Định mức tăng cân trong tuần mang thai theo tuần: bàn. Định mức tăng cân khi mang thai với cặp song sinh

Mang thai - là một trong những khoảng thời gian hạnh phúc nhất trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Sau khi tất cả, nó là tốt đẹp để có cảm giác như bên trong một cuộc sống hoàn toàn mới, thưởng thức đẩy em bé, xác định gót và đầu của nó.

Tuy nhiên, mốt khác sợ hãi bà mẹ. Đó là tăng cân không thể tránh khỏi. Nhưng điều này không trong mọi trường hợp không phải là một rào cản đối với thai. Làm cho nó dễ dàng hơn để chia tay với trọng lượng dư thừa sau khi sinh, nó là cần thiết để biết các quy tắc của tăng cân khi mang thai trong nhiều tuần.

ăn uống đúng cách

Sau khi học tập của thời kỳ mang thai của cô, mọi người đang tìm cách để sửa chữa sự phát triển của thai nhi. Có người bắt đầu lướt qua một ngọn núi của văn học, và ai đó thỏa mãn trong tất cả nghiêm trọng liên quan đến thực phẩm. Nó không phải là cần thiết để ăn cho hai! Lợi ích này không mang lại những đứa trẻ, và trở thành nguyên nhân gây ra kg thêm.

Một số giống nhau, nghĩ rằng eo nên luôn luôn, đi trên một chế độ ăn uống thậm chí ở một vị trí thú vị. Theo kết quả của nạn đói và hạn chế việc sử dụng các thực phẩm có hàm lượng calo cao mẹ tương lai làm tổn hại đến em bé. Đừng thất vọng vì trọng lượng, nó là tốt hơn để thiết lập biên giới, mà sẽ giúp đỡ để giữ nó trong tỷ lệ thích hợp.

Để làm điều này, bạn cần phải biết những điều sau:

• cho sự phát triển đúng đắn của trẻ nên được thường xuyên và đầy đủ cho ăn;
• nên thay đổi cách cũ của sự sống cho một nhẹ nhàng hơn;
• điều quan trọng không phải là để quên đi những lần đến bác sĩ là, tỷ lệ tăng cân trong tuần mang thai theo tuần đòi hỏi giám sát liên tục bởi một bác sĩ sản khoa-bác sĩ phụ khoa.

Tại sao cần kiểm soát?

Khi phụ nữ mang thai được biết tỷ lệ tăng cân trong tuần mang thai theo tuần, nó rất dễ dàng không chỉ để kiểm soát sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bạn, mà còn là thời gian để xác định một số bệnh lý. Nếu một người phụ nữ mang thai không nhận được tốt hơn hoặc, ngược lại, nó sẽ xảy ra một cách nhanh chóng, sau đó bạn cần phải vượt qua bài kiểm tra bổ sung và kiểm tra qua. Nó là cần thiết để làm cho những lý do sau:

• mức tăng lớn có thể chỉ ra bệnh đái tháo đường;
• Điều này là do sưng và, do đó, một trục trặc trong những cơ quan nội tạng;
• không đủ tăng cân trong quá trình mang thai chuẩn mực trong nhiều tuần có thể chỉ ra một vấn đề với sự phát triển của thai nhi hoặc các vấn đề nước ối.

Đó là giá trị lặp đi lặp lại rằng một chẩn đoán chính xác có thể được đưa chỉ bác sĩ đang mang thai, bà mẹ mới kéo dài chỉ nên giúp họ tự kiểm soát. Bằng cách này, không phục hồi nhanh chóng, các bác sĩ được phép trong những tháng để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là 100 calo, và bắt đầu từ quý hai của tăng thanh đến 300.

tăng cân

Tính toán bao nhiêu là tỷ lệ tăng cân trong tuần mang thai theo tuần, có thể bất kỳ người phụ nữ. Nên đặt phòng ngay lập tức: nếu bạn ăn một cách chính xác, bạn sẽ là chuẩn mực cho tất cả các bổ sung 12-13 kg. Làm cho mọi thứ dễ dàng và đơn giản. Điều quan trọng không phải là để nhìn vào bất cứ lúc nào trong tủ lạnh và có trên thang tay.

