Cân bằng cuộc sống Wheel, hoặc hệ thống các giá trị. bánh xe cân bằng của cuộc sống là gì?

Mọi người có xu hướng phải hối tiếc quá khứ và lo lắng về tương lai. Tất cả những cảm xúc tiêu cực cản trở sống hạnh phúc trong giây phút hiện tại. Kết quả là, chúng ta mất đi nguồn tài nguyên quý giá nhất của chúng ta - thời gian. Để quay trở lại chỗ ngồi của mình và bắt đầu sống trong sự hài hòa với chính mình và kế hoạch của ông nên được đưa vào hoạt động các bánh xe cân bằng cuộc sống.

Khái niệm về huấn luyện

Huấn luyện - English hạn cho một loại cụ thể của đào tạo. Trong quá trình này, người đó - khách hàng - chỉ đạo và đi kèm với coachers. Ông là một chuyên gia trong việc giúp đỡ những người khác trong bất kỳ tình huống vấn đề, nơi nó là cần thiết để thiết lập các ưu tiên và bắt đầu di chuyển về phía mục tiêu. Về nội dung của công việc là rất gần với tư vấn tâm lý hoạt động đào tạo, nhưng riêng nghề này không tồn tại. Coachers có thể đối phó với các vấn đề cá nhân như các hoạt động cá nhân và chuyên nghiệp của toàn bộ một công ty hoặc tổ chức. Huấn luyện có thể được định nghĩa là nghệ thuật của sự tự phát triển và đạt được kết quả.

lốp là gì cân bằng cuộc sống?

Huấn luyện có nhiều kỹ thuật để thực hiện các nhu cầu của khách hàng. Một trong những phương pháp của ông là việc phân tích quan trọng nhất để các lĩnh vực cá nhân của cuộc sống. Nó quyết định phân bổ các lĩnh vực sau: sự nghiệp, tài chính, sức khỏe, bạn bè và gia đình, mọi thứ quen thuộc và nhà hoặc không gian, vui chơi giải trí, phát triển cá nhân, phát triển tâm linh. Bạn có thể chọn bất kỳ vật dụng khác quan trọng đối với một cá nhân cụ thể.

Vì vậy, các bánh xe cân bằng cuộc sống - đó là tập thể dục huấn luyện khá hiệu quả sẽ giúp:

- để xác định các sự kiện hiện tại của cuộc sống của bạn;

- Xác định rõ nhu cầu và mong muốn;

- để xây dựng kế hoạch cho tương lai;

- đánh giá mức độ thành công cá nhân và nghề nghiệp của mình;

- kết luận rằng góp phần chuyển biến tích cực trong cuộc sống.

Các thành phần chính của cuộc sống

Chúng ta hãy xem xét một cách chi tiết hơn các loại thông thường bao gồm trong bánh xe cân bằng cuộc sống. Self-realization - một trong những nhu cầu cao hơn chính là con người. Và nó tự biểu lộ trong:

1. Y tế. Khi nói đến một cuộc sống đầy đủ, tập thể dục và hạnh phúc phải đến đầu tiên. Chăm sóc bản thân và tương lai của bạn cũng thể hiện rõ trong sự chú ý đến cơ thể mình.

2. Gia đình và bạn bè. Tại những người thân thiết có thể rút ra sức mạnh, họ là một phần của bạn, hỗ trợ bạn. Giao tiếp, mối quan hệ và môi trường đều có một ảnh hưởng mạnh mẽ trên người, đến một mức độ lớn xác định quan điểm riêng của mình về cuộc sống.

3. Làm việc. Việc làm không chỉ tạo thu nhập, nhưng là một phần tất yếu trong cuộc sống, trong đó xuất hiện kỹ năng, khả năng và tài năng. Một phần quan trọng của sự cân bằng - sự hài lòng về tài chính và kinh doanh yêu thích.

4. hàng ngày. Từ cuộc sống hàng ngày không thể tránh được, nhưng đồng thời trách nhiệm pháp lý trong nước không phải là một gánh nặng. Nó nên được trao một lượng thời gian hợp lý, đó sẽ là đủ để giữ cho ngôi nhà của bạn theo thứ tự và sạch sẽ.

5. Nghỉ ngơi. Khi một số thời gian rảnh rỗi, bạn có thể đi vào thiên nhiên, gặp gỡ với bạn bè, chỉ cần thư giãn dưới nhạc nhẹ và thoát khỏi sự ồn ào của thành phố. Đạt được sức mạnh và chuyển từ các ngày trong tuần tích cực sẽ giúp bất kỳ loại của sự sáng tạo - đan, vẽ, làm thẻ, vv ...

6. phát triển cá nhân và tinh thần. Nếu không tự hoàn thiện và phát triển của cá nhân không thể tồn tại. Bạn không thể đứng yên, điền vào một dạng của sự sống - tiếp thu kiến thức mới, có được kinh nghiệm.

Vẽ riêng bánh xe cân bằng cuộc sống của bạn

Toàn bộ quá trình có thể mất một giờ hoặc nhiều hơn. Nhưng trong bất kỳ trường hợp nó không phải là cần thiết để nhanh lên, bạn cần phải dành thời gian. Bỏ qua những điều không liên quan, bạn chỉ tập trung vào bản thân và trên sự hiểu biết rằng đó là một sự cân bằng của cuộc sống bánh xe, các yếu tố của nó là gì.

Trước hết, bạn cần phải thực hiện một tấm vải trắng của giấy và vẽ một vòng tròn trên đó, được chia thành tám phần. Sau đó, ký tên, một lĩnh vực trong đó diện tích các mối quan tâm cuộc sống, và cung cấp cho họ một đánh giá tổng thể về quy mô gồm 10 điểm. tiêu chí đánh giá - mức độ hài lòng (từ công việc, các mối quan hệ gia đình, vv ...). Nó là tốt hơn cho rõ ràng để sử dụng bút chì hoặc đánh dấu màu, có thể bóng râm một khu vực nhất định trong hình.

Cuộc diễn tập tùy chọn thứ hai

Nhiệm vụ đề xuất cũng có thể được thực hiện bằng một chương trình máy tính cụ thể. Như vậy, bánh xe cân bằng cuộc sống trong Excel được thực hiện như sau. Pre-cần phải viết trên giấy tên của các lĩnh vực và các giá trị số kết quả. Xác định số lượng thành phần trong các cột bảng tính Excel. Sau đó click vào "chèn" trong hộp thoại và chọn "Radar" hay "Biểu đồ hình tròn". Quan trọng nhất - đang làm cho dữ liệu và đừng quên về chữ ký của họ để làm cho nó rõ ràng hơn những gì được mô tả trong hình.

giải thích kết quả

Tất cả các lĩnh vực được kết nối. Nếu họ phát triển tương đương trong cuộc sống có nhu cầu hài hòa. Chúng tôi có thể nói rằng nếu, nói, bạn là thành công trong nghề nghiệp của họ, mang lại thu nhập tốt, nhưng sức khỏe rất kém, thì rất có thể, công việc mất quá nhiều công sức. Nó là cần thiết để sửa đổi lịch trình, để dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Có thể đau khổ và lĩnh vực tâm linh, và đối lập với nó để chủ động phát triển bên văn hóa và giải trí của cuộc sống. Sau đó, người đàn ông, quá không chú ý đến bản thân - không phải là quan tâm đến thế giới bên trong của họ. Số dư bị xáo trộn, do đó dẫn đến những cảm xúc tiêu cực và sự thờ ơ hơn nữa.

Lợi ích của phương pháp này

cân bằng cuộc sống Wheel - cuộc sống hoạch định chiến lược. Vì vậy, nó có thể được gọi khác nhau. Điều này có nghĩa rằng cuộc sống của bạn là trong tay của bạn, và mọi thứ diễn ra theo cách này bởi vì người đàn ông đó đã đặt ra mục tiêu của hành động như vậy và chọn chương trình này. cân bằng cuộc sống Wheel chỉ hiển thị những gì bạn có vào lúc này, và cũng có thể dẫn đến kết luận rằng bạn cần phải thay đổi để đầy đủ hơn tiềm năng của mình và giải quyết những vấn đề hiện tại trong bất kỳ lĩnh vực.

Một cách tiếp cận tích hợp

Wheel of cân bằng cuộc sống (hoặc hệ thống giá trị) là một cách tuyệt vời để tổ chức và cấu trúc cuộc sống của họ do thực tế rằng có một đánh giá đầy đủ chi tiết về các lĩnh vực mà một người xuất hiện. Nghiêm trọng hơn sẽ có liên quan đến quá trình này, nhiều khả năng tác động tích cực. Một khi các bản vẽ đã sẵn sàng và viết ra ý kiến về các đánh dấu trên đó khu vực của cuộc sống, đó là mong muốn tự hỏi mình một loạt các câu hỏi mà sẽ giúp để hiểu liệu có một sự cân bằng trong cuộc sống của bạn. Những ngành có tỷ lệ thấp nhất, và tại sao? Bạn có hài lòng với tình trạng hiện tại của cuộc sống cá nhân và chuyên nghiệp? Có thể làm gì cho hài hòa hơn về các lĩnh vực?

Hơn nữa nó có thể sử dụng bánh xe cân bằng cuộc sống trong sự tương tác với coachers. chương trình làm việc của nó chỉ là phụ kiện về độ phân giải của các vấn đề và các vấn đề khác nhau, cả hai đều độc lập và với các chuyên gia. Chúng ta cần phải hiểu được những nguyên tắc chính: phải biết một chút, nó là cần thiết để hành động, để làm một cái gì đó để thay đổi. Bây giờ trong tay của bạn các dữ liệu mà bạn có thể làm việc - để thiết lập mục tiêu và vạch ra triển vọng và cuối cùng là xây dựng một cuộc sống mới.