Chế độ ăn uống Ina Volovicheva: khi những điều không thể có thể

Đối với nhiều fatties tên Inna Volovicheva âm thanh như một số loại khuyến khích và kêu gọi hành động. Cô ấy là trong một khoảng thời gian khá ngắn thời gian đã có thể giảm cân ở mức 40 kg. Điều tuyệt vời nhất về việc này là toàn bộ quá trình thay đổi hình Ina đã diễn ra trực tuyến. Sau đó, không ai có thể nói rằng nó là không thể để ném rất nhiều trọng lượng và tất cả điều này là một con vịt quảng cáo.

Hiệu quả, và quan trọng nhất - một chế độ ăn uống đơn giản Ina Volovicheva được dựa trên nguyên tắc ưu đãi về dinh dưỡng và hương vị chung với hầu hết các tác giả của nó. Hệ thống này dường như hầu hết mọi người tuyệt vọng pyshnotelye khá đơn giản và quen thuộc. Inna Volovicheva không nhằm mục đích reinventing the wheel trong thế giới chế độ ăn uống, nhưng chỉ đơn giản là tóm tắt tất cả các kỹ thuật hiệu quả nhất trong một hệ thống duy nhất.

Bà khuyến cáo không nên từ bỏ bữa ăn sáng. Inna Volovicheva Sáng chế độ ăn uống cho phép ăn các loại trái cây có hàm lượng đường cao, và nữ hoàng của bảng trở thành bột yến mạch, luộc trong nước không đường và muối. Trong trường hợp này, người ta có thể thêm trái kiwi, táo, lê, cam và trái cây thậm chí khô. khởi đầu này đến ngày đưa ra một số tiền rất lớn của năng lượng trong một thời gian dài do hàm lượng carbohydrate phức tạp.

Bí quyết chính của Ina Volovicheva là vào ban ngày nên được tiêu thụ thực phẩm giàu protein như cá, thịt gà và các sản phẩm sữa. Họ không chỉ cung cấp sức mạnh, mà còn giúp bạn ở lại satiated trong một thời gian dài. Xử lý nhiệt của thực phẩm nên được giảm thiểu để duy trì tất cả các thuộc tính hữu ích của nó, và không làm tăng hàm lượng calo thông qua việc sử dụng dầu và các chất phụ gia khác. Inna từng yêu để ăn, và cô ấy đã có thể chìm đắm trong niềm vui này, vì vậy chế độ ăn uống của mình và tìm thấy thịt và rau quả, gia cầm. Điều quan trọng là thậm chí không phải là sản phẩm của mình, và phương pháp của họ chuẩn bị. Nó một trong hai đầu bếp hoặc bếp trên bàn nướng cũng như chiên ảnh hưởng bất lợi trên tất cả các thành phần hữu ích và làm tăng lượng chất béo trong thực phẩm.

Đối với nhiều người, giảm cân Volovicheva Ina là một ví dụ tốt để làm theo. Cô không chỉ cất cánh rất nhiều trọng lượng, nhưng cũng giữ kết quả thành công. Trong thực tế, chế độ ăn uống Ina Volovicheva là một phức tạp của một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục và một phòng tắm, mà cô dành một vị trí đặc biệt. Nhờ hơi nước da mất tính đàn hồi của nó, mà là rất quan trọng khi có một giảm cân rất lớn.

cô gái quyến rũ này với một ý chí rất lớn chứng tỏ tất cả những gì không thể là có thể. Inna nói rằng kết quả như vậy không thể đạt được mà không cần đến sự căng thẳng về thể chất. Đó là mỗi ngày buộc phải dấn thân, giúp để thoát khỏi nó từ nguồn dự trữ chất béo thay vì cơ bắp. Một bí mật vẻ đẹp là chế độ ăn uống. Inna nói về ông: "Chế độ phải! Những gì nó sẽ được, nó phụ thuộc vào thói quen cá nhân của việc giảm cân. "Tuy nhiên, nó không chạy đến tủ lạnh sau 6 giờ chiều, và nếu đói trở nên mạnh mẽ, nó cho phép bạn ăn bưởi.

Đơn giản và đồng thời chế độ ăn uống rất hiệu quả Ina Volovicheva trở nên phổ biến như vậy đã thúc đẩy tác giả để viết một cuốn sách về nó, mà ngày nay có thể được mua chủ yếu là thông qua cửa hàng trực tuyến. Hôm nay Ina chia sẻ bí mật của mình trong các cuộc hội thảo, thường xuyên tiến hành tại Moscow. Nó hoàn toàn được thông qua vào hệ thống điện này và cảm thấy tuyệt vời. Các kế hoạch đẹp ném khác 7 kg trọng lượng lý tưởng cho mùa hè. Bây giờ mọi người đều biết rằng cô chắc chắn sẽ thành công, bởi vì cách Ina thực sự hoạt động.

Tất nhiên, nó sẽ giả tuyên bố rằng tất cả điều này đã được đưa ra Volovicheva dễ dàng, và nó không được thực hiện bất kỳ nỗ lực. Ngược lại, Inna mình nói rằng việc chuyển sang một chế độ ăn uống mới đó là rất khó khăn và đó là công việc khó khăn, nhưng cô tập hợp tất cả ý chí của mình, và kết quả đã trở thành một tác nhân kích thích cho chiến thắng hơn nữa.