Để những đứa trẻ khỏe mạnh là: fizkultminutka cho trẻ mẫu giáo

Để loại bỏ những đứa trẻ mệt mỏi, hãy để họ ấm lên, để đa dạng hóa các hoạt động của họ về cuộc sống hàng ngày, cần các lớp học giáo dục thể chất thường xuyên hơn nhỏ thời gian. Điều này sẽ làm cho những đứa trẻ dỡ tâm lý và tình cảm, dạy tốt hơn bằng cách kiểm soát cơ thể của mình. Linh hoạt, nhanh nhẹn, chính xác của phong trào, phát triển cơ bắp khi tải khả thi - tất cả điều này cũng là công đức fizkultminutok.

quy tắc ứng xử

fizkultminutka cho trẻ mẫu giáo là gì? Nó phải đáp ứng các yêu cầu nhất định. Thứ nhất, nó là tốt hơn để chọn tùy chọn khác nhau để giữ cho các nguyên tắc đa dạng. Thứ hai, điều quan trọng là các kiddies là thú vị. Để fizkultminutka cho trẻ mẫu giáo không trở thành một phiên bản làm bị cưỡng ép. Những đứa trẻ sẵn sàng hơn để tham gia vào các lớp học, mức cao nhất trong số họ sử dụng cơ thể và tinh thần của trẻ. Do đó, thích hợp nhất được coi là một tình huống mà các bài tập được tổ chức dưới hình thức một trò chơi. Đó là niềm vui, giải trí, và gây ra rất nhiều cảm xúc tích cực. Đặc biệt là khi thay vì tiêu chuẩn "một-hai-ba" cho trẻ mẫu giáo fizkultminutka gồm quatrains vần hoặc đội. Thứ ba, bất kỳ tập thể dục hữu ích chỉ khi tiến hành thường xuyên. Nếu không, họ chỉ là vô nghĩa. Nhưng nếu bạn làm việc với trẻ em đặc biệt để mỗi fizkultminutka khác cho trẻ mẫu giáo được tiến hành cho các nhóm cơ cụ thể, bao gồm các yếu tố giằng, sức khỏe của trẻ em làm được sự hỗ trợ tuyệt vời. Đặc biệt là vấn đề không hoạt động trong các trường mẫu giáo và trường học không được giải quyết cho đến khi kết thúc.

nghiên cứu lý thuyết

Mỗi bộ nên bao gồm khoảng 4-5 loại bài tập với 2-3 phương pháp tiếp cận trong mỗi. Chuyện gì xảy ra trong cơ thể của trẻ em tại thời điểm này: các xung trở nên hơi nhiều đánh trống ngực, thở cũng vậy, tuần hoàn máu tăng lên. Tất cả các cơ quan và các mô đầy nặng nề với oxy có ảnh hưởng đến họ một cách tích cực nhất. Đặc biệt hiệu quả trong lĩnh vực này âm nhạc fizkultminutki cho trẻ mẫu giáo. Thực hiện máy tạo nhịp tim tổ chức nguyên tắc, giúp giữ đúng tiến độ. Bạn có thể bắt đầu những bài học, xây dựng con bổ nhiệm vào ngạch hoặc tập tin duy nhất, nhưng cho rằng họ không đẩy và không ảnh hưởng lẫn nhau.

ví dụ về bài tập

lớp phương án đề xuất có thể đa dạng hóa riêng của họ, thiết kế đặc biệt cho trẻ em của nhóm.

• Tay nâng lên, với tựa lưng gập, đứng lên, hít thở sâu hơn và rộng hơn! (Hands ở bên mình, giơ cao lên đầu mình, để có được phía sau, người đứng đầu dỡ bỏ, sâu hít vào và thở ra. Lặp lại 3-4 lần. Cuối cùng bắt tay.)
• Tiếp tục fizkultminutki cho trẻ mẫu giáo trong những câu làm các bài tập cho các cơ bắp của lưng, chân và nhấn - Squat: tăng suôn sẻ, xử lý về phía trước, ngồi xuống lặng lẽ và đứng với chiều cao đầy đủ của mình! (Lặp lại 4 lần).
• Như phần còn lại để làm một số cúi cúi đầu xuống mặt đất, thấp thấp, như chúng ta có thể!
• Các bài tập tiếp theo - nhảy tại chỗ với bông phía trên đầu: chúng ta nhảy một chút, vỗ tay cọ vào lòng bàn tay! Chân dẫm lên và vỗ tay một lần nữa (làm 4 lần)!
• Tiếp theo - các sườn núi từ trái sang phải: chúng ta thủy thủ trên boong tàu, và biển một cơn bão! Chúng tôi rời đi, chúng tôi có quyền - và rovnenko đứng! (Hands trên thắt lưng, chân vai rộng ngoài đang nghiêng bên phải để nhấc tay trái của mình lên, khi nghiêng bên trái -.. Quyền)
• Đáng chú ý, nếu trẻ em fizkultminutke sử dụng thiết bị đơn giản tập thể dục: hoops, dây thừng bỏ qua, quả bóng.

Kết thúc tập luyện nên được thở và bài tập thư giãn.