Tại sao đàn ông rơi vào giấc ngủ sau khi quan hệ tình dục đầu tiên?

Đó là hiện tượng hoàn toàn bình thường xảy ra vào ban đêm trong phòng ngủ trên toàn thế giới. Sau khi quan hệ tình dục, người đàn ông rơi vào một giấc ngủ sâu, trong khi phụ nữ nằm thao thức, âm thầm nguyền rủa tên của đối tác ngủ của mình.

Đổ lỗi cho prolactin?

Bạn có thể cảm ơn các hormone prolactin, cho cơn buồn ngủ sau coital nam. Prolactin ức chế dopamin, kích thích một neurotransmitter mà làm cho người đàn ông cảm thấy sảng khoái. Nam cơ thể bắt đầu mạnh mẽ sản xuất prolactin sau khi quan hệ tình dục, nhưng trong cơ thể của một người phụ nữ không xảy ra quá trình tương tự. Đó là lý do tại sao phụ nữ cảm thấy khó khăn để hiểu các đối tác của họ người rơi vào giấc ngủ sau một vài phút của sự thân mật. Nó chỉ ra rằng bạn cần phải đặt trách nhiệm về bản chất, nhưng chồng của bạn ở đây không giải quyết bất cứ điều gì.

Làm thế nào để kích thích tố khác?

Tuy nhiên, prolactin - không phải là thủ phạm duy nhất, người đàn ông không thể giữ cho mắt mở. mức độ hormone hạnh phúc - oxytocin - cũng thay đổi đáng kể khi ân ái. tăng nó giúp bộ não để thoát khỏi tất cả những suy nghĩ căng thẳng đó đã tích lũy được trong ngày, vì vậy người đàn ông là dễ dàng hơn nhiều để thư giãn và chìm vào giấc ngủ sau khi quan hệ tình dục.

Ngoài ra, nếu giao hợp diễn ra với đèn tắt, nó chỉ ra rằng đồng hồ sinh học của cơ thể của bạn mà nó là thời gian để ngủ. Khi điều này xảy ra, melatonin hormone đốt cháy chu kỳ giấc ngủ của bạn.

Vì vậy, khi các prolactin, oxytocin và melatonin với nhau và bắt đầu làm việc với nhau, người đàn ông chỉ đơn giản là không có cơ hội để ở lại tỉnh táo.

Có một lối thoát?

Nhưng nếu bạn không muốn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ sau khi quan hệ tình dục? Có lẽ bạn muốn dành thời gian với đối tác của bạn? Hoặc có lẽ ngày của bạn diễn ra vào giữa ban ngày, và bạn vẫn cần phải tiếp tục làm việc (ít nhất, để duy trì hạnh phúc lành mạnh, nhưng không buồn ngủ zombie).

Để làm điều này, chỉ cần chắc chắn rằng bạn chọn đúng vị trí. Tất nhiên, nếu bạn nói dối, cơ thể bạn sẽ mất nó như là một dấu hiệu cho thấy đó là thời gian để ngủ. Ngoài ra, bạn nên để đèn sáng khi. Vì vậy, bạn sẽ không tăng tốc độ chu kỳ giấc ngủ của bạn.

Hơn nữa, đó là mong muốn được lựa chọn trực tiếp từ chiếc giường. Não của chúng ta được thiết kế để theo tuổi nó bắt đầu cảm nhận được chiếc giường như là một nơi để nghỉ ngơi và ngủ. Bạn sẽ hầu như không thể chống lại sự thôi thúc để có một giấc ngủ ngắn một chút, nếu bạn sẽ chỉ nằm lặng lẽ. Vì vậy, nó là tốt hơn không để kết thúc cuộc họp mở cánh tay của bạn.