Cholesterol trong máu: tỷ lệ cho phụ nữ và nam giới

Cholesterol - là chỉ số chính của chuyển hóa lipid, đó là yếu tố quyết định cho sự phát triển khả năng của xơ vữa động mạch. Việc kiểm tra những người bị bệnh tim mạch, rối loạn lipid máu và bất thường của gan là cần thiết để xác định mức độ của một chất như cholesterol trong máu. Tỷ lệ phụ nữ trong chỉ số sinh hóa này cao hơn so với nam giới một chút. Tại sao điều này xảy ra? Điều này sẽ được thảo luận trong bài viết này, cũng như về làm thế nào để giảm cholesterol trong máu thông qua chế độ ăn uống, con người và ma túy.

Cholesterol là gì?

Cholesterol lipid là một hợp chất hữu cơ có chứa trong màng tế bào của con người và tất cả các sinh vật sống. Trong cơ thể chúng ta sản xuất khoảng 80% cholesterol. Nó được tổng hợp tế bào gan, thận, thượng thận, ruột và tuyến sinh dục. 20% còn lại đến từ chế độ ăn uống.

Tại sao chúng ta cần cholesterol?

Như đã đề cập, nó là cần thiết như một vật liệu xây dựng cho các màng tế bào, đó là do vỏ này tế bào dày đặc. Cholesterol đóng vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh và miễn dịch, là cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin D, hormone steroid và giới tính (nam - testosterone và nữ - estrogen).

Cholesterol là cần thiết cho cơ thể con người:

• Đó tế bào gan tổng hợp acid mật và dẫn xuất của chúng. quá trình tiêu hóa là không thể không có các chất này.
• Nếu không có cholesterol tổng hợp bất khả thi của hormone giới tính - cả nam và nữ. Và họ thiếu nó có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh sản.

có nghĩa là gì cholesterol trong máu cho một người đàn ông? Đó là những gì tiêu chuẩn? Trong những vấn đề này, và chúng tôi sẽ điều tra trong bài viết này. Rõ ràng là sự thiếu hụt chất này có hại cho sức khỏe con người, trong cùng một cách như dư thừa của nó.

Cholesterol trong máu. Tỷ lệ cho phụ nữ

Giá trị bình thường của tham số này dao động 3,0-7,2 mmol / l tùy thuộc vào độ tuổi của phụ nữ. Các trẻ người phụ nữ, các chỉ số cholesterol ít bình thường, nhưng với tuổi, con số này tăng nhẹ, nó là bình thường và phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Kể từ khi giá trị bình thường của thông số như cholesterol toàn phần trong máu của phụ nữ dưới tuổi có thể được tìm thấy trong bảng dưới đây.

Bảng này cho thấy rằng giới hạn trên của cholesterol tăng theo tuổi tác. Điều quan trọng là ít nhất mỗi năm một lần là để kiểm soát cholesterol trong máu. Tỷ lệ đối với phụ nữ (giới hạn trên của nó), như có thể thấy từ bảng, tăng cùng với số năm sống. Điều này là do việc tái cơ cấu các mức nội tiết tố của phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh. Tất cả những người làm việc, như một quy luật, mỗi năm một lần trải qua kiểm tra y tế (khám sức khoẻ), được yêu cầu để điều tra mức độ cholesterol và đường trong máu.

Norma cholesterol ở nam giới

Cholesterol trong máu của người đàn ông - đây là một chỉ báo quan trọng. Thực tế là kích thích tố sinh dục nam không bảo vệ hệ thống tim mạch (CVS), như được thực hiện bởi các hormone giới tính nữ trong quan hệ tình dục bằng hơn. Vì vậy, sự hình thành của nguy cơ xơ vữa động mạch, mảng bám cholesterol , và các biến chứng liên quan đến tắc các mạch máu ở nam giới khá trẻ, độ tuổi lao động cao hơn so với phụ nữ. Làm quen với cholesterol toàn phần bình thường ở nam giới theo độ tuổi có thể ở bảng dưới đây.

Thống kê cho thấy tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim ở nam giới trung niên hơn ở phụ nữ. Tại nguy cơ quan hệ tình dục hợp lý của các bệnh này có xu hướng tăng đã có trong một độ tuổi khá trưởng thành, thời kỳ mãn kinh.

Lý do tăng nồng độ cholesterol

Tại sao cholesterol tăng trong máu? Lý do cho sự gia tăng của chỉ số này (tăng cholesterol máu) rất khác nhau, nhưng hầu hết đổ lỗi cho bệnh nhân này chính mình, hay đúng hơn theo cách của mình trong cuộc sống.

