt thậm chí cơ thể hơi phồng lên - đây là điều chính đó là cần thiết cho bài viết. Hãy xem xét làm thế nào để có được bàn tay của bạn trên các gương mặt mới. Nếu có sợ hãi, nó nên được thoát khỏi nó ở nơi đầu tiên. Hãy chắc chắn để hỏi giảng viên của bạn hay một người đàn ông mạnh mẽ để giúp bạn. Trợ giúp là bảo hiểm. Khi bạn thức dậy trong vòng tay và chân nạc vào tường, thì có lẽ bạn cần một số giúp đỡ hoặc tư vấn. Xin lưu ý rằng cách tốt nhất để thoát khỏi sợ hãi - được đặt bên cạnh nệm của mình và cố gắng thả nó sau khi tiếp nhận. Khi nhào lộn biểu diễn cơ thể được sử dụng để tự động quay lại. cơ thể linh hoạt có thể cho phép một touchdown trong "cầu nối". Một lần nữa tôi cần kệ treo trên "cây cầu". Cách dễ nhất để rơi: dậy trên tay, nâng chân của mình lên, uốn cong đầu gối của họ và thả chân trên sàn nhà. dễ dàng hơn do đó nhiều để giữ cân bằng và tính toán lực lượng.

Làm thế nào để có được bàn tay của bạn trên một cô gái?

Cô gái - đó là những sinh vật mong manh và nhẹ nhàng. Nhưng trồng cây chuối trao cho họ rất dễ dàng. Nói đúng ra, không có sắc thái đặc biệt cho con gái. Điều quan trọng là phải biết rằng bất kỳ người nào trong trồng chuối tìm kiếm trung tâm của lực hấp dẫn, vì vậy nó nên được đặt trực tiếp trên các trụ cột. Khi sợ hãi đúc chân, với một bài tập giật yếu sẽ không mang lại lợi ích. Sử dụng phương pháp khác.

Làm thế nào để đứng dậy trên đôi tay của mình? Một cách tuyệt vời để - đứng từ một vị trí ngồi. Chuẩn bị một tấm nệm đặc biệt (lý tưởng cho thể thao), đặt tay trên sàn nhà, ngồi xuống, sau đó nhanh chóng thất vọng trận lượt đi lên. Bắt kịp với tốc độ của chân thứ hai. Kết quả: hai chân nên ở phía trên, chính xác trên ngưỡng hỗ trợ.
Làm thế nào để có được bàn tay của bạn về: tư thế đứng

Bước đầu tiên là để vẽ dạ dày nhất, thẳng lưng và vai của bạn. Giữ tay luôn thẳng như một sự hỗ trợ xấu khi gấp. Đặt bàn tay của bạn trên sàn nhà, về vai-width ngoài. Chân quá thẳng. Đầu tiên, chúng tôi giơ tay của chúng tôi lên, sau đó lấy một chân về phía trước. Khi thức dậy trong vòng tay của mình, sự ủng hộ sẽ được trên một chân. Cùng lúc đó ném chân khác. Kết quả: hai chân nên phẳng trên trung tâm của lực hấp dẫn. Do đó, chúng tôi cố gắng giữ sự cân đối với bàn tay, mà là mấu chốt.
Làm thế nào để có được bàn tay của bạn về: tường

Lớn helper - một bức tường. Để bắt đầu di chuyển ra khỏi bức tường hai hoặc ba mét. Xác định vị trí điểm mà sẽ đặt bàn tay của bạn. Bây giờ Đẩy một chân về phía trước và uốn cong đầu gối phải. Chúng tôi có một bước tiến lớn với một swing mạnh mẽ và nằm một chân trên sàn nhà, trong khi người kia đang bay vào tường. Nhẹ nhàng cố gắng kéo ra khỏi bức tường với đôi giày cao gót của mình trong khi giữ thăng bằng. Reliance bây giờ đi đến bàn tay, vì vậy hãy thử để ở lại càng lâu càng tốt trong không khí.