Các chỉ số quan trọng để tính trọng lượng mà một người phụ nữ có thể đạt được trong chín tháng đầu năm, là một trong đó là trong trước khi mang thai của mình. Vì vậy, khi bạn lần đầu tiên ghé thăm bác sĩ ghi nhận cân nặng bình thường của mình, và sau đó được tính toán những điều như một chỉ số khối cơ thể (BMI). Điều đáng ghi nhớ quá trình toán học của trường. Để tìm hiểu các chỉ số BMI, bạn phải cân chia cho chiều cao bình phương và nhân kết quả với một nghìn. Ví dụ, nếu một người phụ nữ nặng 62 kg, và tăng trưởng của nó trong này 167 cm, nó sẽ là một chỉ số BMI của 22,23. Và bây giờ đứng đứng trên quy mô và chiều cao mét và tính toán mức giá của họ.

Theo họ, bạn có thể cho phép bụng để phát triển trên các số liệu sau đây:

• Nếu chỉ số BMI bằng 20-27, để đưa vào trọng lượng được phép 10-13 kg.
• Nếu chỉ số BMI lớn hơn 27, hơn 10 kg là không cần thiết phải gõ.

Nếu phụ nữ mang thai sẽ đạt được kết quả chính xác đến tiêu chuẩn về tăng cân trong quá trình mang thai tuần theo tuần, và sau đó cô cảm thấy sẽ tốt hơn và dễ dàng hơn. Vâng, và mổ lấy thai có thể không cần thiết.

Nhưng không có quy tắc mà không ngoại lệ. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai mà không phải là người đầu tiên, có thể phục hồi 14-20 kg. Nhưng nó sẽ xảy ra đôi khi người phụ nữ nhiều thẳng sinh ra một em bé với cân nặng khi sinh thấp. Vì vậy, để xác định những chi tiết này chỉ có thể bác sĩ phụ khoa.

Tại sao tăng cân

Tất nhiên, kg quay số theo trong khi mang thai là không cần thiết, chúng được phân bố đều khắp cơ thể. Đây là nhau thai, tử cung, vú, nước ối. Chỉ cần các bác sĩ cuối cùng chú trọng. Nếu khảo sát tiết lộ rằng họ vượt quá mức hoặc thay đổi màu sắc, nó có thể gây ra lo ngại.

Bảng trọng lượng của phụ nữ mang thai

Làm thế nào để tính toán trọng lượng của một bộ quy tắc trong tuần mang thai theo tuần? Bảng thiết kế bởi bác sĩ sản khoa - phụ tá trung thành trong việc này. yêu cầu bắt buộc: nó không cần phải ném vào góc, và tiến hành một cơ sở hàng tuần. Nhờ cô ấy, bạn có thể thấy cách cân đã thay đổi.

Nếu điều này không xảy ra trong lần đầu tiên và ba tháng thứ hai (và nó là cần thiết để đạt được 500 gram mỗi tuần), bạn nên cẩn thận và tham khảo ý kiến bác sĩ. Và nếu trong ba tháng cuối của số liệu bảng đến mỗi tuần cho một kg, nó là đáng quan tâm.

Vì vậy, các quy tắc của tăng cân khi mang thai là gì? BẢNG báo cáo rằng các bà mẹ tương lai có thể trở nên tốt hơn với một số lượng nhất định kg, tùy thuộc vào chỉ số khối cơ thể ở đầu của thai kỳ.

Đó là khuyến cáo để tạo ra một bảng với các bác sĩ và để đánh giá xảy ra như thế nào trong thời gian mang thai em bé.

Bạn cũng có thể xác định mô hình sau đây trong việc chuẩn bị một bảng chi tiết. Vào cuối thời kỳ mang thai, hầu hết mất khoảng hai kg. Sợ hãi không cần, chỉ cần thời gian để đi đến bệnh viện.

Chúng tôi mong muốn cặp song sinh

Twins - không chỉ là một niềm vui tăng gấp đôi trong gia đình, mà còn là một gánh nặng gấp đôi trên cơ thể của người mẹ trong tương lai. Dạ dày nên có một chỗ cho hai đứa con, rất nhiều của người phụ nữ gần gũi, đem lại cho họ một nơi. Dạ dày trở nên nhỏ hơn, có đến một cảm giác no nhanh hơn bình thường. Và sau một thời gian ngắn, tôi đang đói nữa. Vì vậy, bạn cần phải ăn càng nhiều càng tốt trong các phần nhỏ. Cách duy nhất để nuôi sinh vật phát triển. Một phụ nữ không đạt được quá nhiều trọng lượng, các bác sĩ cho mang thai đôi phát triển chế độ ăn đặc biệt. Tuy nhiên, họ nên tham gia vào chế độ ăn uống của nhiều calo và thực phẩm lành mạnh cùng một lúc.

