12 dấu hiệu cho thấy bạn rất cần một kỳ nghỉ

Trong nhịp điệu điên người cuộc sống hiện đại có ít thời gian để nghỉ ngơi. Nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng mỗi năm một số lượng ngày càng tăng của những người không sử dụng nghỉ có lương đầy đủ của họ hoặc ở tất cả làm việc hầu như không nghỉ ngơi. Nhưng ngay cả những người quản lý để thoát khỏi cho một hoặc hai tuần ra khỏi văn phòng, nó vẫn là thường không thể thoát khỏi những suy nghĩ về công việc. Lý do cho điều này là dễ hiểu hơn. Bởi vì mỗi người trong chúng ta muốn ở trạng thái tốt với sếp. Tuy nhiên, chúng ta không nên quên rằng kỳ nghỉ thực sự là rất quan trọng. Nó giúp chúng ta không chỉ có một thời gian tuyệt vời, nhưng cũng làm tăng hiệu quả lao động. Vì vậy, chúng tôi cung cấp cho bạn 12 dấu hiệu cho thấy bạn sẽ cần càng sớm càng tốt để đi nghỉ mát.

Bạn trông giống như ảnh hộ chiếu của

Đây là một trò đùa cũ, mà là rất gần với sự thật. Vì vậy, nếu bạn chưa từng đi nghỉ, đừng ngạc nhiên biểu hiện các triệu chứng căng thẳng mãn tính, trong đó, ngoài những điều khác, cũng được phản ánh trong sự xuất hiện của bạn. Bạn chắc chắn nên thận trọng nếu bạn đang ăn mừng trong khó chịu trong mối tương giao với các đồng nghiệp, các vấn đề với sự tập trung, đau đầu liên tục, căng thẳng, đau lưng, vv

vấn đề ngủ

Đây là một tình huống rất phổ biến. Vì vậy, nếu bạn mỗi ngày với khó ngủ, hoặc, ngược lại, thức dậy lúc 3 giờ sáng, nó có thể nói về sự mệt mỏi và căng thẳng.

cuộc sống cá nhân của bạn bị

Nếu bạn thấy rằng quá nhiều bữa ăn tối nhớ gia đình, hòa nhạc trường hoặc các bên của trẻ em với bạn bè, nó là cần thiết để có các biện pháp khẩn cấp. Đi nghỉ mát và một phần của nó là cần thiết để chi cho việc khôi phục quan hệ với gần và thân yêu đối với bạn người.

Bạn bắt đầu thực hiện nhiều sai lầm trong công việc

Stress và căng thẳng thường dẫn đến năng suất thấp hơn. Đừng ngạc nhiên nếu bạn thấy rằng họ bắt đầu thực hiện nhiều sai lầm hơn trước. Đây là một lý do chính đáng để thư giãn và đó được gọi là khởi động lại "máy tính" của bạn.

Bạn không cảm thấy nhiệt tình

Nếu bạn không còn đánh dấu trong sự phấn khích của mình, đi làm việc vào thứ hai, hoặc quá trình lao động riêng của mình đã bắt đầu làm bạn cảm xúc tiêu cực, đó là một dấu hiệu chắc chắn rằng bạn cần nghỉ ngơi.

Bạn đã mất một cảm giác hài hước

Bạn tìm thấy rằng nguyên nhân đầu tiên bạn cười mọi thứ dường như không còn như vậy? Tất cả các bạn khó khăn hơn để tìm một cái gì đó hài hước trong các tình huống công việc khó khăn? Đây là một tín hiệu đáng báo động, cho thấy rằng thời gian để bạn có thể thư giãn.

chướng ngại vật nhỏ trở thành không thể vượt qua núi

Điểm này là rất quan trọng. Nếu bạn thấy rằng thậm chí những khó khăn nhỏ tại nơi làm việc bắt đầu xuất hiện như là một trở ngại không thể vượt qua, nó là cần thiết để có các biện pháp khẩn cấp. Có lẽ, bạn đang rất mệt mỏi và căng thẳng, não của bạn từ chối áp dụng lên các giải pháp của ngay cả những vấn đề nhỏ nhất.

toàn bộ cuộc sống của bạn xoay quanh công việc

Nó không phải là cần thiết để trở thành một người nghiện làm việc tuyệt vọng để được trong tình huống này. Nếu bạn thấy rằng danh tính của bạn đang ở trong một wrapper cho kẹo, bọc trong công việc của bạn, sau đó nó là thời gian để rời khỏi.

Bạn chỉ nghĩ về công việc

Chắc chắn tình trạng này quen thuộc với nhiều người. Nếu bạn dành thời gian rảnh rỗi của bạn suy nghĩ về công việc, hoặc chỉ nói chuyện với bạn bè và gia đình về tình hình trong văn phòng, thì bạn hoàn toàn cần một sự thay đổi của cảnh quan và thư giãn.

Bạn nhận thấy của một thói quen không lành mạnh, được thiết kế để đối phó với căng thẳng

một ly rượu vang hoặc chai bia sau khi trở về nhà, ăn quá nhiều hoặc khước từ việc đào tạo thông thường - tất cả các dấu hiệu rõ ràng rằng bạn không cần phải trì hoãn kỳ nghỉ để thư giãn và có được cuộc sống của bạn trở lại đúng hướng.

You are not thư giãn trong thời gian rảnh rỗi của bạn

Thay vì vui nhộn và đa dạng để dành buổi tối và cuối tuần, tất cả các bạn có thể làm - là để có được một chiếc ghế, đặt một chiếc bánh pizza và xem TV? Nếu vậy, thì chắc chắn năng lượng của bạn là rất thấp mà bạn chỉ đơn giản là không có sức mạnh đối với bất kỳ của các lớp khác.

Bạn có ước mơ về bất cứ điều gì khác ngoài công việc

Nếu ngồi trong văn phòng, bạn chỉ cần suy nghĩ về những gì nó sẽ được tốt đẹp để giành chiến thắng xổ số hay một giấc mơ chuyến đi, đó là một tín hiệu chắc chắn về sự cần thiết càng sớm càng tốt để bắt đầu lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ.