Làm thế nào để bạn tiêu tiền vô ích cho sức khỏe?

Một người sẵn sàng bỏ ra nhiều tiền để mua ít nhất để mua sức khoẻ. Rốt cuộc, cho tiền dễ dàng hơn nhiều so với việc duy trì chế độ ăn uống, thay đổi cách sống, từ bỏ những thói quen xấu, và thường xuyên đi chơi thể thao, không xem các chương trình truyền hình.

Trong việc theo đuổi tuổi thọ, thanh niên, năng lượng và sức khoẻ, mọi người chi hàng tỷ mỗi năm, và không phải tất cả đều đi đến các loại thuốc và các thủ tục đã được khoa học chứng minh và được các chuyên gia phê duyệt. Y học thay thế, không may, không phải lúc nào cũng có thể cung cấp bằng chứng khoa học về hiệu quả của nó, do đó chi tiêu cho một số thủ tục không được kiểm tra hoàn toàn và thuốc men có thể là vô ích.

Y học Thay thế

Đối với các thủ tục điều trị bổ sung và thay thế, hàng tỷ sẽ được chi tiêu hàng năm. Một số phương pháp này đáng giá, và một số dựa trên câu chuyện cổ tích, lập luận và câu chuyện truyền miệng, cũng như các chiến dịch quảng cáo khôn ngoan.

Ví dụ, châm cứu và xoa bóp là các chủ đề của nhiều nghiên cứu, và tác động tích cực của họ đối với sức khoẻ đã được chứng minh và xác nhận bởi các sự kiện, điều mà không thể nói về chứng vi lượng đồng căn. Vi lượng đồng cân cơ thậm chí không có một định nghĩa chính thức mô tả chính xác chính xác hướng này của thuốc là gì, ngoài ra nó chưa bao giờ cho thấy các kết quả dương tính được khẳng định khoa học.

Một tỷ lệ nhỏ người đang tìm kiếm phương pháp chữa bệnh cho phù thủy, pháp sư và pháp sư không những không chữa lành mà còn đòi hỏi số tiền đáng kể cho giai điệu và âm mưu của họ. Thay vì cung cấp thu nhập cho những người không thể hiểu được nếu không có bằng cấp y tế, tốt nhất nên ghi danh để được mát xa, ít nhất nó sẽ thư giãn cho cơ bắp của bạn, mà bản thân nó đã là hành động tích cực.

Dầu cá

Rất nhiều phụ gia khác nhau là một sự lãng phí tiền bạc và không có cơ sở bằng chứng cho lợi ích riêng của họ. Điều này áp dụng cho một trong những "thuốc" phổ biến nhất của thời hiện đại - dầu cá.

Mặc dù thực tế là hàng chục nghiên cứu khác nhau được thực hiện trong thập kỷ qua đã chỉ ra rằng lượng dầu cá không ảnh hưởng đến việc giảm nguy cơ bệnh tim mạch và tăng cường miễn dịch, người ta thường xuyên mua và bổ sung thêm. Và tất cả bởi vì các nghiên cứu ban đầu đã cho thấy một tác động tích cực đối với sức khoẻ tổng thể của axit béo omega-3, rất phong phú trong cá.

Để không sử dụng dầu cá rất hữu ích và dễ chịu, tốt hơn là bổ sung thêm vào dầu cá, các loại hạt và dầu có chứa axit omega-3.

Màu vỏ trứng

Người ta thường chấp nhận rằng trứng với vỏ sò đen hữu ích hơn trứng trắng. Tuy nhiên, niềm tin này là hoàn toàn không có căn cứ. Dưới vỏ trứng không khác nhau, nhưng những màu nâu có nhiều màu trắng. Sự khác biệt là trứng gà đẻ trứng được nuôi nấng bởi một số giống gà, thường lớn hơn nhiều và cần thêm thức ăn và thời gian cho thức ăn của chúng. Đó là lý do tại sao trứng nâu đắt hơn. Ngay cả khi bạn nhận thấy có sự khác biệt về mùi vị hay màu sắc của lòng đỏ trứng, nó không phụ thuộc vào màu vỏ vỏ mà phụ thuộc vào thực tế là gà mái đang cho ăn.

