Bao nhiêu nước là ở một người đàn ông, và nó là cần thiết để uống nhiều nước?

Nhiều người đã nghe nói từ khi còn nhỏ, rằng một người có nước 80%. Một số chuyên gia tin rằng con số này là phóng đại. Hãy cố gắng tìm ra bao nhiêu nước là ở một người đàn ông, những gì được coi là một nhân vật bình thường, làm thế nào nó thay đổi trong hoàn cảnh khác nhau về sự tồn tại của con người, vai trò trong đời sống của cơ thể con người đóng một quá trình chuyển hóa nước muối, và tại sao bạn cần phải uống nhiều nước.

Nước và tuổi tác

Lượng nước trong cơ thể của mỗi người chúng ta thay đổi đáng kể theo tuổi tác. Các trẻ một người, càng có nhiều nó nó. Ví dụ, phôi hàng tháng chứa nước 97%, chỉ sinh ra bé - lên đến 80%. Với tuổi tác, người thích "khô" bao gồm người già nước chỉ có 57%. Vì vậy, câu trả lời cho những câu hỏi đơn giản bao nhiêu nước mỗi người phụ thuộc chủ yếu vào độ tuổi. Bên cạnh đó, nội dung của cơ thể con người thay đổi ở các cơ quan khác nhau. Được biết, hầu hết trong não - 85%.

Nước và bệnh

Khoa học nó được chứng minh rằng 70% số người được trải nghiệm mất nước nhẹ. Điều này thường được gán cho tăng mệt mỏi vào ban ngày, sự suy thoái của não bộ (ông bị mất nước đầu tiên), và các bệnh thông thường khác. nghiên cứu khoa học đã dẫn đến kết quả thú vị: chỉ việc tiêu thụ nước với số lượng đủ có thể làm giảm khả năng phát triển ung thư ruột kết bằng 45%, bàng quang - 50%. Một trong những phổ biến nhất, không may, ung thư, cụ thể là ung thư vú, cũng được mở rộng áp dụng các quy tắc của lượng chất lỏng.
Đối với sự suy giảm là đủ rằng hàm lượng nước trong cơ thể giảm chỉ còn 2% so với bình thường. Làm thế nào để bạn xác định bao nhiêu nước là ở một người - chuẩn mực?

Hàm lượng nước bình thường

Hóa ra tuổi đó không phải là điều duy nhất có ảnh hưởng đến con số này. Phụ thuộc nhiều vào cơ thể con người. Những người cân nặng bình thường (cân nặng bình thường - chiều cao tính bằng cm trừ đi 100 cm, cộng hoặc trừ 5 kg, tuy nhiên, các hệ thống quyết cân, có rất nhiều) chứa nước khoảng 65%. Và con số này được coi là bình thường. Trong mọi trường hợp, nó kết quả trong một hướng dẫn "sinh lý bình thường" Smirnova, xác định bao nhiêu nước là ở con người.

điều tồi tệ hơn có những người có viên mãn cao, nước họ thay thế chất béo, hàm lượng của nó có thể được hạ xuống đến 55% hoặc ít hơn (tùy thuộc vào mức độ béo phì). Nhưng người gầy có thể lên đến 70% bao gồm nước.

Tại sao chúng ta cần nước?

Hoạt động của bất kỳ sinh vật sống dựa vào lượng chất dinh dưỡng và bài tiết các sản phẩm trao đổi chất. Một khi bên trong, cùng với các chất hữu ích vô hiệu hóa gan có hại. Tuy nhiên, loại bỏ các chất thải không cần thiết thận bận rộn. Họ phải ra muối khác nhau, axit, kích thích tố căng thẳng (giống như adrenaline). Nhưng đối với nồng thận bình thường của các chất này không nên quá cao, và có khả năng hòa tan chúng chỉ có nước. Nếu không, theo thời gian, phát triển suy thận, tức là thận không thể đối phó với công việc và đầu ra, không phải tất cả các độc tố khỏi cơ thể. Các chất rắn lơ lửng còn lại hình thành cát và sỏi trong thận với tất cả những hậu quả của nó.
chất có hại tích tụ trong cơ thể, dẫn đến ngộ độc mãn tính của nó. Kết quả - hầu hết tất cả các bệnh của chúng tôi. Do đó, không phải ngay cả những câu hỏi quan trọng, bao nhiêu nước một người nhiều như nó cần phải tiêu thụ, do đó cơ thể đã làm việc mà không có một trục trặc ở chế độ bình thường.

bạn nên uống bao nhiêu nước?

Có gì các bác sĩ làm gì khi một bệnh nhân đến với họ với một ngộ độc? Rửa dạ dày, ruột và máu (đặt IV với nước hoặc một giải pháp đẳng trương). Trong điều kiện khẩn cấp như tất cả các chất lỏng trong tế bào được thay thế trong một vài ngày. Thông thường (như các bác sĩ nói) này nên được thực hiện trong vòng 25 - 30 ngày. Trong thực tế, hầu hết mọi người nedopotreblyaet chất lỏng, và cập nhật cơ thể của bạn trong khoảng 160 ngày. Trong thực tế, rất buồn con số.
Nhưng tất cả mọi người có thể tự giúp mình. Norma lượng chất lỏng thực sự cũng phụ thuộc vào bao nhiêu một người lên khỏi mặt nước vào tuổi tác, ông nghề nghiệp và thậm chí cả thời điểm trong năm. Ví dụ, đối với một người nặng 60 kg nguyên tắc không được nhỏ hơn 1,8 lít.