Đầu gối bong gân

Thường xuyên tập thể dục Provoke bong gân đầu gối. Cùng một kết quả có thể gây ra một vị trí không tự nhiên và bàn chân. Như một quy luật, bệnh ảnh hưởng đến hầu hết các vận động viên, đặc biệt là cầu thủ bóng đá, gymnasts, người chơi khúc côn cầu và vận động viên. Chấn thương có thể xảy ra khi nhận được một cú đánh mạnh vào đầu gối.

Bong gân đầu gối: Các triệu chứng

Người có cảm giác đau trong phong trào, cũng như tại mỗi chổ cong. Điều này tạo ra ấn tượng như thể dưới chân là "không được lắng nghe." Trong số những dấu hiệu rõ ràng cách ly tụ máu, sưng vùng bị ảnh hưởng, sự hiện diện của âm thanh đặc trưng trong khi lái xe, tương tự như cuộc khủng hoảng. Để phân biệt với gãy kéo là có thể bởi sự vắng mặt của sự biến dạng của túi khớp.

Đầu gối bong gân: điều trị

Khi nhận được một bước đầu tiên như chấn thương là áp dụng một đối tượng lạnh đến một nơi hủy diệt, băng tốt nhất. Rồi sau sửa chữa chân với một băng đàn hồi, mà không giới hạn của con người trong chuyển động, nhưng nó giúp củng cố các doanh tại một vị trí. Các băng nên được áp dụng chắc chắn, nhưng không quá nhúm tất nhiên, vì điều này có thể dẫn đến sự gián đoạn của tuần hoàn máu. Nếu băng được cố định rất chặt chẽ, bệnh nhân sau một thời gian cảm thấy tê liệt.

Một người cần phải đảm bảo hòa bình và hạn chế cử động của mình, càng nhiều càng tốt được đưa vào giường và yêu cầu anh ta không đứng dậy. Nếu cơn đau là đủ mạnh và không vượt qua, người ta có thể đưa ra một chất gây mê và tái gắn vào băng sling. Sau khi sơ cứu nên theo dõi tình trạng của nạn nhân. Nếu sưng đã giảm theo thời gian, và đau đớn không bị xáo trộn, có thể giả định rằng các bong gân đầu gối sẽ chữa lành một mình, và trợ giúp y tế nhiều hơn là không cần thiết. Đơn giản chỉ cần đảm bảo nghỉ ngơi tại giường và phong trào hạn chế.

Nhưng nếu có sự gia tăng trong sưng và đau chỉ tăng cường, nó là chuyên gia can thiệp khẩn cấp cần thiết. Theo nguyên tắc chung, chấn thương có trình độ sau khi kiểm tra ban đầu có thể đánh giá mức độ của các chi bị tổn thương. Nhưng việc thông qua các kỳ thi X-ray vẫn cần phải chắc chắn không có vết nứt hoặc vết nứt.

Đầu gối bong gân dùng để chỉ các loại chấn thương cần điều trị lâu dài. Vì vậy, chúng ta phải duy trì trong một vài tuần ở nhà. Sau kỷ lục hồi phục của sự nhanh nhẹn không thể ngay lập tức chạy đến phòng tập thể dục, và phải là một thủ tục đặc biệt trong hình thức tắm nước ấm và thể dục dụng cụ làm. Hiện nay tại các nhà thuốc là một loạt các thuốc mỡ nhằm thúc đẩy chữa bệnh nhanh chóng chấn thương. Nhưng nó là cần thiết để tham khảo ý kiến một bác sĩ, những người sẽ đề nghị một dịp phù hợp hơn chuẩn bị cho việc ra quyết định đúng đắn.

Đầu gối bong gân điều trị bằng gạc ấm, nhưng chỉ một vài ngày sau khi bị thương. Gói có thể là dưới dạng miếng đệm sưởi ấm khô, ẩm ướt và khi áp dụng vải mềm ngâm trong nước ấm nước dùng thảo mộc. Đã được kiểm chứng hoa cúc, cây xô thơm và thảo mộc khác. Như nén đủ để đưa khu vực bị ảnh hưởng trong vòng mười phút, và lặp lại chúng vào khoảng bốn lần một ngày. điều trị bổ sung của gạc chân tay sẽ giúp phục hồi nhanh hơn và để cung cấp những bệnh nhân hồi phục nhanh chóng.

Nói về thương tích cho vận động viên, cần lưu ý rằng để tránh rắc rối nghiêm nên làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên và lắng nghe tất cả lời khuyên của ông. Bên cạnh đó, vai trò quan trọng được chơi bởi một khởi động sẽ được thực hiện trước mỗi tập luyện. Nó giúp để làm ấm lên các cơ bắp và chuẩn bị cho các tải nặng.