Đen cà phê mở rộng hoặc co thắt mạch máu?

Đen cà phê. tình yêu của mình và uống hàng triệu người trên khắp thế giới. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng có một mối liên hệ giữa tiêu thụ caffeine và nhức đầu, nhưng không phải tất cả đều đồng ý rằng đây là như vậy hoàn toàn trong mọi trường hợp. Hãy phân tích các ý kiến và tìm hiểu chính xác những gì bạn cần biết về các vấn đề đau đầu từ caffeine, học hỏi, cà phê mở rộng hoặc thu hẹp các mạch của não.

Caffeine - đó là những gì làm cho bạn!

Có thể bạn đã biết rằng cafein là một chất kích thích tự nhiên. Nó chứa cà phê, trà, cola và nước giải khát khác. Caffeine là một phần của một số loại thuốc, chẳng hạn như "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (tổng cộng 75 pha chế).

Như một chất kích thích, cafein ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương và làm cho bạn tỉnh táo hơn. Nhưng đó không phải là tất cả. Nó cũng hoạt động như một chất co mạch (hẹp mạch máu), cộng với thuốc lợi tiểu có thể làm tăng huyết áp.

Phản ánh về cà phê làm giãn nở mạch máu, hoặc thu hẹp, đừng quên rằng những người khác nhau, ông đóng vai trò khác nhau. Mặc dù, như một quy luật, không được phân loại như một loại thuốc, caffeine, xảy ra, là gây nghiện, theo nghĩa là bạn có thể gặp triệu chứng cai nghiện nếu bạn ngừng uống thuốc.

Tin tốt: Caffeine làm giảm đau đầu

Máy pha cà phê mở rộng hoặc co thắt mạch máu? Mọi người hỏi câu hỏi này với nhau và với các bác sĩ, có lẽ vì không có cà phê. Được biết, cafein từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc cho nhức đầu (cho dù đó là một nỗi đau thông thường hoặc đau nửa đầu). Bạn có biết rằng đã được bán như một phương tiện "của người đứng đầu" trong giai đoạn đầu của sự lây lan của Coca-Cola? Tại sao điều này giúp đỡ? Điều gì xảy ra các mạch máu trong việc sử dụng cà phê (caffeine)?

bị đau nửa đầu đặc biệt thu hút bởi thực tế rằng caffeine co thắt mạch máu. Giãn mạch - một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của cơn động kinh ở những người bị rối loạn thần kinh. Ở trong tìm kiếm của một câu trả lời cho một câu hỏi về cà phê làm giãn nở các mạch máu hay không, chú ý đến thực tế là nhiều loại thuốc đau nửa đầu là nhằm mục đích đạt được các hiệu ứng của các mạch máu trở lại kích thước bình thường, để giảm nén của các dây thần kinh xung quanh họ.

Một số người bị chứng đau nửa đầu thấy rằng cà phê ở giai đoạn đầu của đau toái. Người ta tin rằng caffeine chứa trong thuốc chữa bệnh, làm tăng tác dụng giảm đau. Đó là lý do tại sao các tập đoàn dược bao gồm nó trong nhiều phương tiện ho.

Tin xấu là caffeine làm trầm trọng thêm đau đầu

Nó có thể là ảnh hưởng của caffeine như một chất kích thích là một mẹo nhỏ về tâm lý, cho phép một thời gian để giảm nhạy cảm với đau đầu. Tác dụng tăng cường đường thêm vào cà phê hoặc chứa trong các đe dọa.

Nhiều thứ có thể giúp đỡ, như có thể bị tổn thương. Trong định đề này nằm một câu trả lời gián tiếp cho câu hỏi về cà phê mở rộng hoặc co thắt mạch máu. Như một chất kích thích, đặc biệt là khi kết hợp với đường, caffeine có thể cổ vũ bạn, nhưng nó có thể nhanh chóng dẫn đến tình trạng trì trệ. Nó không thể tồi tệ hơn, khi những người dễ bị chứng đau nửa đầu, đang dùng trong rất nhiều đường và caffeine trên một dạ dày trống rỗng.

Điều này đòi hỏi một bước nhảy trong đường trong máu có thể dẫn đến những hậu quả thảm khốc, nó góp phần vào sự phát triển của cuộc tấn công đau đầu. Nói cách khác, nếu bạn quyết định uống trà, đừng quên về bun!

