Hữu ích nếu ăn chay Bragg?

Trong thập niên 70 của thế kỷ trước ở Mỹ, xuất bản lần đầu cuốn sách của ông, Pol Bregg. "The Miracle of Fasting" tạo ra một cuộc tranh cãi, tác giả của một loạt các tín đồ của họ và cho đến nay, mặc dù thực tế rằng ông không còn sống. Không, ông không chết vì tuổi già, mặc dù ông tại thời điểm đó tương đương đến 95 năm. Ông chết ngập với một làn sóng đại dương trong khi cưỡi những con sóng.

Ăn chay Bragg liên quan đến việc từ chối hoàn toàn của thực phẩm, nhưng không giới hạn lượng nước uống. Một cách đơn giản, tác giả gợi ý không ăn bất cứ thứ gì, chỉ uống chưng cất (chỉ một) nước, ít nhất là 2,5 lít. Chết đói được quy định mỗi tuần một lần trong ngày, ba tháng một lần trong tuần và mỗi năm một lần trong 21 ngày.

Bragg mình khẳng định điều kỳ diệu đói có thể để cứu người từ các độc tố tích tụ trong cơ thể, hoạt động trong không khí, cùng với thức ăn và nước. Đó là lý do tại sao ăn chay được khuyến khích trong một môi trường yên tĩnh, trong tự nhiên, trong sự im lặng và cô đơn. Như vậy nước chỉ có thể sử dụng cất, và sản phẩm - tự nhiên. Nói chung, ăn chay Bragg cho thấy một sự chuyển đổi dần sang ăn chay.

Đề xuất để bắt đầu với một ăn chay kéo dài một ngày, một ngày trước đó bạn cần phải thực hiện một thuốc nhuận tràng. chùm đói bắt đầu và kết thúc vào trưa hoặc bữa tối. Lần đầu tiên, trong khi trong cơ thể của nhiều độc tố, một người khá khó khăn để làm mà không có lương thực, nhưng nếu bạn chi tiêu ăn chay Bragg thường xuyên, mỗi lần nó trở nên dễ dàng hơn.

Trong số ăn chay một ngày nên dần dần, ngày hôm sau bạn có thể ăn món salad cà rốt liệu và bắp cải với nước cốt chanh. Bạn không thể đi từ đói bằng cách sử dụng các sản phẩm thịt, bơ, cá, sữa. Ai có thể chỉ trái cây tươi, sống hoặc nấu chín rau.

Ăn chay Bragg không giới hạn trong một ngày. Nếu bạn đang trong vòng bốn tháng tổ chức mỗi tuần ngày ăn chay và dành một chút thời gian ba và bốn đói, bạn đã sẵn sàng cho một lượt nghiêm trọng hơn. Một trong bảy ngày, rồi mười ngày ăn chay cho những người đã xóa các sinh vật.

Từ bảy ngày nhịn ăn bạn cần phải đi ngay. Ăn chay Bragg làm cho các khuyến nghị sau đây. Vào buổi tối của ngày thứ bảy, mất 3-5 quả cà chua, loại bỏ chúng vỏ và thả vào nước sôi trong vài giây. Sau đó ăn.

Vào ngày đầu tiên sau khi nhịn ăn để ăn sáng và ăn trưa phép xà lách trộn, cà rốt sống, cần tây và nước chanh. Nó cũng được cho phép việc sử dụng các loại rau luộc - bí đỏ, đậu Hà Lan, cà rốt, bắp cải. Ngoài ra, bạn có thể đủ khả năng một vài lát bánh mì trắng.

Vào ngày ăn chay thứ hai bạn có thể ăn một miếng trái cây cho bữa ăn sáng, lúa mì prorschennye, salad rau cho bữa ăn trưa hoặc một món ăn nóng của rau quả, rau xanh ăn tối salad và cà chua.

Tiếp Bragg khuyến cáo để làm cho chế độ ăn uống của bạn như sau. 60% nên thức ăn thực vật, 20% - sản phẩm có nguồn gốc động vật, thêm 20% - các loại đậu, ngũ cốc, bánh bột mì, dầu thực vật và đường.

Ăn chay Bragg ngụ ý rằng những người bị bất kỳ bệnh nên nhanh chóng dưới sự giám sát của một bác sĩ hoặc những người đã quen thuộc với hệ thống này, ông đi ngang qua nó. Theo tác giả, ăn chay sẽ giúp để thoát khỏi tất cả các bệnh và giữ cho hoạt động thể chất để tuổi già.