Trà xanh với sữa để giảm cân: Ý kiến người dùng

Liệu giảm cân xanh trà với sữa? Nhận xét của chuyên gia dinh dưỡng thế kỷ XIX đã lập luận rằng có. Sau khi tất cả, sữa được coi là thực phẩm có hàm lượng calo cao. Không nghi ngờ gì, nó là rất hữu ích. Sữa tẩy sạch hệ thống tiêu hóa, loại bỏ độc tố, tăng cường hệ thống cơ bắp. Và nó là hoàn toàn khát và đói, làm giảm mệt mỏi, nắm giữ công tác phòng chống cảm lạnh và các bệnh của mắt, cải thiện sự trao đổi chất và tạo điều kiện thậm chí đau răng. Tuy nhiên, trong việc thụ hưởng của sữa như tuyên bố Aesculapius thế kỷ trước, chúng ta phải chắc chắn trả thừa cân.

Nhưng mọi thứ đang thay đổi. Trong thế kỷ XX, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sự kết hợp giữa sản phẩm khác nhau không chỉ có thể ngăn chặn sự tăng cân, nhưng thậm chí gây ra một quá trình ngược lại - giảm béo. Trà xanh, ủ với sữa, chỉ đề cập đến một sự kết hợp hữu ích như vậy. Và rất nhiều chế độ ăn đã được phát triển dựa trên hai loại sản phẩm này. bản chất của họ là như sau: caffeine, mà vượt được chứa trong trà xanh, góp phần vào việc giảm cân, nhưng rất khó để tiêu hóa bởi cơ thể. Sữa suy yếu ảnh hưởng tiêu cực của thức uống đông và làm sạch các cơ quan nội tạng và loại bỏ các độc tố từ họ.

Liệu chế độ ăn uống "sữa chế độ ăn uống Trà xanh"? Phản hồi từ những người đã cố gắng uống, cho thấy tác động tích cực sẽ đến, nếu chúng ta chỉ sử dụng chất lượng cao lớn sản phẩm. Nó không phải là cần thiết để sử dụng một loại trà hạt hoặc bột hòa tan. Như liên quan sữa, cũng như phương pháp uống bia, có hai loại chế độ ăn.

Là người đầu tiên trong số này liên quan đến việc sử dụng các chỉ phi mỡ và các loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp. Nó được luộc, làm mát bằng hơi (lên đến + 80 ° C), và sau đó trực tiếp trong đó khoảng 15-20 phút lá ủ. Bạn cũng nên chấp hành nghiêm chỉnh các tỷ lệ: một nửa hoặc hai muỗng nửa lít sữa. Và, tất nhiên, không có đường! Vì vậy, chuẩn bị trà xanh với chế độ ăn uống sữa. Nhận xét của người đã cố gắng khắc phục này, cung cấp cho uống nó trong ngày ăn chay. Nếu bạn vào ban ngày sẽ không ăn bất cứ thứ gì nhưng uống, và thậm chí cả nước mà không khí, nó sẽ mất một ngày từ một nửa đến hai kg. Tuy nhiên, dỡ trên molokochae cần thiết để sắp xếp cơ thể không xảy ra rất thường xuyên - mỗi tuần một lần là đủ.

Một loại thứ hai của chế độ ăn uống dễ dàng hơn nhiều. Brew trà xanh theo cách thông thường, và trước khi ăn thêm một ít sữa trong một tách bất kỳ hàm lượng chất béo. Tất nhiên, nếu bạn uống thức uống này bữa ăn thịnh soạn, giảm cân bạn không nhận được. Uống trà xanh với sữa để giảm cân đánh giá chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống một ly mỗi hai giờ khi đang thức. Bạn có thể ăn nó nóng hoặc lạnh.

Người Anh có một cách để thêm các thành phần vào cốc. Họ tin rằng vì sự thay đổi của sum (ít nhất là đối với nấu ăn với) có thể thay đổi. Vì vậy, trong Foggy Albion làm một tách ấm tốt (rửa sạch nó với nước sôi), đổ một phần ba sữa, và có đằng sau anh ta một brew mạnh. Đây đổ đường trà xanh Anh với sữa đánh giá chế độ ăn uống đặt tên cho lý tưởng nhất để lưu trữ từng mảnh. Tuy nhiên, uống này là không cần thiết phải ăn cho bữa ăn tối, bởi vì nó có thể gây mất ngủ do hàm lượng caffeine cao của nó.