Hiển thị khoáng sản có ích ra khỏi cơ thể

Cà phê làm giãn các mạch máu và hạn chế? Câu hỏi đặt ra, tất nhiên, thú vị. Nhưng nó cũng không kém phần quan trọng để biết rằng có thể làm giảm mức độ vitamin, mà cơ thể bạn cần như một caffeine lợi tiểu. Ví dụ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đau nửa đầu đòi hỏi một lượng lớn magiê. Nhưng mỗi lượng caffeine "mất đi" (rửa) nó, làm giảm mức độ của một phần tử quan trọng đến mức tối thiểu, ngay cả khi bạn đang cố gắng để làm cho Mg bổ sung.

caffeine gì đến mạch máu của bạn, có thể được coi là tích cực và tiêu cực. Nó có thể hoặc thu hẹp các mạch máu và làm giảm hoặc thậm chí ngừng đau đầu và bắt đầu để mở rộng chúng! Vâng, cà phê mở rộng và thắt mạch máu. Như một nghịch lý!

Nhức đầu vào cuối tuần - thường là một hệ quả của thực tế rằng ai đó vào mỗi buổi sáng uống một vài ly cà phê tại nơi làm việc, và sau đó ngủ cho toàn bộ vào cuối tuần. Đối với giấc ngủ biến một break trong việc sử dụng các chất kích thích, cơ thể phản ứng đèn flash đau nửa đầu.

căng thẳng làm tăng thêm

Thuốc chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề: sự kết hợp aspirin với cà phê hoặc các loại thuốc có chứa caffeine, có thể làm tăng tác dụng xấu. Các kích thích có thể gây ra sự lo lắng không cần thiết, đặc biệt nếu được thực hiện với số lượng lớn trên một dạ dày trống rỗng và trong trường hợp không đủ thời gian ngủ.

Căng thẳng làm giảm sức đề kháng của cơ thể với tác động tiêu cực của môi trường và bệnh tật, làm trầm trọng thêm tình hình, mệt mỏi của con người. Các nghiên cứu đã được tiến hành nhằm xác lập mối liên hệ giữa cola uống và đau đầu để chứng minh rằng caffeine - các tàu của đối phương.

Mỗi người tham gia uống trung bình 1,5 lít cola mỗi ngày. Tất cả trong số họ đau đầu mãn tính có kinh nghiệm, mặc dù không ai trong số họ có tiền sử đau nửa đầu. Trong vòng 1-2 tuần họ giảm dần số lượng uống say, và hơn 91% cơn đau đã biến mất bởi chính nó trong 24 tuần tiếp theo! Các lưu ý chứng đau nửa đầu thường xuyên khác thay vì đau đầu mãn tính hàng ngày.

Phải làm gì ...

Trong khi đối với một số nó có vẻ giống như một cường điệu, nhưng nhiều người sử dụng hàng ngày quá nhiều caffeine, và sau đó tự hỏi: "Cà phê mở rộng hoặc co thắt mạch máu" Một số chuyên gia tin rằng nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bên cạnh đó, điều quan trọng không phải quá nhiều lượng chất hoặc nồng độ của nó, như là quy luật mà bạn uống cà phê (hoặc thức uống chứa caffeine khác).

Mặc dù từ tình yêu để ghét một bước, đọc thông tin, đừng ngay lập tức từ bỏ thức uống. Bất kỳ sự thay đổi trong chế độ ăn uống nên được thực hiện dần dần. Cố gắng giảm lượng caffeine tiêu thụ. Bằng cách này, bạn có thể tiết kiệm tiền không mua "thêm cốc."

Kiểm tra số lượng caffeine trong các loại thuốc và thực phẩm của bạn. ly trung bình (nhỏ) cà phê chứa khoảng 135 mg, trà đen - 35 mg. Nhiều chuyên gia đề nghị giữ mức tiêu thụ hàng ngày của các chất kích thích ở mức 200-600 mg. Duy trì mức tiêu thụ thấp, bạn có thể tránh được các dây chằng "đau đầu-cafein".

để tóm tắt

- Phân tích bao nhiêu caffeine bạn đi trong một ngày.

- Cố gắng làm cho chi phí hàng ngày của bạn trên cà phê thấp hơn.

- Cố gắng làm cho khẩu phần hàng ngày của bạn càng ít càng tốt.

- Tránh uống một thức uống với đường không có thức ăn khác.

- Giữ một tạp chí để theo dõi các mối liên hệ giữa lượng caffeine và đau đầu.

Nếu bạn tìm thấy thông tin này trên các mối quan hệ của đau đầu caffeine và hữu ích - đó là tốt, nó có nghĩa là trường hợp đã chuyển về phía trước, và bạn sẽ không còn không suy nghĩ sử dụng cà phê để vui lên hoặc giảm đau.

Xem cho tần số xuất hiện tại bạn đau đầu. Hãy nhớ rằng nó có thể làm giảm một giấc ngủ ngon, uống đủ nước tinh khiết. Một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục hàng ngày sẽ giúp tiêu diệt sự đau đớn, đối phó với căng thẳng. Vẫn còn những kỹ thuật thư giãn, thiền định. Họ cũng là hữu ích cho bạn trong cách rút khỏi nghiện phá hoại để caffeine.