Cơ bắp cánh tay

tay chân của con người là cấu trúc khá phức tạp, trong đó phản ánh trình độ cao của họ về chức năng. Với mong muốn nhìn thấy các thiết bị cuối hy vọng những kiến thức của một số lượng lớn các cơ ở tay và chân, gân, xương của các loài khác nhau. Quan tâm đặc biệt là chủ đề này trong các vận động viên và những người quan tâm đến vẻ đẹp và sức khỏe của cơ thể bạn. Hãy xem xét các cơ bắp tay.

Anatomy: những gì cơ bắp

Cơ - bộ phận cơ thể của một cơ thể, trong đó bao gồm các mô cơ, được đặc trưng bởi tính đàn hồi và tính linh hoạt và có thể được giảm dưới tác động của xung thần kinh. Do cơ bắp một người có thể thực hiện hành động: di chuyển các bộ phận của cơ thể, hơi thở, nói, khóc, cười, và vv Từ hoạt động đúng đắn của cơ bắp, dựa trên khả năng của họ co lại, nó không chỉ phụ thuộc vào sự di chuyển của cơ thể, mà còn là sự tiến bộ của tất cả các quá trình sinh lý. Nó quy định về chức năng của các quá trình cơ và năng lượng trong cơ thể của hệ thần kinh. Nó kết nối chúng với tủy sống và não.

Kích thước và hình dạng của các cơ bắp rất đa dạng. Hầu hết đều nằm ở tai nhỏ và gắn vào xương nhỏ nhất. Là lớn nhất - là các cơ mông, dẫn đến chuyển động của chân.

cơ trục chính hình đó là đặc trưng nhất của tứ chi, cũng như các cơ bắp rộng hình thành nên bức tường cơ thể - đây là hình thức phổ biến nhất của cơ bắp. Cơ bắp có gân phổ biến, và hai hoặc nhiều người đứng đầu được gọi là hai đầu, cơ tam đầu, hoặc bốn đầu.

Tùy thuộc vào phương pháp tính các nhóm cơ khác nhau của tổng số dao động từ 639 đến 850. Như một đa số các cơ bắp khác nhau thường được chia thành các nhóm.

Từ những gì cơ bắp được bố trí vũ khí

Cơ bắp con người sải tay hai nhóm.

Đầu tiên - đây là cơ của vai tráng, trong đó bao gồm các cơ delta, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, tròn nhỏ và teres cơ bắp lớn. Thứ hai - các cơ bắp của cực trên miễn phí. Vào nhóm này thuộc, tương ứng, cơ cổ tay, cẳng tay (phía trước, phía sau và bức xạ) và vai.

Các cơ cánh tay chính bao gồm:

• cơ delta của vai;
• bắp tay;
• cơ bắp trước của cánh tay trên;
• cơ tam đầu;
• cơ bắp cánh tay trên phía sau;
• cơ bắp cẳng tay.

Cơ delta - cánh tay này cơ bắp tham gia vào tăng và giảm, và xoay chúng theo những hướng khác nhau của họ, đó là trách nhiệm đối với phong trào diễn ra ở khuỷu tay. Delta có 3 chùm: phía sau, phía trước và trung bình. Nó tạo thành một độ tròn vai, bao gồm các bề mặt của khớp vai ở bên ngoài. Đây cơ rộng có cấu trúc lông chim.

Bắp tay là bắp tay tay. Họ là tương đối nhỏ và, tuy nhiên, phổ biến nhất trong số các bodybuilders mới làm quen. Bắp tay chịu trách nhiệm chứng tỏ sức mạnh vũ khí xảy ra ở khớp khuỷu tay. Bắp tay bao gồm hai bó cơ chính - đầu dài và ngắn. Ở phía dưới họ gắn liền với bán kính của cẳng tay.

Triceps (cơ tam đầu cơ) - các cơ bắp cánh tay lớn nhất và hầu hết các phát triển. Các hoạt động của các cơ bắp chống lại tác động của bắp tay và cánh tay mở rộng ở khuỷu tay. Triceps nằm phía trên khuỷu tay trên bề mặt phía sau của cánh tay trên. cơ này bao gồm ba hợp âm. Đây ngang, dài và trung gian đứng đầu.

Cơ bắp tay thuộc cẳng tay, bốn lớp tạo thành nhóm trước và nhóm phía sau của hai lớp. Chúng cho phép bạn di chuyển ngón tay của bạn, một nắm tay, xoay cổ tay.

Bởi bàn tay cơ bắp cũng là:

• cơ bắp vai - flexor, nằm dưới bắp tay;
• brachioradialis cơ bắp - flexor, nằm trên cẳng tay.

cơ bắp cổ tay bao gồm các cơ bắp của bề mặt cọ, độ cao của ngón tay cái, cũng như một cơ bắp ngắn riêng biệt, mà loại bỏ các ngón tay cái.