Hình hoàn hảo của tôi

Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về nữ tính đối tượng vĩnh cửu - con số lý tưởng.

Tôi nghĩ rằng, đối với bạn sẽ là khai mạc sự kiện là vào những thời điểm khác nhau của các tiêu chuẩn của nhân vật nữ xinh đẹp là hoàn toàn khác nhau. Làm một cuộc điều tra về những hình ảnh Internet "nhân vật nữ" nghệ sĩ thời Phục hưng, hình ảnh của các mô hình 50-60s, các mô hình Twiggy loại, mô hình hiện đại Tara Lynn. Và nó là - chỉ ý tưởng Euro-Mỹ của một con số đẹp. Nhưng cũng có những quốc gia khác, châu lục - bộ tộc châu Á, Ấn Độ và Bushman ...

Và vẫn còn những cá nhân nước lục địa gọi là BẠN.

Sau khi tất cả, nó chỉ hợp lý rằng mọi nền văn hóa, quốc tịch, tuổi tác, xã hội có sở thích riêng của họ. Bạn có tồi tệ hơn? Bạn cũng vậy, nên con số lý tưởng của bạn.

Tôi muốn hỏi bạn một câu hỏi quan trọng: "Và những gì một nhân vật như thế nào cho bạn cá nhân".

Ở đây, quan trọng nhất, không diễn ra ở những người khác vào dịp này. Nếu ngày nay thông thường tiêu chuẩn 90-60-90 vẫn đè nặng lên bạn, di chuyển nó sang một bên cho một vài giờ.

Tìm câu trả lời trong chính nó. Làm thế nào để làm điều đó - xem bài tập thực hành.

Thành thực mà nói, nếu bạn hài lòng với một cuộc sống như một toàn thể, và đó là con số mà bạn có được hạnh phúc. Ở đây làm việc bí mật chính - tất cả những gì chúng tôi có - rất lý tưởng cho cuộc sống mà chúng ta lãnh đạo. Nó không phải là rõ ràng không? Không nên lầm lẫn. hình thừa cân và không hấp dẫn xuất hiện trong cuộc sống của bạn cho một vài lý do sau:

- Bạn muốn trở nên rõ hơn và quan trọng hơn là chú ý đến bạn (các câu tục ngữ tương tự "một người đàn ông tốt nên được rất nhiều"). không thể thừa nhận điều đó, nhưng bạn thiếu sự công nhận và ủng hộ của những người khác, bạn không xem xét cho mình một cơ quan trong vòng tròn nhất định. Và bạn chưa biết làm thế nào để đạt được nó bằng những cách khác. Và cơ thể giúp bạn - bạn có thể chất trở nên đáng chú ý hơn, bạn có thể không còn bị bỏ qua.

- khi bạn không muốn làm chủ đề thực sự nghiêm túc và quan trọng của họ trong đầu của bạn chỉ có một câu hỏi: "leo lên hay không trong chiếc váy này?" Và nếu bạn không tăng - tất cả !!! Cuộc sống là một thất bại, và chậm chạp và buồn bã nói đến dấu chấm hết .... sự khác biệt mà con đực không ngăn xếp ( "này cũng là bởi vì hình dạng xấu xí và giảm cân"), mà trong một thời gian dài không có gì rất thú vị ( "tolstyachka không được phép") trong cuộc sống, một người bạn gái ở đâu đó chạy trốn những trái (là gì "với họ một con số!"), cùng với mẹ trong một thời gian dài trên các linh hồn đã không nói ( "nó vẫn sẽ nuôi sống tôi"), một công việc tốt không thể tìm thấy ( "ai sẽ mất chất béo này"). Điều quan trọng - "làm thế nào để giảm cân?"

Bạn có thực sự nghĩ rằng tất cả các vấn đề của bạn là do thừa cân và các tỷ lệ? Vâng, tiếp tục nghĩ như vậy, cơ thể sẽ giúp bạn, nó sẽ không được helpfully để giảm cân - bạn cần bởi vì vấn đề chính, cuộc chiến chống lại mà bạn sẽ mang theo trong suốt cuộc đời của mình!

Này - những lý do chính tại sao lại có được không đi xa và thừa cân. Có những người khác cần phải đào đến cá nhân bạn.

Điều quan trọng - nếu tỷ lệ và khối lượng của bạn đề nghị bạn đau đớn và sợ hãi, chúng ta phải hiểu không có trong phòng tập thể dục và trong nhà bếp, và tốt nhất của tất cả - tại một buổi tiếp tân tại nhà tâm lý học. Sau khi tất cả, vấn đề là sâu sắc hơn nhiều. Bạn có thể izmochalit mình trên máy chạy bộ, tuận đạo chế độ ăn phức tạp nhất, nhưng trọng lượng sẽ trở lại. Nếu không có gì thay đổi vào đầu. Đó là lý do tại sao trong tất cả các trung tâm giảm béo tuyệt vời đã chủ yếu đề cập đến một nhà tâm lý học.

Tuy nhiên, có một bổ sung quan trọng.

Cân nặng của cô không nên gây rối loạn chức năng và các bệnh của cơ thể.

Nó nên được như vậy mà cuộc sống của bạn là dễ dàng và tốt. Vâng, một bổ sung tốt đẹp để các hoạt động lành mạnh của tất cả các hệ thống và các cơ quan, do đó các cơ bắp được thắt chặt, các khớp khỏe mạnh, da là tươi và đàn hồi, tóc sáng rực và đã dày, móng tay và răng đã không phá vỡ và không sụp đổ ...

Của tất cả điều này tôi sẽ cung cấp các khuyến nghị trong những ngày tiếp theo, nhưng trong khi chờ đợi ...

bạn có thể làm gì bây giờ?

Tập thể dục để làm việc với trọng lượng và tỷ lệ bà

Làm nổi bật bản thân một thời gian. Ở thời đại riêng, văn hóa, xã hội của họ. Nhìn vào những hình ảnh trên các tạp chí và trên Internet, lắng nghe chính mình và trả lời các câu hỏi - những gì con bạn thực sự như thế nào? Cố gắng vẽ nó (ít nhất là sơ đồ) trên giấy.

Bây giờ nhìn lại chính mình trong gương. Làm thế nào giống hệt nhau? Đóng? Được rồi, vì vậy bạn có nhiều hoặc ít hơn trong sự hài hòa với cơ thể của bạn. "Và tiếp theo là không nói dối?" Suy nghĩ cẩn thận - bạn thực sự thích cách mà bạn đã đưa ra, hoặc là nó vẫn còn ảnh hưởng đến thời trang, hoặc cài đặt của người khác?

Và chúng ta hãy học cách trở thành mục tiêu riêng của mình.

Hãy tờ giấy khổ lớn (flipcharts cặp phù hợp). Gắn nó vào bức tường ở bản thân và vẽ đánh dấu hình bóng của bạn. Sau đó, quay trở lại vào danh sách này và yêu cầu một ai đó để giúp bạn - thực sự của bạn tràn hình bóng của đường viền cơ thể của một điểm đánh dấu màu sắc khác nhau. Bây giờ nhìn vào cách phù hợp với tưởng tượng của bạn về hình thức và thực tế tuyệt vời của họ. Khá thường xuyên, chúng tôi trình bày mình béo hơn nhiều so với chúng tôi về vụ việc rất.

Hãy thử và viết cho tôi những gì đã xảy ra.