Cho dù đó là có thể trong báo chí kinh nguyệt đá?

cô gái hoạt động với ít phiền toái vào những thời điểm nhận thức tấn công "những ngày" trong tháng vừa qua vì sự cần thiết phải tuân thủ những hạn chế tập thể dục, cũng như sức khỏe kém. Nhưng ngay cả khi nền chung của sức khỏe không bị ảnh hưởng, nó vẫn còn cần thiết để thực hiện một số kiến nghị để hiểu cho dù đó là bất ngờ trong lúc kinh nguyệt chí rock. Hãy xem xét các vấn đề trong khu phức hợp, và bạn có thể tự quyết định xem bạn cần phải giải quyết.

Trước khi kinh nguyệt phân bổ kích thích tố đặc biệt - progestin, trong đó có progesterone. Bao gồm một cơ chế cho việc cung cấp máu tăng cường để các cơ quan vùng chậu, giữ nước, cơ tử cung thư giãn và làm cho một vài sưng, hơi mở rộng tử cung. cô gái hoạt động với ít phiền toái vào những thời điểm nhận thức tấn công "những ngày" trong tháng vừa qua vì sự cần thiết phải quan sát hạn chế về thể dục, cũng như sức khỏe kém. Là nó có thể xoay báo chí, nếu kinh nguyệt chưa bắt đầu chưa? Nhiều khả năng hơn không, nhưng nó rất hữu ích trong giai đoạn này để giảm số lượng các bộ và các bài tập, cẩn thận để liên quan đến tình trạng tiền kinh nguyệt. Một số trả lời câu hỏi liệu nó có thể trong báo chí kinh nguyệt đá, vâng, đã được sửa đổi, điều đó vẫn không thể làm điều đó trong ba ngày đầu tiên, khi lựa chọn mạnh mẽ.

Lưu ý rằng sự gia tăng có thể, và đôi khi huyết áp thấp. Đồng thời cảm nhận được mạch "hiệu ứng" bạn có thể có trong lớp học: có thể làm tăng tần số của thương nhẹ và bong gân. Ngay cả sự cân bằng hormone một người phụ nữ hoàn toàn khỏe mạnh của không thể thay đổi và không bị ảnh hưởng trong bất kỳ cách nào đến quá trình thích ứng. Tuy nhiên, mỗi cá nhân quyết định liệu trong kinh nguyệt chí rock, hoặc tốt hơn đi đến các bài tập khác.

Khi thiếu máu cục bộ lớp lót bên trong tử cung bắt đầu đổ của nội mạc tử cung. Tử cung riêng của mình nhận được một nguồn cung cấp tốt của máu, nhưng nó có một tàu khoang xoắn ốc được thu hẹp ở giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn tiếp tục đu báo chí trong tháng, sau đó bạn khuếch đại mất máu, có thể gây viêm màng dạ con. mất sinh lý của máu không dẫn đến thiếu máu và thiếu oxy trong cơ thể, nhưng cắt cổ - thảm họa. Tử cung và do đó bị sưng và chảy máu quá mức có thể gây đau tăng, bình áp lực và các cơ quan khác.

Trong một kỳ kinh nguyệt xuất hiện kéo cảm giác ở phía sau thấp hơn có thể thực hành bài tập kéo dài và chạy bộ, mà có thể làm giảm cường độ của cảm giác khó chịu phản xạ. bóng Sport có thể cung cấp rất nhiều niềm vui. Khi bạn xoay báo chí trong những ngày gần đây để tìm ra một nhóm cơ trên hàng tháng tốt hơn, dần dần trở lại nhịp độ đào tạo bình thường. Vì vậy, nếu bạn vẫn chưa quyết định liệu có thể trong quá trình kinh nguyệt chí rock, liên hệ với bác sĩ phụ khoa hoặc một bác sĩ thể thao.

Hãy xem xét các bệnh đi kèm của họ, không tập thể dục trong tình trạng viêm cấp tính của các phần phụ, đợt cấp của viêm âm đạo. Có thể gây chảy máu và ngập máu buồng trứng với những thay đổi nang trong đó. Bạn nên làm múa bụng, pilates hoặc yoga. Trong đào tạo trên chiếc xe đạp là gánh nặng liều nghiêm ngặt về tim.