1. thực phẩm chế độ ăn uống, ăn uống không đúng cách giàu chất béo bão hòa dẫn đến tăng lượng cholesterol trong máu. Các sản phẩm như mỡ lợn, thịt mỡ, tất cả các loại thịt nấu chín, bánh ngọt, pho mát béo, có thể được đưa vào chế độ ăn uống chỉ với số lượng rất hạn chế.
2. Ít vận động, lối sống gipodinamichny là một yếu tố nguy cơ cho sự gia tăng nồng độ cholesterol.
3. những thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu là những yếu tố nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch.
4. Sự hiện diện của trọng lượng dư thừa và béo phì.
5. Yếu tố di truyền.
6. Ở nam giới, tuổi trung bình của các nguy cơ xơ vữa động mạch và cao hơn tim mạch hơn so với phụ nữ. Các bệnh này là kết quả của tăng cholesterol. Các cơ hội của cả hai giới trong việc phát triển các bệnh này được liên kết duy nhất ở tuổi già, hay đúng hơn, sau sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ, t. Để. Trong giai đoạn này, họ có thể làm tăng cholesterol trong máu. Tỷ lệ dành cho phụ nữ của chỉ số này trong độ tuổi trung niên (trước khi mãn kinh) thấp hơn so với nam giới.

Như chì cholesterol bình thường?

Nếu mức độ chỉ số này đã tăng lên, nó là cần thiết để giảm, để tránh những hậu quả tiêu cực. Làm thế nào để giảm cholesterol trong máu? Điều này có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau: một chế độ ăn uống cân bằng, phương pháp truyền thống, dùng thuốc (statin), vv Làm thế nào để giảm cholesterol trong máu bằng cách sử dụng sửa chữa điện ..?

Nếu tăng cholesterol máu nhỏ, có một sai lệch so với tiêu chuẩn không phải là hơn 10%, sau đó để bình thường hóa nồng độ cholesterol có thể được với sự giúp đỡ của một chế độ ăn uống cân bằng, loại bỏ từ chế độ ăn uống tất cả các loại thực phẩm béo, ngọt và từ bỏ những thói quen xấu - hút thuốc và uống rượu. Rượu ở bất kỳ nồng độ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, vì vậy được miễn phải tuyệt đối.

Chế độ ăn uống để hạ cholesterol

Các thực phẩm nên dùng:

• rau tươi và thảo mộc có thể ở dưới dạng salad với một ô liu ít hoặc dầu hạt lanh.
• Trái cây tươi, đặc biệt là táo xanh và quả bơ (họ có thể giảm mức độ triglyceride).
• các sản phẩm sữa với một tỷ lệ thấp của chất béo.
• bánh mì nguyên chất, có thể được với cám.
• sản phẩm đậu nành.
• Gà rán và ngũ cốc protein.
• Berry đồ uống trái cây và nước trái cây.
• Chanterelle Nấm chứa statin tự nhiên, vì vậy họ cũng cần được đưa vào chế độ ăn uống.
• Cá trích có chứa statin tự nhiên, nhưng việc sử dụng nó trong thực phẩm không nên mặn, và khi nướng hoặc hấp. Muối cũng có thể giữ nước trong cơ thể, từ đó thúc đẩy tăng áp lực, trong đó kết hợp với tăng cholesterol và mảng xơ vữa động mạch làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

phương pháp truyền thống làm giảm cholesterol

Điều gì nếu cholesterol máu tăng? biện pháp dân gian để giúp đỡ trong vấn đề này, nếu nó tăng không quá 10-15% của giới hạn trên của bình thường.

tiêu thụ hàng ngày của tỏi và hành tây trong một tháng có thể giảm 30% mức độ lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL), hoặc cái gọi là cholesterol xấu. Do thả này và cholesterol toàn phần trong máu.

Nổi tiếng từ công thức cho việc giảm mức cholesterol dựa trên chanh và tỏi. Để chuẩn bị của nó phải là 24 và 400 gam chanh bóc vỏ tỏi. Bóp nước ép từ chanh, chặt xay tỏi hoặc thịt băm. Tất cả trộn đều và ngấm nó trong một nơi tối tăm trong vòng 7 ngày. Một muỗng cà phê thuốc, trước đây được pha loãng với lạnh nước đun sôi, uống lúc bụng đói vào buổi sáng. Như vậy hỗn hợp chữa bệnh chuẩn bị là đủ cho một quá trình điều trị, nếu tái phạm mỗi năm một lần. Chống chỉ định trong đợt cấp tính của viêm loét dạ dày và viêm tụy.

Hạt lanh là có thể làm giảm cholesterol trong máu, nó nên được thêm vào thực phẩm.

Cholesterol trong máu. điều trị bằng thuốc

Với sự gia tăng đáng kể trong cholesterol nên tham khảo ý kiến một bác sĩ chuyên khoa tim-. Nó sẽ chỉ định thuốc, các statin, chẳng hạn như "Vasilip" "Lovastatin" "Lescol Forte" "Simvakard" et al.

Những loại thuốc này phải được thực hiện dưới sự kiểm soát của xét nghiệm sinh hóa như ALT, AST và bilirubin, như một số trong số họ có khả năng kích thích sự gia tăng của các thông số này, tức là. E. Có một hiệu ứng tiêu cực đối với gan. Vì vậy nó là tốt hơn nếu các loại thuốc để hạ cholesterol theo quy định của bác sĩ sau khi bạn hoàn thành việc khảo sát.