Chế độ ăn uống không chứa gluten

Nếu bạn bị bệnh celiac, hoặc, như nó được gọi là gluten enteropathy, thì chỉ có ích cho bạn để chi tiêu nhiều hơn một chút cho các sản phẩm không chứa gluten. Đối với phần còn lại của dân số, những lợi ích của chế độ ăn uống không chứa gluten đã không được chứng minh, và việc loại bỏ các sản phẩm này không hoàn toàn tương đương với chế độ ăn uống lành mạnh. Tránh gluten chỉ có ý nghĩa đối với những người thực sự chịu đựng sự tiêu thụ của thức ăn như vậy.

Chế độ ăn uống này đã trở nên phổ biến bởi vì sự nhạy cảm với gluten không thể xác định được nhờ sự giúp đỡ của các bài kiểm tra, và những nhận xét về tính chất kỳ diệu của các sản phẩm không chứa gluten thu hút sự chú ý của những người ít nhất đôi khi gặp vấn đề về tiêu hóa và nặng trong dạ dày. Thực tế là các sản phẩm chính có chứa gluten bia và các sản phẩm từ bột mì. Không có gì ngạc nhiên khi việc từ chối bánh, bánh quy và bia làm cho một người cảm thấy tốt hơn.

Chế độ ăn uống không gluten không tương đương với chế độ ăn uống lành mạnh, nó tương đương với việc tiêu thụ các sản phẩm thực phẩm không chứa gluten, mà bản thân nó là một protein trữ, không gây hại cho hầu hết mọi người.

Mỹ phẩm chống lão hóa

Những nỗ lực để chinh phục thời gian luôn luôn là tốn kém. Nhiều giai thoại lịch sử đã phát triển thành huyền thoại và truyện cổ tích theo thời gian, nhưng việc tìm kiếm táo và nước mắt của các cô gái xinh đẹp đã không dừng lại cho đến bây giờ. Quỹ chỉ đổi tên thành "kem chống lão hóa". Cố gắng loại bỏ các nếp nhăn với kem có chứa chất phụ gia không rõ, bạn không chỉ đánh lừa bản thân, mà còn làm cho nhiều magnates mỹ phẩm phong phú hơn đáng kể. Đừng quên thường xuyên làm sạch và giữ ẩm mặt, dành thời gian trong không khí trong lành và sử dụng bảo vệ khỏi tia cực tím. Nhân tiện, kem chống nắng cũng không nên được lựa chọn theo quảng cáo và giá cả. Phương tiện đắt tiền không khác gì so với các loại tương tự rẻ tiền.

Đo bước chân

Nếu bạn thường xuyên tham gia vào hoạt động thể chất, thì tại sao bạn cần một pedometer? Nếu bạn không thể có được mình để đi ra ngoài một cách thường xuyên, sau đó pedometer không có khả năng giúp bạn. Điều này dẫn chúng ta đến kết luận rằng pedometer là, trên thực tế, một sự lãng phí tiền bạc. Nếu bạn quan tâm, bạn phải thực hiện bao nhiêu bước mỗi ngày, cài đặt một ứng dụng miễn phí trên điện thoại của bạn và theo dõi nó về sức khoẻ.

Đăng ký các phòng tập thể dục và trung tâm thể dục thẩm mỹ

Nếu bạn đến hội trường thường xuyên, sử dụng mỗi ngày mà bạn đã đăng ký, sau đó thuê bao là một đầu tư tuyệt vời. Nhưng nếu một ít mưa hoặc mệt mỏi sau khi làm việc có thể lắc mong muốn rời khỏi nhà để tập luyện, tốt hơn là để tiết kiệm.