Điều đáng ghi nhớ rằng các tiêu chuẩn tăng cân với tuần mang thai song sinh theo tuần cũng cho thấy sự phát triển đúng đắn và sự ra đời của đứa con khỏe mạnh. Thậm chí nếu không biết hồ sơ y tế hoặc kết quả siêu âm chính xác, chúng ta có thể suy đoán về số lượng trẻ em trong tương lai. Bằng cách này đang tăng lên "ngôi nhà nhỏ," Mẹ ơi, bạn có thể xác định có bao nhiêu nó cư trú. Nếu điều này xảy ra sớm hơn nhiều ở đôi trong bụng thai singleton trở nên đáng chú ý xung quanh tháng thứ năm. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng là một con số chính xác có khả năng chỉ là quan sát phổ biến.

chỉ số trọng lượng y tế tại đôi

Gấu cặp song sinh rất khó khăn về thể chất. chỉ có thêm hai lần: và độc tính, và căng thẳng trên cơ thể, và, tất nhiên, một vài cân. Thông thường trẻ em trong cặp song sinh không được sinh ra với trọng lượng giống như một đứa trẻ kiệt quệ. Các cặp song sinh lớn nhất thường nặng 2,5 kg. Đối với tất cả các thời gian một người phụ nữ thường tăng cân 15-22 kg.

Làm thế nào nó nên được thực hiện đúng không? Nếu trong quý đầu của thai kỳ, các bà mẹ tương lai phải được tốt hơn ở nửa đến hai kg, thứ hai - để đạt được lên đến bảy trăm gram mỗi tuần. Và cũng giống như một bà mẹ tương lai có nghĩa vụ không quên để kiểm soát cân nặng, cả hai một cách độc lập và dưới sự giám sát của nữ hộ sinh.

Rất nhiều trọng lượng? Không đời nào!

Nó đã được nói nhiều lời về tăng cân trong quá trình mang thai là bình thường đối với tuần về những gì là đầy quá nhiều trong kg. Nó không phải là cần thiết để ảnh hưởng đến bệnh này bài viết thận, di truyền, hoặc bất kỳ bệnh nghiêm trọng, có thể đánh giá bác sĩ chỉ. Tôi muốn bổ sung cho các hình ảnh xấu xí của ăn quá nhiều yếu tố bất lợi sau đây:

• có một phụ tải trên hệ thống tim;
• xuất hiện sưng, giãn tĩnh mạch và chân nặng;
• cảm giác đau lưng liên tục;
• nhiễm độc muộn, và do đó các mối đe dọa cho sự phát triển của thai nhi;
• có nguy cơ em bé sớm.

Chúng tôi cần phải thực hiện các thói quen kiểm soát các yếu tố thiết yếu như tăng cân trong quá trình mang thai chuẩn mực trong nhiều tuần!

Bạn không thể lo lắng!

Nhiều người trong số những người phụ nữ rất đau đớn bộ kg. Việc làm này có thể không phải trong mọi trường hợp. Thứ nhất, thời kỳ mang thai - đây là một hiện tượng tạm thời, như vậy là bụng lớn và các bộ phận khác của cơ thể được tăng lên trong quá khứ (và sẽ được ghi nhớ với lòng yêu mến). Thứ hai, trong một năm bạn có thể trở lại hình thức cũ. Điều này sẽ phụ thuộc vào hoạt động của phụ nữ và mong muốn giảm cân. Nhưng đừng quên bao nhiêu tỷ lệ tăng cân trong tuần mang thai theo tuần là.

Và bây giờ cần phải đi bộ nhiều hơn, ăn thức ăn ngay và quên đi chế độ ăn. Và không có cú sốc thần kinh! Đứa trẻ làm mọi thứ với mẹ: và ăn uống, và phải trải qua. Chúng ta phải nhớ rằng tương lai của mẹ tô điểm một người phụ nữ làm để đối xử với cô bằng tình yêu và sự tôn trọng.